2010/03/05
足のことを知ろう！目指せ、元気足♪【爪の健康】
こんばんは（＾＾）/ 「元気足サポーター♪」の榎本良枝です。 今日はとっても暖かな東京でした。 日中は20度はあったのかなと思います。 突然あったかいとカラダもびっくりしますね。 体調管理気をつけましょう♪ 今日のテーマ 【巻かない爪を目指すには】 突然ですが、足の爪ために指で地面踏みしめていますか？ なんのこっちゃ？と思われた方もいるかと思います（笑）） 爪の巻き具合が 「指で地面をしっかり踏んでいるか」にかかっているってなんてこと、 そんなこと意識にしたことありますか？ そして・・・ 本来のあるべき爪の形って知っていましたか？ 爪の端がカーブしている方が多いと思うのですが 本来は【平ら】になっていることが好ましいのです。 もともと爪は放っておけば丸まってくる性質だそうです。 指の腹に力が加わると平らな爪をキープできるのです。 指の腹に力が加わるという場面は 【立っているとき、歩いているとき】 足指をしっかり使って歩いている方には巻き爪は少ないのです。 指上げ足だときちんと地面を指が踏み込むことができないので 指の腹に力が加わらず、巻いてくることになるのです。 巻き爪だと思われている方、いつもの歩きを思い出してみてください。 歩いているときに指でしっかり地面を踏みしめているでしょうか？？？ 指を使ってしっかりあるけること これは巻き爪のケアにもなるんですよ！！ カラダってふしぎですね。爪と歩くことと関係あるんですから・・・♪ それでは楽しい週末をお過ごしください（*＾＾*） ----------------------------- 【おしらせ】 4月からサロンで巻き爪ケアがスタートします。 巻き爪でお悩みの方はぜひ無料相談からスタートしてみてくださいね。 3/17（水）27（土）に担当スタッフが角質ケアのキャンペーンをおこないます♪ http://bit.ly/aSGcsl ここで巻き爪のケアを相談されてもOK♪ ------------------------------- メルマガの感想・足の悩みについてのご質問など、いつでもお受けしています！ お気軽にお寄せくださいね。 yoshienopi@jcom.home.ne.jp ------------------------------- 最後まで読んでくださりありがとうございます♪ ■ココロとカラダが元気になるセルフケアメルマガ 「気楽に3分！元気足のための簡単フットケア」 http://mini.mag2.com/m/M0091942.html ■発行者■ 「元気足サポーター♪」榎本良枝
