2009/01/27
*ココロン・メッセージ*～自分にかける言葉～
◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆ 「家庭の平和」「心身ともに健康で美しく！」をモットーに 女性が輝きながら、日々暮らせるためのヒントや気づきを 与えられるようなメッセージを発信していきます♪ http://kokoron.ocnk.net 「メンタルケア・ココロン」1月27日号 ◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇ こんにちは♪キョウコです。 皆様いかがお過ごしでしょうか？ 寒さもピークになってきましたね。 子どもの学校でも先日、学校閉鎖になっていました。 この時期くれぐれも、風邪やインフルエンザにはお気をつけ下さい。 さて、今日の話題はズバリ！『夫婦げんかについて』 2008年1月の米研究チームの調査によると、配偶者と適度にけんかするのは、 健康に良い影響を与える可能性があることが明らかとなったそうです。 怒りを抑圧した夫婦の死亡率は、少なくとも一方が感情を表現した夫婦の2倍 にも上るという。 調査を行ったのは米ミシガン大学（University of Michigan）のErnest Harburg 名誉教授率いる研究チーム。調査は、ミシガン州の中産階級の白人が大多数を 占める町で、192組の米国人夫婦を対象に行われた。対象となった女性の大半は、 性革命が起こる前に生まれた主婦。 既往の研究では、怒りを抑圧すると心臓病や高血圧など、ストレスに関連した 病気にかかりやすくなることが示されている。今回の調査では、結婚生活におい て抑圧された怒りとその結果として形づくられた不快感が、死亡率に与える影響 について追究された。年齢、喫煙、体重、血圧、気管支障害、呼吸、心血管系リ スクなどを考慮に入れ調整されている。 研究チームは1971年に、配偶者が相手の不公平と思われる態度に対してどう反 応するか、聞き取り調査を実施した。夫婦ともに怒りを抑圧していたのは26組で 、少なくとも一方が感情を表現していたのは166組だった。 チームはその後1988年まで17年にわたり夫婦の生存を調査した。その結果、 ともに怒りを抑圧していた夫婦の半数は、少なくとも夫婦のどちらかが死亡して いたことが分かった。一方、少なくとも一方が感情を表現していた夫婦について は、どちらかが死亡した割合は26％にとどまった。さらに、夫婦ともに死亡した 確率については、感情を抑圧していた夫婦がそうでない夫婦の5倍近くに達する ことが分かった。 「結婚生活で重要なことの1つは、けんかをした後の仲直りだ。けんかを解決せず に、怒りを押さえつけてくよくよ考えたり相手を恨んだりすると、トラブルに陥 る」とHarburg名誉教授は語る。 また同教授は、この研究結果は初期段階のものであり、また夫婦関係について の最新のデータは反映されていないとして、「30年後の生存率を分析すればより 信頼できる結果が得られる」と指摘している。 みなさ〜ん、上手な夫婦げんかをして長生きしましょうね♪ ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 『今日の言葉』 人間関係に 変化はつきもの 私たちはさまざまな人間関係の中で、ぶつかったり、離れたり もつれたり、お互いに成長したりと、終わることのない変化を 続けている。 人間関係は固定されたものではなく、常に変化するものと理解すれば いったん悪化した人間関係でも、もう２度と改善出来ないのではないか と考えるより、再び良い関係になれることが信じられる。 人間関係に 変化はつきもの ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ ＜お知らせ＞ メンタルケア・ココロンでおすすめしているオーストラリア産の アロマオイル（Tea Tree Farms)の送料が値下げされました。 日本、及びアジア向けの送料を一律１３００円より９８０円に値下げ しました。クレジットカードでお支払いの場合の送料は１５豪ドルと なり、今日現在の為替レートで換算しますと８９０円ほどになり、 さらにお得になる計算です。 Tea Tree Farmsではオーストラリア郵便との間で国際郵便輸送に関する 特別な契約を締結する事により、より安価で迅速に商品をお届けできる 体制を整えることができました。 Tea Tree Farmsの商品をこれまで以上に、お気軽にご利用いただければ と願っています。 Tea Tree Farmsはこちらから▽ http://www.teatreefarms.com/kokoron/ *.*.*.*.*.*.*.*.*.*.*.*.*.*.*.*.*.*.*.*.*.*.*.*.*.*.*.*.*.* メンタルケア・ココロンは、こころのケアを大切に考えています 発行・編集 山咲 キョウコ このメルマガへのご意見、ご感想などがありましたら 何でもお寄せください。心よりお待ちしております。 このまま返信していただくと届きます。 よろしくお願い致します。 *メンタルケア・ココロン* http://kokoron.ocnk.net *みんなのプチお悩み掲示板* （みんなで悩みを分かち合おう！） http://www.style21.jp/bbs/kokoron *写真で癒されよう！投稿掲示板*（ホント癒されます！） http://bbs3.sekkaku.net/bbs/kokoron.html *.*.*.*.*.*.*.*.*.*.*.*.*.*.*.*.*.*.*.*.*.*.*.*.*.*.*.*.*.*
