http://archive.mag2.com/0000289063/index.html 2009-12-25T08:50:00+09:00 http://archive.mag2.com/0000289063/20091225085000000.html こんにちは！アロマセラピストのミホコです。<br />みなさん、素敵なアロマライフをお過ごしでしょうか？<br /><br />あっという間に12月25日！早いものですね。<br />今年はどんな1年でしたか？　良い年だった方も、イマイチだったという方も、来年<br />に向けて希望をもって進んでいきたいですね。<br />2010年が皆様にとってステキな年になりますように・・お祈りいたしております。<br /><br /><br />☆★☆☆★☆☆★☆☆★☆☆★☆☆★☆☆★☆☆★☆☆★☆☆★☆☆★☆☆★☆☆<br /><br />ところで今日はクリスマスですね。いろいろ御予定のある方も多いと思います。<br />お出かけにはアロマで作ったオリジナルの香水やコロンなどを纏っていかれてはい<br />かがでしょう？気分も一層盛り上がると思います。<br />また、ご自宅でホームパーティーなどを予定していらっしゃる方は、玄関やリビン<br />グに香りのおもてなしはいかがですか？　香りは無意識領域に働きかけますから、<br />知らないうちに皆がイイ気分になってる・・なんていうこともありますよね。<br /><br />クリスマス気分を盛り上げてくれる香りは・・<br />フランキンセンス・・・歴史的にも「キリストが選んだ精油」と言わ<br /><a href="http://archive.mag2.com/0000289063/20091225085000000.html">続きを読む</a> 2009-12-25T08:50:00+09:00 http://archive.mag2.com/0000289063/20091125085000000.html こんにちは！アロマセラピストのミホコです。<br />みなさん、素敵なアロマライフをお過ごしでしょうか？<br /><br />急に寒くなったと思ったら、また少し暖かい日が続いたり・・・今の気候は身体が<br />ついていくのが大変ですね。ただでも季節の変わり目は体調を崩しやすいときです<br />から、これだけ「ヘンな」気候がつづけば尚更ですよね。<br />こんな季節こそ、アロマで体調管理をして、風邪やインフルエンザに負けないよう<br />に頑張りましょう！<br /><br />☆★☆☆★☆☆★☆☆★☆☆★☆☆★☆☆★☆☆★☆☆★☆☆★☆☆★☆☆★☆☆<br /><br />新型インフルエンザの患者さんが増えているようですね。中には亡くなった方もみ<br />えますから、毒性が弱いとは言え、用心に越したことはありません。通常、ウィル<br />スが体内に進入する経路は口から入る場合が殆んどですから、口や喉のケアは怠ら<br />ないようにしましょう。<br />以前から申し上げていますが、アロマでのケアとしては、<br />コップの水に精油を垂らしてうがいをしたり<br />マウススプレーを作って使用したり<br />洗面器のお湯に精油を垂らして吸入したり<br />・・・というような方法ですが、使用する精油はユーカリ、ペ<br /><a href="http://archive.mag2.com/0000289063/20091125085000000.html">続きを読む</a> 2009-11-25T08:50:00+09:00 http://archive.mag2.com/0000289063/20091025085000000.html こんにちは！アロマセラピストのミホコです。<br />みなさん、素敵なアロマライフをお過ごしでしょうか？<br /><br />もうすっかり秋ですね。少しずつ紅葉も見られるようになってきました。<br />今年は梅雨が長く、夏が短かった印象でしたが、過ごしやすい季節は長く続いてほ<br />しいものですね。<br />でも、季節の変わり目は何かとトラブルも起きやすいときです。「なんとなく身体<br />が重い」「気分が乗らない」・・そんなことは無いですか？