2008/07/04
食べ過ぎちゃいますが・・・
Ｑ；玄米・白米・ヨーグルト・納豆・豆腐・野菜・果物・南瓜やサツマ
イモ・海藻・シーチキン・魚貝類・卵の白身・漬物(市販)・ガム
飴・ゼリー・時々煎餅
絶対食べないものは、肉ですあと秋刀魚・揚げ物・ポテチなどです。
炒めものもぁまり食べません
バランスを考えているつもりなのですが
…過食を無くすにはどぅしたらよいのでしょうか
あと、食後は消化の都合で果物を食べない方がぃぃと聞きました。
本当なのでしょうか
Ａ；過食する人は、みな主食を蔑ろにしている、主に食べるべき
主食が少ない人です
食べすぎを治すには、主食を多くとること、いろいろ工夫すること
今日は小豆入りご飯、今日はお稲荷さん、今日は混ぜご飯
今日は海苔巻き、今日はチャアはんなどと主食中心にするのです
副食はあくまでも副です、主食よりその量は少ないのです
動物性タンパクは塩気が多いので食欲を増してしまいます
動蛋の毒はとらないことが大切です
ご馳走を食べ過ぎている人が病人です、短命な人です
ご馳走とは動物性タンパクのことです
ホントに今の過食生活を改善したいならば
一度道場をお尋ね下さい
どれが貴方に正しいのかを眼の前で見せて差し上げますから
メールでは納得できるお答えが出来ません
