2009/11/08
筋肉はあるけど華奢に見える体になるには・・・
↑まぐまぐさんから自動挿入されている広告です。 ．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．． 大好評！ 美へそダイエットベルトキャンペーン 誕生記念として、いまだけもれなくプレゼントです。 http://www.mio-u.net/d/order.html ┏━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━┓ テレビや雑誌では言えなかった 『ダイエットほんとのところ』 ┗━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━┛ ●第１９２号● ２００９年１１月８日発行 ＨＰ http://www.mio-u.net/ リクエスト・ご質問 http://www.mio-u.net/form/ask.html ◆━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━◆ 目次 ◆━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━◆ ○ すでにDVDご購入の方で美へそダイエットベルトお申し込みの方へ ○ 雑誌掲載 ○ ダイエットほんとのところ「筋肉はあるけど華奢に見える体になるには・・・」 ○ 著書とＤＶＤのご案内 ○ DVDご購入の方向け【無料サービス】について ○ 編集後記 ◆━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━◆ すでにＤＶＤご購入の方で美へそダイエットベルトご注文の方へ ◆━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━◆ 美へそダイエットベルトですが、 ご好評のあまり、事務所在庫が一気になくなってしまいまして、 お待たせいたしまして、申し訳ありません！ 11/2（月）以降にご入金、または優待残高利用の申し込み確認がとれた方は、 発送は11/9（月）→ 11/15（日）前後の到着予定 ※新規の申し込み受付は現在、締め切りさせていただいております。 メール便発送のご連絡は個別にはお送りしておりませんが、 予定日を過ぎて未到着の場合、また、ご不明な点がございましたら、 support@mio-u.net 担当：佐藤までご連絡ください。 ◆━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━◆ ○ 雑誌掲載 ◆━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━◆ ・ 月刊 リベラルタイム 11月号 メタボ腹解消の新常識「ドローイン」で即効スリム http://www.l-time.com/ ・ オレンジページ からだの本 Ｖｏｌ．3 「発表！ 究極のやせポーズ！」 http://www.orangepage.net/book/detail.do?isbn=4873036534 ・ 美女になる秘密のトレーニング http://www.ei-publishing.co.jp/month_0909.html ・ 日経BPムック 美ボディダイエット http://ec.nikkeibp.co.jp/item/books/182060.html ◆━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━◆ ○ ダイエット ほんとのところ ◆━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━◆ Ｑ１ 私は首が短いせいなのかすごく首が太く見えてしまうんです そのせいもあるのか顔も大きく見えるような気がするし、元々高校時代に激しい スポーツをやっていたからなのか、 肩もいかつくみえてしまうしで上半身が全体的にヌボーとした印象に見えるんです涙 植森先生のような筋肉はあるけど華奢に見えるような体型になるためには それぞれの部位ごとにエクササイズは行った方がよろしいのでしょうか? もしいい方法があるようでしたらフェイスラインや首もと肩などに効くエクササイズを教えていただけたらと思います。 ．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．． 首が長ければ長いほど美しいとされる民族、テレビで見たことあります？ 日本人から見れば異様な長さなんですが、 首をこんなに長くできるのか…という驚きの首の長さです。 その方法は、中国の纏足（てんそく）に近いものがあり、 そんなに極端なことはできない＆限界はあるとして、姿かたちは的確な努力によって変えられるのですよ。 私の首も昔の写真と比べると、ほんとに長くなったかは不明ですが、少なくとも、長くなったようには見えます。 「首を長くしたい＆筋肉はあるけど華奢」を目指すなら、 姿勢をチェック＆背すじを丸めずに「目線を高く」して、おなかを絞りながら歩くのがよいです。 美へその基本の動きがとてもとても大切です。 これができるようになれば、余計な筋肉をつけることなく、脂肪を積極的に燃焼させていけます。 