まだまだインフルエン<br />ザも話題になっていますし、気を引き締めていきたいですね。<br /><br />☆★☆☆★☆☆★☆☆★☆☆★☆☆★☆☆★☆☆★☆☆★☆☆★☆☆★☆☆★☆☆<br /><br />認知症・・・よく聞く言葉ですね。アルツハイマー型認知症の患者数は増加傾向に<br />あるようです。<br />原因はまだハッキリとはしておらず、様々な危険因子があるようです。<br /><br />症状としては<br />第１期　記銘力低下、学習障害、失見当識<br /><br />第２期　視空間失認や地誌的見当識障害（病理学的な異常が前頭葉に顕著なことを<br />　　　　反映して）。外出すると家に帰れなくなることが多い。徘徊や夜間せん妄<br /&g<br /><a href="http://archive.mag2.com/0000289063/20091025085000000.html">続きを読む</a> 2009-10-25T08:50:00+09:00 http://archive.mag2.com/0000289063/20090925085000000.html こんにちは。アロマセラピストのミホコです。<br />みなさん、素敵なアロマライフをお過ごしでしょうか？　もうすっかり秋の空気で<br />すね。「寒いっ！」と感じる時も多くなりました。<br />今年は梅雨が長く、夏が短かったですね。秋はゆっくり楽しみたいですよね。<br /><br />今回からこの「健康のために香りを！」は月刊配信とさせていただきます。<br />より充実した内容をお届けできるよう、張りきっていきますので、よろしくお付き<br />合いください。<br />では、さっそく・・・<br /><br />☆☆★☆☆★☆☆★☆☆★☆☆★☆☆★☆☆★☆☆★☆☆★☆☆★☆☆★☆☆★☆<br /><br />秋は「彩り」も「風」も「味」も私たちを楽しませてくれますよね。では「香り」<br />はどうでしょう？　秋の香りってどんな香りでしょうね？　夏よりも少ししっとり<br />していて落ち着いている・・そんな感じでしょうか？　人によっては「焼き芋」と<br />か「栗」とか言われるかもしれませんね(^^)<br /><br />アロマで「秋を感じさせる香り」っていうと・・・<br />例えば<br />ベチバー+パチュリー+サンダルウッド<br />などはいかがでしょうか？<br />ちょっと大人<br /><a href="http://archive.mag2.com/0000289063/20090925085000000.html">続きを読む</a> 2009-09-25T08:50:00+09:00 http://archive.mag2.com/0000289063/20090831085000000.html こんにちは！アロマセラピストのミホコです。<br />みなさん、素敵なアロマライフをお過ごしでしょうか？<br /><br />ついに新型インフルエンザが流行しだしましたね。重症化している方も増えている<br />ようです。「新型」というだけあって、今回流行しているインフルエンザは従来の<br />ものとは違い、肺で増殖する能力を持っているそうですね。<br />今回は、以前にお届けした「ウィルス対策にアロマを」の内容と重複する部分も多<br />くなりますが、インフルエンザに感染しないためにアロマを役立てていただきたい<br />と思います。<br /><br />☆★☆☆★☆☆★☆☆★☆☆★☆☆★☆☆★☆☆★☆☆★☆☆★☆☆★☆☆★☆☆<br /><br />ウィルスに感染しないためには<br /><br />　ウィルスに接触しない　→人ごみを避ける<br />　うがい・手洗いをする　→ウィルスを体内に入れない<br />　室内や口内の湿度を保つ→ウィルスは湿度が苦手<br /><br />などが大切でしたね。人ごみを避けるのは大切ですが、通勤電車などは「回避し難<br />い人ごみ」でもありますよね？　外出時には出来るだけマスクを着用し、目的地に<br />着いたら（あるいは帰宅したら）すぐにうがい・手洗いをしま<br /><a href="http://archive.mag2.com/0000289063/20090831085000000.html">続きを読む</a> 2009-08-31T08:50:00+09:00 http://archive.mag2.com/0000289063/20090817085000000.html こんにちは！