【健康・美容・ダイエットのウソなの？ホントなの？】
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健康・美容・ダイエットのウソなの？ホントなの？
★第582号★
2008/05/01
発行部数62,344部
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--- Produced by ローカロ生活 ---
---＜目次＞-----------------------------------------------------
1. 今日のウソなの？ホントなの？
2. 解説
3. 店長菊ぴぃのコメント
4. 編集後記
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◇◆◇ 今日のウソなの？ホントなの？ ◇◆◇
・お酒を「少量毎日飲む」より「たくさん飲むけど週１回のみ」
のほうが、脂肪のつき方は少ない。
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答え：×（ウソ）
◇◆◇ 解説 ◇◆◇
・アメリカで2000人以上の人を調べた調査では、
1回に飲むお酒の量が多い（3-4杯以上）人ほど、
おなかに脂肪がついていたとか。
毎日飲んでいる人でも、1回に飲む量が少ない（1杯未満）人は、
脂肪のつき方が少なかったそう。
「1度に使い切れないほどのエネルギーを摂れば、頻度に関係なく、
脂肪はつきやすい」ということでしょう。
「毎日たくさん」なんてことのないようご注意を！
【監修】
株式会社Eat Smart 管理栄養士/NR
長谷川 祐子
◇◆◇ 店長菊ぴぃのコメント ◇◆◇
・おもしろい調査があるんですね〜(*´ω｀)
たしかに、「毎日たくさん」飲まれる方はご注意を！！
脂肪も心配ですが、肝硬変などの病気も気になりますよね。
お酒を飲んですぐの運動は危険ですが、お酒がしっかりぬけた
翌日などに、体を動かすのもいいかもしれません。
体がリフレッシュして、
アルコールがスゥ〜っとぬけた感じがしますよ(^^)
◇◆◇ 編集後記 ◇◆◇
・こんにちは☆
今日は５月１日、新しい月のスタートです！！
４月は新生活がスタートの月でしたが、約１ヶ月たって
みなさんの調子はいかがでしょうか(^0^)
慣れてきた頃にミスをしちゃうのが、人間です(´ДÅ)
この時期は中だるみの時期でもありますので
気を引き締めていきましょうね！！
ダイエットも同様、春のウララな陽気に身をまかせていては
いけません！！
…と言ってる私が一番、春の陽気のような食生活をおくってて
ダメダメなんですけどね…(@_@;)
がんばります☆
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□■□ 一膳どんぶりモニターのみなさんにお願い♪
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ローカロ生活で募集した、一膳どんぶりのモニターさんへの
お願いです(^^)
モニター記事のご投稿期限が５／７まででございます。
期間内に、モニター記事をご投稿くださいね☆
すでにモニター記事を書いてくださった方も
たくさんいらっしゃいます。
こちらをからみなさんの記事をご覧いただけます( ´艸｀)
親子丼 ⇒
http://www.lowcalo.com/blog/lowcalotencho3/?p=565&c=1
豚キムチ丼⇒
http://www.lowcalo.com/blog/lowcalotencho3/?p=553&c=1
みなさま☆おいしそうな写真をありがとうございます(人´∀｀)
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