今日のスペイン風レシピ  RSSを登録する

スペイン(アンダルシア地方)からの新鮮な食材で、私なりにアレンジしたレシピです。

  • 発行周期 週刊
  • 最新号 2009/12/23
  • 部数 74部
  • メルマガID 0000286509
  • 個別ページ
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2009/12/23

クリスマスにもう1品。気まぐれサラダ☆

簡単レシピ♪忙しい年末でもパパッ作れちゃうサラダ。
おもてなしの前菜にもどうぞ~!
*材料
米茄子     1/2個
チコリー    1束
ブロッコリー  1/4束
☆酒       大2
☆砂糖      大1
☆醤油      大1
☆酢       大1
白ゴマ       少々
1.茄子は1口大の大きさに切り水にさらします。
 ボールにナスをいれ油を回しかけラップをしてレンジで
 5分間ほど加熱します。
2.チコリーを半分に切り1枚1枚ばらしておきます。
 ブロッコリーも茹でるかレンジで柔らかくしておきます。
 サラダボールにチコリーとブロッコリーを混ぜあわせます。
3.フライパンに☆の調味料をいれ火にかけます。 
 とろみがついてきたら1のナスをいれ絡めます。
 2のボールにナスを絡めゴマを振って出来上がりです!
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