アロマセラピストのミホコです。<br />みなさん、素敵なアロマライフをお過ごしでしょうか？<br /><br />長かった梅雨もようやく明けて夏本番ですね。海やプールにお出かけになった方も<br />多いかもしれませんね。今年は梅雨が長かった分、夏が短く、9月10月になっても<br />残暑が厳しいと聞きました。みなさん、夏バテには充分注意してくださいね。<br /><br />☆★☆☆★☆☆★☆☆★☆☆★☆☆★☆☆★☆☆★☆☆★☆☆★☆☆★☆☆★☆☆<br /><br />「なんとなく体がだるい」「食欲が出ない」「外に出るとめまいがする」...etc<br />このような症状は真夏によくありますよね。「夏バテだ～」の一言で済ませてしま<br />いがちですが、そもそも「夏バテ」って何でしょう？<br /><br />夏バテにはキチンとした定義があるわけではありません。上記のようないくつかの<br />症状を総称して「夏バテ」と言っているようです。夏バテの主な原因は<br />　１．水分・ミネラルの不足<br />　２．栄養不足<br />　３．自律神経の乱れ<br />などが挙げられます。<br /><br />１．水分・ミネラルの不足<br />　気温が上昇すると体温も上昇するため、体は体<br /><a href="http://archive.mag2.com/0000289063/20090817085000000.html">続きを読む</a> 2009-08-17T08:50:00+09:00 http://archive.mag2.com/0000289063/20090803085000000.html こんにちは！アロマセラピストのミホコです。<br />みなさん、素敵なアロマライフをお過ごしでしょうか？<br /><br />暑い！とにかく暑いですね。「茹だるような暑さ」と言いますが、正にそんな感じ<br />です。みなさんがお住まいの地域はいかがでしょう？私は名古屋に住んでいるので<br />とにかく湿度が高い！九州など南方からいらしたお客様に「名古屋って暑いですね」<br />と言われたりします。「え～っ、南の方が暑いんじゃないのーォ？」と思ったので<br />すが、「もっとカラッとしてる」と言われ、名古屋の湿度の高さを改めて認識しま<br />した。湿度って＝（イコール）不快指数ですよね。。。。<br /><br />☆★☆☆★☆☆★☆☆★☆☆★☆☆★☆☆★☆☆★☆☆★☆☆★☆☆★☆☆★☆☆<br /><br />これだけ暑いと、どうしてもエアコンに頼ってしまいますよね。「自然の風がいい<br />な。エアコンは出来るだけ使いたくないな」と思っていても、やはり暑さには勝て<br />ません。「暑い」というだけで疲労したり、イライラしてしまったりします。<br />それよりエアコンで快適な室温にしたほうが良いような気がしますが、冷えすぎる<br />のは問題ですね。自宅なら自分の好きな温度に設定したりできますが、職場ではそ<br />うもいきませ<br /><a href="http://archive.mag2.com/0000289063/20090803085000000.html">続きを読む</a> 2009-08-03T08:50:00+09:00 http://archive.mag2.com/0000289063/20090720085000000.html こんにちは！アロマセラピストのミホコです。<br />みなさん、素敵なアロマライフをお過ごしでしょうか？<br />もうすっかり夏本番ですね。みなさん、夏バテは大丈夫でしょうか？やっぱり夏は<br />海ですよね～。泳がなくても、眺めているだけでも癒されますよね。<br />しかし！紫外線はどんどん強くなってきていますから、お肌のケアだけはしっかり<br />したいですね。<br /><br />☆★☆☆★☆☆★☆☆★☆☆★☆☆★☆☆★☆☆★☆☆★☆☆★☆☆★☆☆★☆☆<br /><br />紫外線・・・怖いですねー。日焼けを起こさせるだけではなく、シミやシワの原因<br />になったりもします。