ダイエット方法一技 

朝のダイエット一技

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                         ～　ダイエット方法一技　～
                         　　　実践　情報
―――――――――――――――――――――――――――――　第 3 回

早速ですが今週の


メタボ人イチ押しダイエット一技は!


休日朝散歩ダイエット


です。


○ 朝食前の空腹時での有酸素運動は効率が良い



○早起きすれば気分爽快・休日を長く感じられる


○シャワー浴びてからの二度寝もこれまた最高!


二度寝　ほんと最高です！


次号は中華屋さんダイエット一技ワイドバージョンを予定してます。暑さに負けんときしょー



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