■安東春樹の足裏健康法『カラダは自然、ココロは天然』Vol.106
こんにちは。安東足裏健康研究所 主宰の安東春樹です。
健やかに生活していくためのコツをお届けいたします。
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2008年02月14日
◆◇◆寒い日が続いて考えること〜その2◆◇◆
こんにちは。
足裏健康研究所主宰 安東春樹です。
寒い時期に体調を維持する方法について
カラダのメンテナンスに訪れた患者さんと
いつものように話が続いている。
「寒い時期は、体温を調節するために
カラダの機能もフル回転を強いられ
酷使されるということですね、先生」
「血行が健康のためにとても
大事な要素であることは
わかっていますよね。
末端が冷えているということは
血行が悪くなっているということ」
「血行をよくしてそれを防ぐために
またカラダの機能が酷使されるんですね」
「ですから、マフラーや手袋などで
できるだけ末端を温めておく
必要があるんです」
「女性によく聞く冷え性は
健康にはよくない状態ですね」
「冷え性は病気の引き金になります。
最近は男性にも多いんですよ」
「どんな感じなんでしょう」
「一般に血圧が高くなりますね。
末端まで一生懸命、
血液を送ろうとしますから
自然に血圧が高くなります」
「なにかタイプがあるんですか？」
「体質的なものもありますね。
食生活が規則正しく送れないことで
冷え性になったりもしますし、
ストレスで自律神経が弱ることでも
冷え性になったりします」
「冷え性は病気なんですか？」
「病名のつくものではないですよ。
だから一般の人は放っておきますし
アドバイスする側も、
規則正しい食生活とか、
ストレスをためない程度の
アドバイスしかいえません」
「薬で治すようなものじゃないんですね」
男性にも見受けられる冷え性。
けっして安易に考えていいものではない。
もう少し、このへんの話を続けさせてください。
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