日頃からきちんと紫外線対策をしておかないと、年齢を重ね<br />るにつれ、シミが出現してきます。なんと恐ろしい～。。。<br />この時期は普段のちょっとした外出でも日焼けしてしまいますから、要注意ですね。<br /><br />｜｜｜｜｜｜｜｜｜｜｜｜｜｜｜｜｜｜｜｜｜｜｜｜｜｜｜｜｜｜｜｜｜｜｜｜｜<br />｜｜｜｜｜｜｜｜｜｜｜｜｜｜｜｜｜｜｜｜｜｜｜｜｜｜｜｜｜｜｜｜｜｜｜｜｜<br /><br />紫外線にはUVA波とUVB波があるのはご存知ですよね？UVA波は主に肌の真皮層に作用<br />し、コラーゲンやエラスチンなどを破壊してシワ<br /><a href="http://archive.mag2.com/0000289063/20090720085000000.html">続きを読む</a> 2009-07-20T08:50:00+09:00 http://archive.mag2.com/0000289063/20090629085000000.html こんにちは！アロマセラピストのミホコです。<br />今回はメンテナンスの関係で、1週早い配送とさせていただきます。<br /><br />蒸し暑い季節がやってきましたね。皆さん、いかがお過ごしですか？<br />暑くなってくると厄介なのが「虫」ですよね。私は昆虫が苦手（見ているだけなら<br />いいんですが）なので、この季節になると憂鬱になってきます。かと言って化学薬<br />剤がたっぷり入った防虫剤や殺虫剤は使いたくないですし・・・。そんな時にもア<br />ロマは役に立つんですよねー。<br /><br />☆★☆☆★☆☆★☆☆★☆☆★☆☆★☆☆★☆☆★☆☆★☆☆★☆☆★☆☆★☆☆<br /><br />皆さんは虫除けや防虫などはどうしてますか？ハエや蚊、ゴキ○リなど、この時期は<br />一斉に賑やかになりますね。虫たちも悪いことをしているわけではなく、自分たちが<br />生きるために活動しているだけなのですが、人間にとって害になるのは困ったもので<br />すね。でも、自然はよく出来ていて、そんな虫たちが嫌がる香りが存在しています。<br />今回は、夏になると一番困る「蚊」をメインに虫除け対策をお話したいと思います。<br /><br /><br />もともと香りは植物にとって<br />・受粉するために虫を惹き<br /><a href="http://archive.mag2.com/0000289063/20090629085000000.html">続きを読む</a> 2009-06-29T08:50:00+09:00 http://archive.mag2.com/0000289063/20090622085500000.html こんにちは！アロマセラピストのミホコです。<br />みなさん、素敵なアロマライフをお過ごしでしょうか？<br />暑くなったと思ったら急に肌寒くなったり、相変わらず気温の変化が激しいですね。体<br />調を崩される方も多いようです。今年度から環境が変わった方も多いでしょうね。<br />少しずつ新しい環境に慣れてきて緊張が緩んでくると、それまでの疲れが一気に出る<br />ことも多いですから、無理せず程々に手を抜きながら頑張りましょう！<br /><br />☆★☆☆★☆☆★☆☆★☆☆★☆☆★☆☆★☆☆★☆☆★☆☆★☆☆★☆☆★☆☆<br /><br />気温の変化や環境の変化は大きなストレスになります。それらの変化でアトピー性皮膚<br />炎が悪化される方も多いようですね。「季節の変わり目になるとアトピーが酷くなる。<br />気付かないうちに掻いていて、血が出てから気付くの」という方も少なくないのではな<br />いでしょうか。ストレスによる免疫のバランスの低下は気付かないうちに起きているん<br />ですね。<br /><br />｜｜｜｜｜｜｜｜｜｜｜｜｜｜｜｜｜｜｜｜｜｜｜｜｜｜｜｜｜｜｜｜｜｜｜｜｜<br />｜｜｜｜｜｜｜｜｜｜｜｜｜｜｜｜｜｜｜｜｜｜｜｜｜｜｜｜｜｜｜｜｜｜｜｜｜<br /><br />アトピー性皮膚炎の<br /><a href="http://archive.mag2.com/0000289063/20090622085500000.html">続きを読む</a> 2009-06-22T08:55:00+09:00 http://archive.mag2.com/0000289063/20090608085000000.html こんにちは！