http://archive.mag2.com/0000288034/index.html 2009-09-02T17:00:00+09:00 http://archive.mag2.com/0000288034/20090902170000000.html 加圧トレーニング全国ナビ管理人の中村です。<br />体調が悪く、１週間ほど入院しておりました・・・<br /><br /><br />こちらのメルマガでは、加圧トレーニングを体験した方の<br />体験談を配信していき、加圧トレーニングの良さを知ってもらうためのメルマガとなっております。<br /><br />加圧トレーニングを体験して感じたこと、気になったことなどありましたら、<br />sngrsi@yajoo.co.jpまで<br />メールを頂けたらと思っています。<br /><br />今日はメールで投稿があった加圧トレーニングの体験談をお話します。<br /><br /><br /><br />============================================================================<br /><br /><br />【25歳　女性】<br />先日、加圧トレーニングを体験してきました。<br />週１回のトレーニングで週数日通う位の効果があり、ダイエットにもいいようで、ポッコリお腹にも効果ありそうです。<br />私が体験したジムの説明では加圧トレーニングを30分位やると身体が燃焼しやすい状態になるそうです。<br /&gt<br /><a href="http://archive.mag2.com/0000288034/20090902170000000.html">続きを読む</a> 2009-09-02T17:00:00+09:00 http://archive.mag2.com/0000288034/20090819170000000.html 加圧トレーニング全国ナビ管理人の中村です。<br /><br />こちらのメルマガでは、加圧トレーニングを体験した方の<br />体験談を配信していき、加圧トレーニングの良さを知ってもらうためのメルマガとなっております。<br /><br />加圧トレーニングを体験して感じたこと、気になったことなどありましたら、<br />sngrsi@yajoo.co.jpまで<br />メールを頂けたらと思っています。<br /><br />今日は加圧トレーニングを行うときの道具のお話します。<br /><br /><br />============================================================================<br /><br /><br />加圧トレーニングは500mlのペットボトルの重さで充分なのです。<br />トレーニングと聞くと、重いダンベルなどを持ち上げなくてはならないと思いがちですよね。<br />加圧トレーニングは500mlのペットボトル程度の重さでも充分に効果が上がります。 <br />何事も、長く続けることが大事な事なのです。<br /><br /><br />加圧トレーニング体験談→http://www.chrhdk.com/t<br /><a href="http://archive.mag2.com/0000288034/20090819170000000.html">続きを読む</a> 2009-08-19T17:00:00+09:00 http://archive.mag2.com/0000288034/20090814180000000.html 加圧トレーニング全国ナビ管理人の中村です。<br /><br />こちらのメルマガでは、加圧トレーニングを体験した方の<br />体験談を配信していき、加圧トレーニングの良さを知ってもらうためのメルマガとなっております。<br /><br />加圧トレーニングを体験して感じたこと、気になったことなどありましたら、<br />sngrsi@yajoo.co.jpまで<br />メールを頂けたらと思っています。<br /><br />今日はボディビルダーのようにはなるのか？のお話します。<br /><br /><br />============================================================================<br /><br /><br />ボディビルダーのようにはなりません。<br />ボディビルダーのようにムキムキの筋肉は、食事とトレーニング、サプリメントを積まないと出来上がらないのです。<br />通常の加圧トレーニングでは適度なバランスのよい筋肉をつけることを目指しています。<br /><br /><br />加圧トレーニング体験談→http://www.chrhdk.com/taikendan.html<br />加圧トレーニングの体験<br /><a href="http://archive.mag2.com/0000288034/20090814180000000.html">続きを読む</a> 2009-08-14T18:00:00+09:00 http://archive.mag2.com/0000288034/20090809170000000.html 加圧トレーニング全国ナビ管理人の中村です。<br /><br />こちらのメルマガでは、加圧トレーニングを体験した方の<br />体験談を配信していき、加圧トレーニングの良さを知ってもらうためのメルマガとなっております。<br /><br />加圧トレーニングを体験して感じたこと、気になったことなどありましたら、<br />sngrsi@yajoo.co.jpまで<br />メールを頂けたらと思っています。<br /><br />今日は血液の制限のお話します。<br /><br /><br />============================================================================<br /><br /><br />加圧トレーニング専用のベルトは値段が高いです。<br />血液を制限するにはどんな方法でも良いのかというと、専用の加圧ベルト以外は危険になります。<br />血流はただ制限すればいいというわけではないのです。