心の鍛え方 〜黙然師容〜 〜武術を生活に役立てる法（１７）〜＜武健＞
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◆ 武術に学ぶ健康法 ◆
＜知って得する、武術と健康情報＞
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□□ 平成２０年 ４月１６日号 通巻第１５８号
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《今回のテーマ》
心の鍛え方 〜黙然師容〜
〜武術を生活に役立てる法（１７）〜＜武健＞
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●こんにちは、ヨネダです。
●前回、編集後記で「セドナメソッドを実験しています」とお話しましたが、
そのメソッドの中で、自分を追い詰めずにすむ方法があります。
（若干意訳していますが）
●「〜しなければいけない」という言葉を使う代わりに
「〜していただけませんか？」という言葉を使って、自分に対して
何かを強いるのではなく、お願いの形に変えるのですが、
これがなかなか効果があります。
●たとえば、「掃除しなければならない」と思うと気が重いですが、
「掃除していただけますか？」と 自分にお願いすると、
意外に抵抗なく掃除ができたりするのです。
●おかげで、最近は何をするのも抵抗なくできて、いささかスムーズに
生活できていたりします。
●あなたにも次回のセミナーでこの方法をお教えしたいと思いますので、
お時間のある方は、セミナーにお越しくださいね。
●というわけで（？）、今回は「武術を生活に役立てる法（１７）」として、
「心の鍛え方 〜黙然師容〜」をお送りします。
では、さっそく始めていきましょうか！
●さて、よく、「苦しい修行を行うと、精神が鍛えられ、人格が磨かれる」と
いいますが、これはまったくの間違いです。
●苦しい修行に耐えられるのは、たしかに精神力が強いからです。
でも、その精神力の源が誤ったものだったとしたらどうでしょう？
●お金儲けのためや誰かに復讐するために、苦しい修行でも耐え抜ける人がいます。
そう思えば、「心を磨く」にはどうすれば良いのかが、わからなくなりますよね。
●でも、実は、簡単に心を磨く方法はあるのです。それも、同時に、
技も体も磨くことができる方法が、です。
●それは、「黙念師容」という方法です。簡単に言うと、師匠の行いを
じっくりと観察し、それを脳裏に焼き付けて、自分も同じようにやってみる、
ということです。
●こう聞くと、「なんだ、イメージトレーニングと同じじゃないか」という方も
いらっしゃいますが、西洋式のイメージトレーニングとは少し違います。
●イメージトレーニングは、自分の最高の状態をイメージして練習を行い、
イメージどおりの結果を出そうとするものです。
●しかし、黙然師容は、師匠の動きや技をイメージするだけでなく、
心の動きや感性さえをもイメージし、自分のものにしていくのです。
●もちろん、師匠の心を理解するのには、自分自身も師匠を手本とした行いを
積み重ねていく必要があります。
●そんな中で、本当の優しさとか正義とは何かなどを自分に問いかけ、
心が磨かれていくのです。
●ですから、心を磨くといいますが、武術家の場合、磨くというよりは、
磨かれた心が師匠から弟子へと脈々と受け継がれていく、といえるでしょう。
●ところで、この黙然師容、意外なことに、ビジネスの成績や学業の向上にも
役立たせることができるのです。それは……。
●この話も長くなりますので、続きは次回にしたいと思います。
--[編集後記]--------------------------------------------------
●毎日毎日、多忙な日々を過ごしながら、ふと本棚を見上げると、
懐かしい顔がこちらを見つめていました。
●ヨネダの老師が写真の中から、ヨネダを見つめていたのです。
●偶然にも、黙然師容のことを書いていたところでしたので、
とても懐かしい思いに駆られました。
●あなたも、遠くに離れていて、時々思い出してみる方はいらっしゃるのでは
ないでしょうか？
時には思い出し、できれば会いに行かれてはいかがでしょうか？
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