アロマセラピストのミホコです。<br />みなさん、素敵なアロマライフをお過ごしでしょうか？<br />すっかり初夏の陽射しですね。紫外線対策が重要になってきました。同時に薄着になる<br />につれて、スリミングも気になりますよね。最近は「グレープフルーツの香りで痩せる<br />んだよ〜」というのがちょっとした話題になっていましたが、香りとダイエットについ<br />ても近々取り上げてみたいと思っています。<br /><br />☆★☆☆★☆☆★☆☆★☆☆★☆☆★☆☆★☆☆★☆☆★☆☆★☆☆★☆☆★☆☆<br /><br />アロマの精油を使用する際には何かで薄めて（何かを基材として）使うことが多いです<br />が、その基材としてとても重宝するのがエタノールと塩です。<br />今日はその塩についてお届けしようと思います。<br /><br />塩はバスソルトとして使うことが多いですが、その他に腹部のマッサージ用スクラブに<br />もなります。着色してカワイイ容器に入れれば、香りのインテリアにもなりますよね。<br />私のスクールの生徒さんはペパーミントを垂らした塩をトイレの消臭剤に使っていると<br />言っていました。工夫次第でいろいろな使い方ができますね。<br /><br />｜｜｜｜｜｜｜｜｜｜｜｜｜｜｜｜｜｜<br /><a href="http://archive.mag2.com/0000289063/20090608085000000.html">続きを読む</a> 2009-06-08T08:50:00+09:00 http://archive.mag2.com/0000289063/20090525085000000.html こんにちは！アロマセラピストのミホコです。<br />みなさん、素敵なアロマライフをお過ごしでしょうか？<br />初夏のような暑さがやってきたら、急に涼しさが戻ってきたり、体調管理がたいへん<br /><br />ですね。みなさんはアロマで体調も万全でしょうか？今年の夏は暑いらしいので、今<br /><br />のうちから気をつけていきましょうね！<br /><br />☆★☆☆★☆☆★☆☆★☆☆★☆☆★☆☆★☆☆★☆☆★☆☆★☆☆★☆☆★☆☆<br /><br />ゴールデンウィーク中は至る所で渋滞がおきていたようですが、みなさんは何処かに<br /><br />お出かけになられましたか？「家でゆっくりしたいけど、子供が楽しみにしてるから<br /><br />な〜・・・」という方も多かったようですね。<br />渋滞のときは一番困るのがトイレですよね。ニュースでもパーキングエリアでのトイ<br /><br />レ渋滞が放送されていました。高速道路だけでなく、トイレでも渋滞がおきていたん<br /><br />ですね。お出かけになられた方、ホントにお疲れ様でした。<br /><br />｜｜｜｜｜｜｜｜｜｜｜｜｜｜｜｜｜｜｜｜｜｜｜｜｜｜｜｜｜｜｜｜｜｜｜｜｜<br />｜｜｜｜｜｜｜｜｜｜<br /><a href="http://archive.mag2.com/0000289063/20090525085000000.html">続きを読む</a> 2009-05-25T08:50:00+09:00 http://archive.mag2.com/0000289063/20090511083000000.html ウィルス対策にアロマを<br /><br />こんにちは！アロマセラピストのミホコです。<br />みなさん、素敵なアロマライフをお過ごしでしょうか？<br />暖かくなったと思ったら急に風が冷たくなったり、気温の変化が激しいですね。体調<br />を崩される方も多いようです。新年度になり、環境が変わった方も多いでしょうね。<br />慣れるまでは大変でしょうが、無理せず程々に手を抜きながら頑張りましょう！<br /><br />☆★☆☆★☆☆★☆☆★☆☆★☆☆★☆☆★☆☆★☆☆★☆☆★☆☆★☆☆★☆☆<br /><br />せっかくのゴールデンウィークですが、インフルエンザの話題でもちきりですね。