塩
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このメルマガは、整体技術や知識に行き詰った整体師の方や
いろいろな症状でお悩みの方のお役に立てればと思い、
私の使っている「力を使わず身体の反射を利用した癒道整体」を中心に
症例や施術方法を紹介していきたいと思っています。
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暑い日が続きますね〜
先日は、気温が３７．５℃まで上がり、ここ丹後が日本で一番暑かったみたいです(>_<)
こんな日が続くと、熱中症になる方が多くなるのでご注意ください
熱中症の予防には、水と塩分の補給をしっかりする事です
塩分と言っても、科学的に合成された精製塩はお勧めしません
やっぱりミネラルたっぷりの自然塩が良いですね
先日行ったレストランで、ヨーロッパ（国は忘れました）で昔ながらの塩田で作られている塩を出してくれました
好みで、肉や野菜、パンにかけるのですが、
その塩は、精製塩のようにサラサラではなく、大きな粒で、食べる（なめると言うより食べる感じ）と
しょっぱさより、口の中に自然な甘さが広がるような味でした。
塩分の取りすぎは、高血圧や動脈硬化等の原因になると言われていますが、それは精製塩の話で
ミネラルたっぷりの自然塩なら逆に身体に良く、むしろ自然塩をもっと摂取した方が健康に良いと聞いた事があります
確かに精製塩は安いので買ってしまいがちですが、身体には？？？ですね
現代の食物は、安さを追求するあまり、農薬や化学物質を多く含むものになっています
それらは、直ぐに身体に悪影響を及ぼすわけではないので軽く考えがちですが、
長い年月をかけて身体に蓄積されていき、気が付けば大きな病気を発症すると言う結果になりかねません
なかなか、全てを無農薬や自然食品にする事は難しいですが、料理の基本となる塩は良いものをお勧めします
料理も美味しくなりますよ(^^)
今回は、指のしびれについて書く予定をしていたのですが、先日食べた塩が美味しかったので
ちょっと書いておくつもりが、長くなってしまいました(^_^;)
次回は、早いうちに指のしびれについて書きますのでご期待くださいm(__)m
ついてるな〜幸せだな〜感謝します〜ありがとう(^^)
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今号で書いたレストランは、京丹後久美浜にある「HOTEL holiday home]
夜は食事だけでもＯＫです
http://www.rg-holidayhome.com/hotel.html
昼は、直ぐ近くにある「cafe restaurant」へ
http://www.rg-holidayhome.com/cafe.html
どちらも同じスタッフで運営されています
みなさんすごく親しみやすい方たちで、ほっこりとした時間が過ごせませよ
丹後にお越しのさいはぜひお立ち寄りください(^^)
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