2009/10/09
ココカラ★レッスン147：人生の棚卸し５
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ココロとカラダをスリムに綺麗に★ココカラ vol.147 http://ameblo.jp/kokokara-kirei/ ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 携帯版メルマガ登録はこちら→http://m.mag2.jp/M0092103 ココカラ★ホームページ(コメント付記事)→ 是非、あなたの体験をコメントください http://ameblo.jp/kokokara-kirei/ さあ、今日もノートを取り出します。 今日は「達成したこと」を書き出してみましょう。 どんな些細なことでもいいです。 夏休み、毎日ラジオ体操にいったこと 水泳で５０ｍ泳げるようになったこと 自転車が乗れるようになったこと コンクールで優勝したこと 体育祭で１位になったこと 高校入学したこと ケーキが作れたこと 初めてラーメン作ったこと 仕事でやったこと 誰かを幸せにしたこと 子供を育て上げたこと なんでもいいんです。 あちらの世界に行ったときに、自分はこんなにやったよ と見せてあげるのに大きいも小さいもないのです。 そして、今週見てきた 「楽しかったこと」 「嬉しかったこと」 「怒ったこと」 「悲しかったこと」 それぞれを見返して、自分はこんなにも経験することが できたことを喜んでください。 喜怒哀楽、全ての感情をフルに感じることこそ 人生を生きている証拠です。 あなたはこんなにも様々なことを経験してきました。 こんなにも色々なことを達成してきました。 それを認めて、感謝しましょう。 そして、これからももっと感じて、経験積んで 達成していっていいんだよ…と自分に許してください。 ※今日のレッスン※ あなたが「達成したこと」を書き出してみましょう。 そして、この週末はその自分が書き出したことをじっくり 見てみましょう。何に気がつきましたか？ ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ココロとカラダをスリムに綺麗に★ココカラvol.147 発行者： 林ゆう子（言の葉） hanaho.yuko@gmail.com http://ameblo.jp/kokokara-kirei/ ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
