Dr.はっしーのヨガのポイントはこれ！
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〜Ｄｒ．はっしーのちょっと気になる「癒し・健康」話〜
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● 現代医学に疑問を抱くあなたへ ●
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NPO法人「癒しの情報健康支援センター」より
癒しや健康をテーマに発信します。
たくさんの癒しや健康情報から、本当に役に立つ情報がどれなのか、
医学博士の目を通して、真に価値のある、癒し、健康情報をお届けします。
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◎・◎・◎ これからの講座、その他のご案内 ◎・◎・◎
1.医療ヨガ・インストラクター養成講座 2.医療ヨガ講座 3.EFT研究会
4.経絡乾布まさつ講座 5.ヨガのポーズのポイントミニ講座
6.みんなでゆったり催眠療法講座 7.エドガーケイシー療法の講座
8.絵梨花さんのチャネリング個人セッション
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2007/10/21 第25便 「ヨガのポーズを行なうポイント」 ☆.。.:*・°☆.。.:*・°☆.。．:*・
今回はヨガについてお話します。
ヨガのポーズは息を吐きながら、ゆっくりと筋肉を伸ばしていき、
しばらく伸ばしたままポーズを保ってじっとして
息を吸いながら戻していく、動作です。
こうしたポーズをとることで、筋肉が伸ばされ、うっ血が取れ、
血行がよくなり、リンパ液の流れも良くなります。
さらに、当方で行っている医療ヨガでは脊髄の矯正を目標に行なっていました。
最近、春秋社から出版されている「ヨーガ・セラピー」という
ヨガ療法に関する本を読んでみました。
インドでヨガを医療に取り入れて実践している、カイヴァルヤダーマ研究所の医師が出している
ヨガ療法のバイブル・テキストとも言える優れた療法本です。
他のヨガ実用書では読んだこともなかった内容でしたが、
アーサナを行なう意味について書いていました。
引用してみます。
（１）アーサナは本来、「身体の震え」すなわち身体の緊張リズムの障害を克服し、
心身全体の働きに調を取り戻させようとするものである。
（２）アーサナは単なるポーズではなく、ある一定の姿勢パターンであり、
系統発生的にも個体発生的にも下位の古い段階に属しているため、それ自体はむしろ奇妙な形であり
「異常」に見える場合もある。
アーサナの多くには、動物や鳥、爬虫類などの名前がついていて、それらの形を真似している。
またその他に、胎児、幼児などの初期の発達段階を表すアーサナもある。
（３）アーサナは統合をつかさどる下位中枢ができるだけ自由に働くようにするために行われる。
従って効果の点から見ると、アーサナの姿勢こそが非常に重要である。
アーサナは下位中枢の働きによって身体に本来の正常なバランスを取り戻させるという
目的のために編み出されたものである。
（４）この目的のためには、最小限の努力で、すなわちリラックスして、
完成した姿勢を維持することが必要である。
これを可能にする最善の方法は、姿に心を向けず、何か他のもの、なるべくなら、
無辺なものに思いを向けるようにすることである。
もう一つの方法は、「大洋感覚」を持つようにすることである。その当然の結果として、
心身がリラックスするばかりでなく、容易に「私」という表面的な人格を越えることができるようになる。
以上が引用ですが、
一回読んだくらいではちょっとわかりにくい内容なので
あまり、ヨガの実用書でも紹介されないのだと思います。
多少はわかりやすく言うと
過剰な姿勢反射をおこすような刺激をしないようにゆっくりと動くこと
大脳から筋肉に向かう緊張をおこさないように動くこと
筋肉をリラックスさせて、大脳へ入る筋肉や末梢神経からの刺激を減らせば大脳は真に休まる。
これでも、１回読んだだけではわからないかもしれません。
大脳から、脊髄、末梢神経、筋肉と繋がっており、いろいろな反射経路があり
単に大脳からの指令を受けて、筋肉が動くのではないのです。
そして、筋肉はたえず、その情報を脊髄や脳に送っているのです。
こうしたことを理解しないとむつかしいと思います。
文字だけで、この場でわかりやすく説明するのは困難です。
そこで、その辺のメカニズムについて興味ある方には説明する機会を設けます。
具体的にどのように動けばいいか、実習も交えます。
１１月１０日、土曜日、昼４時から５時ころまで
場所：はしもと内科外科クリニック ２階にて
参加費：５００円
参加にあたっては、スペースの関係上、NPOのHPの申し込みフォームからお申し込みください。
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＜医療ヨガ・インストラクター養成講座＞
医療ヨガとは、ヨガの動きや呼吸法を用いて、
病人さんの回復や機能維持を助ける効果的な動きを指導することです。
医療ヨガでは以下のようなことをします。
１.血液の流れを良くし、うっ血している血液を流す。
２.滞るリンパ液を流す。
３.不要な気を取り払い、気の流れを良くする。
４.脊髄の姿勢を正常化する。
５.ゆっくりとした呼吸により、心身のリラックスをもたらす。
以上5点の大きなポイントを押さえて効果的な動きを指導することで、
回復や機能維持を助けていきます。
: 受講者に対しての免状について :
免状はインストラクター体験学習をして、
実際に教えていけると判断した方のみに授与させていただきます。ご了承ください。
（認定は 医学博士 橋本和哉氏が行います）