ちなみに、部位ごとの筋トレは、形を変えたいところはありとして、 女性でもごっつくなりやすい方は、マシーンとかダンベルなどパーツに負荷を集中させるトレーニングはすすめません。 「植森式美へそドローイン早わかりBOOK」の中の部分やせエクササイズなら、 どれも｢おへそ力｣と連動させてじんわり★ひとつのほうを選んでください。 思いっ切り励ましますが（笑） 私の高校生の時の卒業アルバムの写真なんて、Ｏ脚に加えて、脂肪と筋肉で太さのあまりに足短いし・・・すごいですよ～（苦笑） ※こういう話を書くと、高校の同級生もこのメルマガ読んでいるので、 懐かしがってアルバムをひっぱりだしたりしないでくれいーと願いつつ。 無理してがんばらない、でも努力は的確に、です。あきらめずにいってくださいね！ 応援していますよ～。 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ Ｑ２ 私は、今まで色々なダイエットして来ました。 お金もかけてきましたがどれも痩せてもリバウンドしてしまいます。 美へそダイエットは、どうゆうダイエットなんですか？食事制限ありますか？ 80キロから40キロ台に落としたいです。 ．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．． → リバウンドしてしまったダイエットは、すべてやり方に無理があったということです。 美へそダイエットは、これまでいろんな運動で結果が出なかった＆続かなかった人で、 おなかからほっそりさせたい人におすすめのダイエット方法です。食事制限はありません。 美へそダイエットで体重が減る人もいますが、 さすがに80キロから美へそダイエットだけで40キロ代は無理がありますね。 食事で無理なく脂肪を減らす方法をダイエットセミナーＤＶＤで解説していますが、 「お客様の声」コーナーだけでも、気づき満載で、役に立つと思いますよ、 ぜひ読んでみてください。 http://www.mio-u.net/d/voice.html#semi ◆━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━◆ ○ 著書&DVDのご案内 ◆━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━◆ ★植森美緒のおなかやせの本はこちらから http://www.mio-u.net/p/book.html 植森式美へそドローイン早わかりBOOK → 部分ヤセエクササイズも紹介 30秒ドローイン！腹を凹ます最強メソッド → 男性向け 美へそダイエット → 美へそメソッドのベーシック版 ★植森美緒のダイエットＤＶＤシリーズ http://www.mio-u.net/d/index.html 美へそダイエットベルトプレゼントキャンペーンスタート！ ◆━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━◆ ■重要■ DVDご購入の方向け無料サービスについて ◆━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━◆ メールエラーが多発しています。 http://www.mio-u.net/d/order.html ↑ こちらで紹介している各種フォローメールが届かない場合、 また、ご登録アドレスの変更・配信解除については support@mio-u.net 担当：佐藤までご連絡ください。 ◆━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━◆ ○編集後記 ◆━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━◆ 今週の編集後記も美へそベルトネタです（笑） 何がうれしかったって、 美へそベルトができあがりましたよ～と ＤＶＤご購入者のみなさんにご案内を差し上げたところ、 どんなものかをご覧になっていないというのに 「先生がつくったものだから、間違いなくいいに決まっている」 そんなお声とお申し込みをたくさんいただいたことでした。 ものを見ないでご注文いただくのって感激でした。 ありがとうございました。 これからも喜んでいただけることを考えてまいりますね～。 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 【ＨＰでの広告依頼について】 ＨＰやメルマガでは広告掲載をお受けしておりません。 ご依頼のメールをいただいても、申し訳ありませんが、 返信いたしておりませんので、どうぞご了承ください。 【著作権について】 当メルマガ及び公式HPの著作権は植森美緒にあります。 無断での転載・引用・改変・販売などの行為は 法律で禁じられていますのでご注意ください。 情報としてご紹介いただく場合は、 http://www.mag2.com/m/0000187944.html メルマガ http://www.mio-u.net/ 公式HP アドレスへのリンクという形でしたら、ご自由に行えます。 ※お問い合わせが増えていますが、リンクについては 許可等必要ございません。 上記、どうぞよろしくご理解くださいね
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