<br />専用のベルト以外のものを使うと、筋肉が動いた時や太くなった時に過大な圧力がかかることもあり、大変危険です。<br /><br /><br />加圧トレーニング体験談→http://www.chrhdk.com/tai<br /><a href="http://archive.mag2.com/0000288034/20090809170000000.html">続きを読む</a> 2009-08-09T17:00:00+09:00 http://archive.mag2.com/0000288034/20090806170000000.html 加圧トレーニング全国ナビ管理人の中村です。<br /><br />こちらのメルマガでは、加圧トレーニングを体験した方の<br />体験談を配信していき、加圧トレーニングの良さを知ってもらうためのメルマガとなっております。<br /><br />加圧トレーニングを体験して感じたこと、気になったことなどありましたら、<br />sngrsi@yajoo.co.jpまで<br />メールを頂けたらと思っています。<br /><br />今日は加圧トレーニングはやればやるほど効果があるかお話します。<br /><br /><br />============================================================================<br /><br /><br />加圧トレーニングはやればやるほど効果がありますか？<br />基本的に加圧トレーニングは週2回が限度となっているスタジオが多いです。<br />加圧トレーニングの間隔は2～3日あけるようにします。<br />通常のトレーニングの何倍も効果があるので、毎日必死にやる必要はないのです。<br />適度なトレーニングで長く続けるほうが、効果は上がりやすくなります。 <br /><br /><br /&<br /><a href="http://archive.mag2.com/0000288034/20090806170000000.html">続きを読む</a> 2009-08-06T17:00:00+09:00 http://archive.mag2.com/0000288034/20090803170000000.html 加圧トレーニング全国ナビ管理人の中村です。<br /><br />こちらのメルマガでは、加圧トレーニングを体験した方の<br />体験談を配信していき、加圧トレーニングの良さを知ってもらうためのメルマガとなっております。<br /><br />加圧トレーニングを体験して感じたこと、気になったことなどありましたら、<br />sngrsi@yajoo.co.jpまで<br />メールを頂けたらと思っています。<br /><br />今日はみなさまのおかげでサイト訪問者アップいたしましたので<br />お礼もかねて一言聞いてください。<br /><br /><br />============================================================================<br /><br /><br />このサイトを立ち上げるまで、「加圧トレーニング」自体を知らずセレブのダイエットだと思っていました（笑）。<br />このサイトは去年から作り上げ、加圧トレーニングの効果、成果、体験のページを作るたびに、加圧のすばらしさを皆さんに知ってもらいたくなりました。<br />今では、加圧トレーニングのできるスタジオ検索は、本サイトが一番多く記載されていると思っています（天狗？）<br />まだ<br /><a href="http://archive.mag2.com/0000288034/20090803170000000.html">続きを読む</a> 2009-08-03T17:00:00+09:00 http://archive.mag2.com/0000288034/20090801170000000.html 加圧トレーニング全国ナビ管理人の中村です。<br /><br />こちらのメルマガでは、加圧トレーニングを体験した方の<br />体験談を配信していき、加圧トレーニングの良さを知ってもらうためのメルマガとなっております。<br /><br />加圧トレーニングを体験して感じたこと、気になったことなどありましたら、<br />sngrsi@yajoo.co.jpまで<br />メールを頂けたらと思っています。<br /><br />今日はメールで投稿があった加圧トレーニングの体験談をお話します。<br /><br /><br />============================================================================<br /><br /><br />【29歳　女性】<br />いつ見ても若々しい友人が続けているという加圧トレーニングに興味があり、スタジオを紹介してもらいました。<br />１年以上続けている友人の効果の表れだということに、私も加圧トレーニングを始めてみて実感することができました。<br />もうすぐ３ヶ月になる変化の中でウェストは－３センチ、体重は－２キロという数値がでてびっくりしています。<br />また、ヒップと二の腕が引き締まって、見た目でもわか<br /><a href="http://archive.mag2.com/0000288034/20090801170000000.html">続きを読む</a> 2009-08-01T17:00:00+09:00 http://archive.mag2.com/0000288034/20090728170000000.html 加圧トレーニング全国ナビ管理人の中村です。<br /><br />こちらのメルマガでは、加圧トレーニングを体験した方の<br />体験談を配信していき、加圧トレーニングの良さを知ってもらうためのメルマガとなっております。<br /><br />加圧トレーニングを体験して感じたこと、気になったことなどありましたら、<br />sngrsi@yajoo.co.jpまで<br />メールを頂けたらと思っています。<br /><br />今日は加圧トレーニング後の食事についてお話します。