【医療ヨガ・インストラクター養成講座】
実 施 日：平成19年11月13日（火）午後7時半より〜
平成19年11月24日（土）午後2時より〜
場 所 ：医療法人 春鳳会 はしもと内科外科クリニック2F 和室
講 師 ：橋本和哉(はしもと かずや）医師
講義内容：医療ヨガの実技指導 実習生による進行で
実際に動いてもらい、動きのポイントと指導法を体感してもらいます。
※お申込方法と講座の詳しい内容はコチラからご覧下さい。
ＨＰの専用ページ：http://npo-iyashi.com/kouza.html
Eメール： info@npo-iyashi.com
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_/_/_/ ■ 10月〜12月の講座案内 ■ _/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/
詳しい講座内容は → http://npo-iyashi.com/kouza.html
※講座の予約方法 以下からお申し込みください。
ＨＰの専用ページ：http://npo-iyashi.com/kouza.html
【 医療ヨガのご案内】
実施日： 平成19年10月30日（火）午後3時半より〜
平成19年11月13日（火）午後4時より〜
平成19年11月19日（月）午前3時半より〜
平成19年11月24日（土）午後12時より〜
場 所：医療法人 春鳳会 はしもと内科外科クリニック2F 和室
指 導：橋本和哉(はしもと かずや）医師、他
参加費：1回 1,000円 ※要予約(ご予約は早めにお願いします）
【EFT研究会のご案内】
実 施 日：平成19年12月13日（木）午後6時半より〜
場 所：医療法人 春鳳会 はしもと内科外科クリニック2F 和室
指 導：小松 良行（こまつ よしゆき）さん
参 加 費：1回 1,500円 ※要予約
参加資格：これまでにEFT講座受講した方ならどなたでも
研究内容：1.各自のＥＦＴを使った体験や疑問をシェア
2.小松先生の新知見
3.代理タッピングと遠隔ＥＦＴの可能性
4.その他
【みんなでゆったり催眠療法】
日 時：平成19年11月26日（月）午後3時半より〜
場 所：医療法人 春鳳会 はしもと内科外科クリニック2F 和室
指 導：橋本和哉(はしもと かずや）医師
参 加 費：1回 1,000円 ※要予約
【経絡乾布まさつ講座】
日 時：平成19年11月16日（金）午後3時半より〜
場 所：医療法人 春鳳会 はしもと内科外科クリニック2F 和室
指 導：橋本和哉(はしもと かずや）医師
参 加 費：1回 1,000円 ※要予約
昔から乾布まさつは健康にいいということで、行われてきました。
これは乾いた布で身体をこすることで、皮膚や皮下の血行を良くするのです。
それで、今回から、クリニックでもそれを行おうと思います。
でもただ単に行うのであれば、芸がないですので、
経絡の流れに沿って乾布まさつを行います。
血の流れだけでなく、経絡の気の流れも良くしようという試みです。
タオル持参ください。
【エドガーケイシー療法講座】
実 施 日：平成19年11月10日（土）午後5時より〜
場 所：医療法人 春鳳会 はしもと内科外科クリニック2F 和室
講 師： 尾崎 重喜（おざき しげき）氏
参 加 費：1回 2,800円（NPO正会員は 2,600円） ※要予約
講義内容： ケイシー療法の全般考え方もふくめ、精神的な考え、
感情もふくめての講義を予定しています。
また、手のひらのエネルギーを活性させ
体のエネルギーを受け止める相手の気持ち、
自分のエネルギーを利用した体の不調を感じ、
整骨、マッサージを実習をいたします。
:エドガーケイシー療法について：
エドガーケイシーはトランス状態に入っていろいろな情報を読み解く、
今でいうリーディングをした人です。
そのリーディングは多岐にわたりますが、その中には、療法に関するものもあります。
その療法の中にはゴマ油を使ったデトックスに通じる療法や
薬草を使う療法など多種の療法があります。
箕面市のクシロ薬局の 尾崎重喜さんは そうしたエドガーケイシー療法を
長年にわたり研究、実践し実績を積んでこられた方です。
今回はエドガーケイシー療法の一端を実習を交えて解説してもらえるように
お願いしております。
なかなか伺うことのできないケイシー療法を知る機会になると思います。
【絵梨花さんによるチャネリング個人セッション】
セッションはすべて予約済みとなりました。ありがとうございます。
【ヨガのポーズのポイント ミニ講座】
日 時：平成19年11月10日（土）午後4時〜5時
場 所：医療法人 春鳳会 はしもと内科外科クリニック2F 和室
講 師：橋本和哉(はしもと かずや）医師
参 加 費： 500円 ※要予約
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☆ 編集後記 ☆
朝夕、冷え込んできましたね。季節の変わり目です。
体調管理には充分に気をつけて、体を温めるようにしてくだい。
体にいいこと、何かひとつしましょう〜 （金子）
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ＨＰアドレス： http://npo-iyashi.com/
所在地： 〒566-0024 大阪府摂津市正雀本町2-5-23
(医療法人 春鳳会 はしもと内科外科クリニック内）
発 行： ＮＰＯ法人 癒しの情報健康支援センター
代表者： 橋本和哉（はしもと かずや）
ご質問、ご意見なども、お気軽にメールください。
コチラ⇒ info@npo-iyashi.com
★最後まで読んでいただいてありがとうございます！
次回は 「家計を助ける、ゼネリック医薬品について」の話題をお届けします。
お楽しみに！
