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食べ過ぎ注意☆鶏肉のねぎマヨポン炒め
■材料(4人分)
鶏肉(もも肉、むね肉)...2枚
☆塩コショウ...適宜
☆酒...大さじ1
☆醤油...大さじ1
片栗粉...大さじ2~3
マヨネーズ(炒め用)...大さじ2
マヨネーズ(味付け用)...大さじ1
青葱(小口切り)...適宜(たっぷり目に)
ポン酢...大さじ2
■つくりかた
[1] 鶏肉は食べやすい大きさに切る。写真はころころですが、それより火の通りやすいそぎ切りがお勧め。
☆印の調味料をもみこんで10分以上おく。(ビニール袋を利用すると便利です)その後全体に片栗粉をまぶす。
[2] フライパンにマヨネーズ(炒め用)を入れてから火にかけ、マヨネーズがとけてきたら《1》を入れる。
[3] 強めの中火にして肉の表面をこんがり焼く。あまり動かしたりかきまぜたりしないでね。
表面が焼けてから少し火を弱め、ふたをして中まで火を通す。
[4] 最後にマヨネーズ(味付け用)とポン酢、青葱の小口切りを加えてさっと混ぜる。
<コツ、ポイント>
表面を先にしっかり焼いてから蒸し焼きにすると、おいしさが逃げず、肉汁もとじこめてジューシーな仕上がりに。
炒め用と味付け用の両方にマヨネーズを使うことでこくと風味が生きてきます。ポン酢多めであっさり仕上げ、マヨ多めでこってり仕上げになります(^^)b
クックパッド by
おぶうさま
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