<br /><br /><br />============================================================================<br /><br /><br />加圧トレーニング後の食事は何を摂取すればいいか・・・<br />運動して使った筋肉を回復させるためには、「たんぱく質」が効果的です。<br /><br />カロリーの少ないささみや良質たんぱく質の豆腐や納豆がお勧めします。<br /><br />サプリメントで補うこともよい方法です。<br />加圧トレーニングの後にジョギングやサイクリングを行う際にも体脂肪が燃焼しやすくなり、効率の良い減量ができますよ。<<br /><a href="http://archive.mag2.com/0000288034/20090728170000000.html">続きを読む</a> 2009-07-28T17:00:00+09:00 http://archive.mag2.com/0000288034/20090724170000000.html 加圧トレーニング全国ナビ管理人の中村です。<br /><br />こちらのメルマガでは、加圧トレーニングを体験した方の<br />体験談を配信していき、加圧トレーニングの良さを知ってもらうためのメルマガとなっております。<br /><br />加圧トレーニングを体験して感じたこと、気になったことなどありましたら、<br />sngrsi@yajoo.co.jpまで<br />メールを頂けたらと思っています。<br /><br />今日はメールで投稿があった加圧トレーニングの体験談をお話します。<br /><br /><br />============================================================================<br /><br /><br />【45歳　男性】<br />加圧トレーニングをはじめて約1ヶ月になりました。<br />体重0.5キロマイナス、筋肉量1キロ増加、体脂肪量1.5キロマイナスという結果でした。<br />ダイエット目的だったので体重が減らないから心配してたんですが、筋肉が増えたので、体重は2.5キロマイナスを達成しました。<br />トレーナーさんからも1ヶ月で筋肉量が1キロも増えるなんてすごいと感心されました。<br />お腹<br /><a href="http://archive.mag2.com/0000288034/20090724170000000.html">続きを読む</a> 2009-07-24T17:00:00+09:00 http://archive.mag2.com/0000288034/20090720170000000.html 加圧トレーニング全国ナビ管理人の中村です。<br /><br />こちらのメルマガでは、加圧トレーニングを体験した方の<br />体験談を配信していき、加圧トレーニングの良さを知ってもらうためのメルマガとなっております。<br /><br />加圧トレーニングを体験して感じたこと、気になったことなどありましたら、<br />sngrsi@yajoo.co.jpまで<br />メールを頂けたらと思っています。<br /><br />今日はメールで投稿があった加圧トレーニングの体験談をお話します。<br /><br /><br />============================================================================<br /><br /><br />【32歳　女性】<br />加圧トレーニングの体験を受けた次の日の朝の洗顔のとき、びっくりするほどもっちりした肌で、噂は本当だったんだと納得してしまいました。<br />毎食後デザートを食べて、最初は体の引き締め効果を実感できなかったのですが、半年が過ぎた頃から友人に細くなったと言われるようになりました。<br />加圧トレーニングはつらいですが、トレーナーとの話と週１回で高い効果が得られるお手軽感で、飽き性の私でも続けています。&l<br /><a href="http://archive.mag2.com/0000288034/20090720170000000.html">続きを読む</a> 2009-07-20T17:00:00+09:00 http://archive.mag2.com/0000288034/20090717170000000.html 加圧トレーニング全国ナビ管理人の中村です。<br /><br />こちらのメルマガでは、加圧トレーニングを体験した方の<br />体験談を配信していき、加圧トレーニングの良さを知ってもらうためのメルマガとなっております。<br /><br />加圧トレーニングを体験して感じたこと、気になったことなどありましたら、<br />sngrsi@yajoo.co.jpまで<br />メールを頂けたらと思っています。<br /><br />今日はメールで投稿があった加圧トレーニングの体験談をお話します。<br /><br /><br /><br />============================================================================<br /><br /><br />【45歳　男性】<br />これまではトレーニングジムに通いながらカラダを鍛えていましたが、おもったように筋肉がつきませんでした。<br />半信半疑で始めてみた加圧トレーニングですが、今ではその効果にビックリしています<br />毎週２回ジムに通うことがやみつきになりそうです！ <br /><br /><br />加圧トレーニング体験談→http://www.chrhdk<br /><a href="http://archive.mag2.com/0000288034/20090717170000000.html">続きを読む</a> 2009-07-17T17:00:00+09:00 http://archive.mag2.com/0000288034/20090716170000000.html 加圧トレーニング全国ナビ管理人の中村です。<br /><br />こちらのメルマガでは、加圧トレーニングを体験した方の<br />体験談を配信していき、加圧トレーニングの良さを知ってもらうためのメルマガとなっております。