毒<br />性は弱いという見方もあるようですが、確かにウィルスは進化していきますから侮れ<br />ませんよね。環境の変化は気付かないうちにストレスになっています。ストレスは免<br />疫力低下の大きな要因ですから、ウィルス対策の意味でもストレスを溜めないように<br />しましょう。<br /><br />｜｜｜｜｜｜｜｜｜｜｜｜｜｜｜｜｜｜｜｜｜｜｜｜｜｜｜｜｜｜｜｜｜｜｜｜｜<br />｜｜｜｜｜｜｜｜｜｜｜｜｜｜｜｜｜｜｜｜｜｜｜｜｜｜｜｜｜｜｜｜｜｜｜｜｜<br /><br />ウィルスに感染しないためには<br /<br /><a href="http://archive.mag2.com/0000289063/20090511083000000.html">続きを読む</a> 2009-05-11T08:30:00+09:00 http://archive.mag2.com/0000289063/20090427085000000.html はじめまして！アロマセラピストのミホコです。<br />アロマセラピーは心と身体の健康にとても役立つ自然療法です。<br />このメールマガジンでは様々な症状に対して役立つ情報やお薦めのアロマの情報を<br />発信していきたいと思っておりますので、末永くお付き合い下さい。<br />（このマガジンはテスト用に作成したものでしたが、内容が今の時期にちょうど<br />良いので、配送1号として配信させていただきます。）<br /><br />☆★☆☆★☆☆★☆☆★☆☆★☆☆★☆☆★☆☆★☆☆★☆☆★☆☆★☆☆★☆☆<br /><br />アロマセラピーをご存知の方は多いと思います。実際に体験したことのある方も増<br />えていると思います。実生活の中で活用している方はどうでしょうか？<br />アロマセラピーは日常の様々なシーンに活用でき、心や身体の健康維持に役立ちま<br />す。ぜひ植物たちのパワーを借りて、健康でステキな毎日を送りましょう！<br /><br />｜｜｜｜｜｜｜｜｜｜｜｜｜｜｜｜｜｜｜｜｜｜｜｜｜｜｜｜｜｜｜｜｜｜｜｜｜<br />｜｜｜｜｜｜｜｜｜｜｜｜｜｜｜｜｜｜｜｜｜｜｜｜｜｜｜｜｜｜｜｜｜｜｜｜｜<br /><br />花粉に悩まされる季節ですよね。花粉症の方は年々増えているようです。<br />花粉症はアレルギ<br /><a href="http://archive.mag2.com/0000289063/20090427085000000.html">続きを読む</a> 2009-04-27T08:50:00+09:00 http://archive.mag2.com/0000289063/00000000000000000.html はじめまして！アロマセラピストのミホコです。<br />アロマセラピーは心と身体の健康にとても役立つ自然療法です。<br />このメールマガジンでは様々な症状に対して役立つ情報やお薦めのアロマの情報を<br />発信していきたいと思っておりますので、末永くお付き合い下さい。<br /><br />☆★☆☆★☆☆★☆☆★☆☆★☆☆★☆☆★☆☆★☆☆★☆☆★☆☆★☆☆★☆☆<br /><br />アロマセラピーをご存知の方は多いと思います。実際に体験したことのある方も増<br />えていると思います。実生活の中で活用している方はどうでしょうか？<br />アロマセラピーは日常の様々なシーンに活用でき、心や身体の健康維持に役立ちま<br />す。ぜひ植物たちのパワーを借りて、健康でステキな毎日を送りましょう！<br /><br />｜｜｜｜｜｜｜｜｜｜｜｜｜｜｜｜｜｜｜｜｜｜｜｜｜｜｜｜｜｜｜｜｜｜｜｜｜<br />｜｜｜｜｜｜｜｜｜｜｜｜｜｜｜｜｜｜｜｜｜｜｜｜｜｜｜｜｜｜｜｜｜｜｜｜｜<br /><br />花粉に悩まされる季節ですよね。花粉症の方は年々増えているようです。<br />花粉症はアレルギーの一種であり、「季節性アレルギー性鼻炎」とも言われ、体を<br />防御してくれている免疫系が体に障害となる反応（過敏性反応）を起こすことに因<br <br /><a href="http://archive.mag2.com/0000289063/00000000000000000.html">続きを読む</a> 2009-04-18T19:45:33+09:00