常歩(なみあし）無限−驚異のスポーツ上達法−
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常 ・ 歩 ・ 無 ・ 限
〜驚異のスポーツ上達法〜
2008.5.11 Vol.74(発行部数 1405部）
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メルマガ部数、１４００を超えました。ご協力ありがとうございます。
今日は、久しぶりに書籍の紹介をします。
■「突然、足が速くなる！」（ＭＣプレス身体操作研究班編、ＭＣプレス）
ＭＣプレスのムック本で「突然足が速くなる」というシリーズがあるのをご存知で
しょうか？。
確か、４冊出ていると思います。計１５万部以上売り上げているロングセラーです。
その中から、記事を厳選し単行本にまとめてあります。
私たち、常歩研究会メンバーも登場します。
現在の、走りの最前線の方向性が分かると思います。
【目次】
「私が教えます。絶対に足が速くなる方法」
運動会必勝マニュアル 速く走るための補強トレーニング「20プラス1」
カラダに負担をかけず、「速く」走るために、「二軸走法」を体得せよ!
「ナンバ走り」を体得するための実践トレーニング
一歩目の速さを生む「体幹主導理論」
俊足アスリートたちに聞く「速く走るために何を学びましたか?」
■「２軸４泳法」（藤森善弘著・ＭＣプレス）
２軸泳法（２軸クロール）を提唱されている、日本体育大学水泳部ヘッドコーチ、
藤森善弘氏の新刊です。
これまでの二軸動作（常歩）の活動で、様々な方々と知り合う機会に恵まれました
が、二軸的な感覚や考え方は、各競技や分野の一部の方々は、ずいぶん前から知って
おられたようです。
ただ、それをどのように表現するか、伝えるか、ということを求められていたよう
です。
藤森氏も、現在提唱されている二軸泳法は、１０年以上前から指導されていたと
語っておられます。
このたび、「２軸４泳法」を発刊されます。（５月１４日発売）
藤森氏は、２００５年に
「クロール革命」（ＤＶＤ・ブック、ランナーズ）
２００７年には
「2軸クロール完全マスターＢＯＯＫ」（ＭＣプレス）
を出されています。
著書等の紹介は、秘宝館トップ、または資料紹介をご覧ください。
http://www.namiashi.com/hihoukan/
■無料レポート紹介ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
『正しいランニングシューズの履き方』
正しいランニングシューズの履き方をするとシューズが足と一体化してとても軽く
なったように感じます。実際走ると楽です。そんなシューズの履き方を伝えます。
http://mailzou.com/get.php?R=1883&M=12215
「ナイスラン」という充実したブログの無料レポートです。
http://www.nice-run.com/
■常歩レポートーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
『スポーツが突然上達する「立ち方」』
http://mailzou.com/get.php?R=19538&M=12215
『驚異のスポーツ上達法（１） 〜「常歩（なみあし）」を知ろう〜』
http://mailzou.com/get.php?R=18842&M=12215
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常 歩 無 限 〜驚異のスポーツ上達法〜
管理人 常歩秘宝館管理者（木寺）
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