<br /><br />加圧トレーニングを体験して感じたこと、気になったことなどありましたら、<br />sngrsi@yajoo.co.jpまで<br />メールを頂けたらと思っています。<br /><br />今日はメールで投稿があった加圧トレーニングの体験談をお話します。<br /><br /><br /><br />============================================================================<br /><br /><br />【68歳　男性】<br />軽い筋力トレーニングで筋肉が付くと本で読んでから、加圧トレーニングに興味を持ちました。<br />もう1年ほど加圧トレーニングを続けてきています。<br />私の歳では若い人のように力任せの運動はできないので、加圧トレーニングは自分に合っていると思っています。<br />加圧トレーニングを始めてから「68歳とは思えない体つきだ」とか、「体つきが変わった」と友人からも言われ<br /><a href="http://archive.mag2.com/0000288034/20090716170000000.html">続きを読む</a> 2009-07-16T17:00:00+09:00 http://archive.mag2.com/0000288034/20090715170000000.html 加圧トレーニング全国ナビ管理人の中村です。<br /><br />こちらのメルマガでは、加圧トレーニングを体験した方の<br />体験談を配信していき、加圧トレーニングの良さを知ってもらうためのメルマガとなっております。<br /><br />加圧トレーニングを体験して感じたこと、気になったことなどありましたら、<br />sngrsi@yajoo.co.jpまで<br />メールを頂けたらと思っています。<br /><br />今日は血流を制限すると体に悪影響は出るかをお話します。<br /><br /><br />============================================================================<br /><br /><br />血流を制限すると体に悪影響は出る？<br /><br />適正な圧力なら大丈夫です。<br />加圧トレーニングにとって、最も重要なのは適正な圧力です。<br />これによって適切に血流を制限し、効果が上がります。<br />制限しすぎると、血流が筋肉に流れなくなり虚血状態に陥ります。<br />素人判断で加圧を行うのは大変危険です。<br /><br /><br />加圧<br /><a href="http://archive.mag2.com/0000288034/20090715170000000.html">続きを読む</a> 2009-07-15T17:00:00+09:00 http://archive.mag2.com/0000288034/20090713170000000.html 加圧トレーニング全国ナビ管理人の中村です。<br /><br />こちらのメルマガでは、加圧トレーニングを体験した方の<br />体験談を配信していき、加圧トレーニングの良さを知ってもらうためのメルマガとなっております。<br /><br />加圧トレーニングを体験して感じたこと、気になったことなどありましたら、<br />sngrsi@yajoo.co.jpまで<br />メールを頂けたらと思っています。<br /><br />今日はメールで投稿があった加圧トレーニングの体験談をお話します。<br /><br /><br />============================================================================<br /><br /><br />【31歳　女性】<br />雑誌やテレビなどのダイエット特集などを見て、効果のありそうなことはいろいろとやってきました。<br />しかし、効果を感じられるまで持続できなく、やめてしまっていました。<br />３０歳になり出産前の体型に戻せないと、今後もずっとこのままでいってしまいそうで不安でした。 <br />加圧トレーニングに通うようになって、感じたことは体の疲労感でした。<br />15分の運動なのに、次<br /><a href="http://archive.mag2.com/0000288034/20090713170000000.html">続きを読む</a> 2009-07-13T17:00:00+09:00 http://archive.mag2.com/0000288034/20090712170000000.html 加圧トレーニング全国ナビ管理人の中村です。<br /><br />こちらのメルマガでは、加圧トレーニングを体験した方の<br />体験談を配信していき、加圧トレーニングの良さを知ってもらうためのメルマガとなっております。<br /><br />加圧トレーニングを体験して感じたこと、気になったことなどありましたら、<br />sngrsi@yajoo.co.jpまで<br />メールを頂けたらと思っています。<br /><br />今日は加圧ベルトの通販のお話します。<br /><br />============================================================================<br /><br /><br />自宅で加圧トレーニングするのなら、加圧ベルトです。<br />加圧ベルトは美容の観点から必須の手軽な成長ホルモン発生器具とも言えます。<br />自宅での加圧トレーニングを検討されている全国の方に非常な関心を持っていただき、様々なお問い合わせがきました。<br />加圧ベルトのご購入を検討の方はジム（スタジオ）の加圧トレーニング（通常トレーニング）を一度お受けいただき、<br />加圧本部へのご本人名義での申し込み（印鑑必須）、所定金額全額前納、購入セミナー日程決定等で、手<br /><a href="http://archive.mag2.com/0000288034/20090712170000000.html">続きを読む</a> 2009-07-12T17:00:00+09:00