http://archive.mag2.com/0000294064/index.html 2009-10-29T05:50:00+09:00 http://archive.mag2.com/0000294064/index.html みなさま、こんにちは！<br />ヒプノセラピストでもあり、エンジェルセラピスト(R)<br />でもあるNORIKOがお届けする、こころのビタミンチャー<br />ジマガジンです。<br /><br />現在、私自身のリハビリを兼ねてマイペースに発行中で<br />す。本調子になるまで、どうぞ気長にお付き合い頂ける<br />ととてもうれしく思います＾＾<br /><br />※このアファーメーションを読むポイント<br />腹式呼吸をします。<br />まず、腹筋を使いながら、不要なエネルギーを全て出す<br />イメージをしつつ、口から息を吐き出します。<br /><br />これ以上吐けないくらい息を全て吐き出したら、今度は<br />鼻で息を吸い込みます。キラキラした美しいワクワクす<br />るような楽しいエネルギーが入るのをイメージして下さ<br />い。<br /><br />この腹式呼吸（深呼吸）を、２～３回繰り返した後、ア<br />ファーメーションを頭の中で読んで下さいね＾＾<br /><br />☆☆☆☆今日のアファーメーション☆☆☆☆☆☆☆☆☆<br /><br />わたしは、不安を感じる自分を受け入れます。<br />わたしは、不安を感じる自分を許します。<br /><a href="http://archive.mag2.com/0000294064/index.html">続きを読む</a> 2009-10-29T05:50:00+09:00