2009/11/04
【189】心地よい眠りをいざなう方法！？
From：音桐 双 窓の無い不思議な部屋より。 こんばんは。 音桐 双です。 この前、すごい発見をしてしまいました！ 超簡単リラクゼーション法！ ついでに良く眠れます！ これなら誰でも出来るし、お金も時間もかかりません。 家にいれば、たぶん、いつでもできます！ 偶然、気まぐれで発見したこの技術を使えばアナタも 快眠間違いなし！←※もちろん個人差はあります！自己責任でお願いします！ たとえ効果が無くても副作用もありませんし、別に損はありません！ ・寒くて眠れない！ ・どうも落ち着かなくて眠れない！ ・ストレスが溜まりすぎて眠れない！ そんなアナタにはとっても役立つコト間違いナシ！ …なんて、大袈裟に書いていますが、無料ですのでぜひ試してみて 下さいね。簡単です。 僕はいつも、人間の一番リラックスできる環境は入浴だと繰り返し 述べています。 そんなわけで、今回は洗身マッサージテクニックをご紹介します！ 道具は石鹸とあかすりタオル。 最近はボティ・ウォッシュ・タオルと言うんでしょうか。 それについての話題になったことがないので、よくわからないけど。 １．あかすりタオルに石鹸をつけて泡立てます ２．いつもと同じように体を洗います ここまでは、特に注意点はありません。 次からがポイントです！ ３．泡だったあかすりタオルで両足を片足ずつ 超スピードでゴシゴシこする！（30秒ずつくらい） 慣れないと最初はくすぐったいかもしれません。 次第に慣れてきます。たぶん。 ４．同様に手も泡だったあかすりタオルで片方ずつ 超スピードでゴシゴシとこする！（30秒ずつくらい） ３と４は逆でも構いません。 ５．お風呂でゆっくり温まる 以上です。 足の裏にはいろいろな神経があり、リフレクソロジーなんかも 流行っていますし、その他諸々リラクゼーションがあります。 掌も、パーミングというマッサージ技法があります。 もちろん、それらが得意、もしくはスキという方はそれで 構いません。かなり、それらも効果的です。 ただ、今回のコンセプトは「手軽に、誰にでも、すぐに！」という コトでお話させていただいています。 痛くなるような超スピードはお勧めしませんが、ゴシゴシと スピーディーにこすっていると、だんだん、気持ちよく痒くなってきます。 すると、一気に血行が良くなったような感じになってきます。 たぶん、やってみれば、すぐにわかると思います。 このテクニックは偶然発見したのですが、入浴後もなんと、手足の ポカポカが持続していたんです！ 寝つきの悪い方は、案外、手足が冷たかったりする方も多いです。 結構の悪い方とか。 それが、不思議なことに、手や足の裏をゴシゴシしているだけで 気分が良くなってきてしまったんです！ 信じる信じないはどちらでも構いません。信じたい人だけ信じてください。 ↑（斎藤ひとりさん調） では、おやすみなさい。 よい夢を！ ☆☆============================================================☆☆ P.S. アナタに全ての良きことが雪崩の如く起きます！ ☆☆============================================================☆☆ ---------------------------------------------------------------------- 【謎のカウンセラーの眠る前のおしゃべり。】では、 みなさまの貴重なご意見をお待ちしております。 ご意見、ご感想、取り上げて欲しいテーマなど、どんどん送ってください。 メールアドレス：tsuiteru49☆live.jp （「☆」を「@」に変えてください！） ※場合により、みなさまから戴いたメールを全文または一部、転載 させていただく場合がありますので予めご了承ください。 ============================================================ ☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★ 音桐 双のカウンセリングセンター Otogiri Counseling Center ココロのお悩み相談所です。 困ったこと、抱え込んでしまっていること、 ちょっぴり人にはいいにくいこと。 恋の悩み、進路の悩み、仕事の悩み、人間関係の悩みetc… あなたのココロ、一緒に探っていきませんか。 暇つぶしの話し相手、なんていうのも大丈夫☆ http://otogirisou.otogirisou.com/ 「カウンセリング」「コーチング」 「認知症のちょっとしたテスト」「介護一般のご相談」 「回想法」「学習療法」「介護予防」等のご相談もOKです！ ※介護保険ビジネスではありません。ご了承ください。 ☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★ 音桐 双は世界中の人たちと同じ時刻にみんなで大合唱をしようという FINLAさんの企画を応援しています。 http://ameblo.jp/saikounojinseinikansya/ ---------------------------------------------------------------------- 謎のカウンセラーの眠る前のおしゃべり。 発行システム：『まぐまぐ！』 http://www.mag2.com/ 配信中止はこちら http://www.mag2.com/m/0000289352.html ----------------------------------------------------------------------
