本気で効果を出したい人のちょっとストイックに美容・健康・ダイエット！ 

●●羽曽部 水の大切さ

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こんばんは、羽曽部です。今日は会社の保養所のある箱根に来ています。空気がとても綺麗です。

今日は水を飲むことの大切さについてです。

私の健康法の手本にしている新谷広実
医学博士の書籍によると腎臓に問題がなければ良質な水を1日2リットルは必要だそうです。

もうかれこれ水飲み健康法を5年以上続けてます。
学生時代の友人などの飲み会に参加すると断然私の肌がきれいなのです。何人かの友人にも指摘されます。

ここで大切なのは、十分な良質な水を飲むことの他に酒とタバコを一切やらないことです。ここまでストイックにやれば、肌や顔色が大分良くなるのではないでしょうか？
また健康法はできれば人生の早い時期から始めると効果があるようです。
私は３４歳で２人の子を持つ父親ですが、まず見た目が２５歳位とよく言われ、２人の子がいると言うとビックリされます。
ここで紹介した健康法は氷山の一角ですか、また後ほど紹介していきたいとおもいます。
今日は水の大切さでした。

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■編集後記
最後までお読みいただき、誠にありがとうございました。
これからも皆さんの役立つ情報を提供できればと思っています。
末永くおつき合いくだされば幸いです。
ご感想・ご意見、お気軽にご連絡ください。
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