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無理はしない
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こんにちは！上谷川です。
今日も最高にいい一日になりますよ☆
今週のメルマガ、ここからスタートです。
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無理はしない
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私は雨が降っていても普通に走ります。
じゃあどんなコンディションの時でも絶対走るのかといいますと、
全然そんなことは在りません。
天気、外的なコンディションではなく、自分の体のコンディションで判断します。
また、精神的に負担に感じるようなスケジュールにならないように配慮します。
無理をすると、もったいないですから。
体のことはもちろんですが、本当は楽しいことをするのに、
それをする時間などがストレスになってしまったら、もったいないです。
ですので、自分の体、自分のスケジュールを中心に据えて、
走ることを続けるようにしてみてください。
そうすると、走ることが純粋に楽しみになって行きます。
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最後まで読んでいただいて有難うございます。
それでは今日も素敵な一日をお過ごし下さい☆
また来週！
