2009/12/22
メリーポピンズの”ゆず湯”で来年も元気に過ごしましょう！
*゜¨゜゜・*:..。*゜¨゜゜・*:..。*゜¨゜゜・**゜¨゜゜・*:..。*゜¨゜゜・ 2009.12.22 中山瑞穂がお届けする メリーポピンズの”幸せバスタイム”メールマガジン vol.011 *゜¨゜゜・*:..。*゜¨゜゜・*:..。*゜¨゜゜・**゜¨゜゜・*:..。*゜¨゜゜・ こんにちは、メリーポピンズの中山瑞穂です。 このメルマガは、もっともっとハッピーになれる 『バスタイムの素敵な過ごし方』 をテーマにお届けいたします。 ★☆★────────────────────────── 【中山瑞穂のブログ】も始めています。 http://merry-poppins.cocolog-nifty.com/blog/ 日常のちょっとしたことを書いています！ ──────────────────────────★☆★ □□□□□□□□□□□□■■■■■■■■■□□□□□□□□□□□□ Vol.011 メリーポピンズの”幸せバスタイム” 『明るく元気な黄色：ゆず湯のお風呂を楽しみましょう』 □□□□□□□□□□□□■■■■■■■■■□□□□□□□□□□□□ こんにちは！中山瑞穂です。 今日は冬至ですね。 日本では冬至にゆず湯に入る習慣があります。 冬至とは昼の一番短い日で毎年12月20日ころにあたります。 『冬至』をお湯の『湯治』にかけているのです。 ＜ゆずの歴史＞ ゆずは、中国の中央および西域、揚子江上流の原産で あると言われています。日本へは直接、あるいは、 朝鮮半島を経由してきたようです。 日本の歴史書には飛鳥時代・奈良時代に栽培していた という記載があります。 現在の日本で栽培されるゆずには主に3系統あり、 本ユズとして「木頭系」、早期結実品種として「山根系」、 無核（種無し）ユズとして「多田錦」があります。 「多田錦」は本ユズと比較して果実がやや小さく、 香りが僅かに劣るとされていますが、トゲが少なく、 種もほとんどなく果汁が多いので、本ユズよりも 多田錦の方が多く栽培されています。 柚子の語源は中国語の「柚」です。しかし、現代中国語では この言葉は「文旦」を指しているようで、「香橙」が柚子を 指す言葉として使われています。 なぜその語彙が変化したのかは不明です。韓国語では、 漢字表記をする場合は「柚子」と書くそうですよ。 日本で「柚」が「柚子」になったのは、古来の食酢としての 利用によるところが大きいといわれています。 なので「柚酢」が「柚子」になったと言う説もあります。 ＜ゆずの効能＞ ゆずは、血液の流れを良くする血行促進効果が高く、 古くよりひび・あかぎれを治し風邪の予防になると 伝承されてきました。 ゆず湯には冷え性や神経痛、腰痛などをやわらげる効果が あると言われています。 ある検査ではさら湯（普通のお湯）とゆず湯に入浴後の ノルアドレナリンを比べたところ、4倍の差が出たそうです。 ノルアドレナリンは血管を収縮させる効果のある成分なので、 それだけ血管が拡張していたことが分ります。 芯からあたたまるというのがわかりますね。 果皮に含まれるクエン酸やビタミンCにより、 美肌効果もあると言われている、この季節には おなじみのかんきつ類です。 ＜黄色は元気色！＞ 黄色が発する色の印象には、明るさ・楽しさ・上機嫌・ 陽気・明朗・元気などが挙げられます。 黄色はパットした印象ですね。明るく、元気で陽気！ また、温かさも感じませんか？ バスタブにゆずを5～6個浮かべてみましょう。 湯船にゆずを浮かべたら少し温めのお湯で半身浴。 お風呂の小物、桶やバスマットも黄色に変えてみては いかがでしょう？ 視覚からも黄色の元気をもらえますよ。 元気色の黄色は日ごろの疲れを きっと回復させてくれることでしょう。 風呂上がりは黄色のバスタオルでつゆを取れば、 完全元気回復まちがいなしです！ ＜ゆず湯の作り方＞ ------------------------------ ゆず湯 ------------------------------ ◆材料◆ ★柚子の果実5～6個 ★布袋（必要な場合） ◆方法◆ １． 柚子果実を5～6個輪切りにして、湯に浮かべます。 ２． 皮膚が弱い人は輪切りにした柚子の果実を熱湯で 20～30分蒸らし、その後、布袋に入れて 湯に浮かべるとよいでしょう。 ◆注意◆ ★果肉が排水溝につまらないよう 排水時に気をつけましょう。 お肌もつるつる！元気回復のゆず湯で、 楽しいバスタイムをお過ごしください。 あなたのバスタイムが快適でありますように☆ それが、メリーポピンズの願いです。 ★☆★────────────────────────── メリーポピンズでは素敵なバスタイムを過ごしていただくための お風呂の窓カーテンを提案しています。 ●入浴中の影が映らない ●防カビ、撥水加工 ●ウォッシャブル ●取り付け簡単！壁をキズつけない ●冬季は浴室内があたたか などの特徴があります 是非一度サイトをご覧くださいませ。 http://www.merry-poppins.com/ ──────────────────────────★☆★ ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ ○● 中山瑞穂のひとりごと～編集後記～ ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ いつもお読みいただき、また応援もしていただいている メリーポピンズ「幸せバスタイム」ですが、 今号でお休みをさせていただきます。 来年からは、さらに色のパワーについて掘り下げた メルマガをスタートしますので、ご期待ください。 日本ならではの「和の色」を中心に、色の持つパワーを ご紹介していきたいと思いますので、 引き続きご愛読をよろしくお願いいたします！ （詳細はまたご案内いたします） 2010年もみなさまにとって良い年でありますように！！！ ☆メリーポピンズホームページ☆ http://www.merry-poppins.com/ 今回のメルマガはいかがでしたでしょうか？ これからもハッピーな情報配信をがんばっていきます♪ ご購読ありがとうございました！ ご意見・ご感想など、お待ちしております！ → mail@merry-poppins.com
