2009/10/29
おうちで簡単！日替わりレシピ～いか・エビと野菜のチーズ焼き～
☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆ レストラン レガートの おうちで簡単！日替わりレシピ ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆ こんにちは！(こんばんは！） レストラン レガートと申します そして、今回からお読みになる方 はじめまして！ ご覧いただきありがとうございます このメルマガは茨城県水戸市にあるレストラン レガートの日替わりランチをご家庭で も簡単にできるようにアレンジしたレシピを発信していきます 忙しい毎日の中メニューを考え材料の買い出しに行き、家族のため（自分のため？！） に料理を作るのは大変なことだと思います そんなあなたのささやかな手助けになれるようなメルマガにしていこうと思っています では早速、きょうのレシピ！ [[いか・エビと野菜のチーズ焼き～１０月２９日（木）の日替わりランチから～]] ＊＊材料（２人分）＊＊ いか １００ｇ ムキエビ １００ｇ キャベツ １４０ｇ タマネギ ピーマン ブロッコリー 各適量 ミックスチーズ 60g 塩 こしょう サラダ油 ＊＊作り方＊＊ １ いかを輪切り（または一口大に）切ります ２ キャベツ、をざく切りにします ３ タマネギ、ピーマンを厚めのスライスに切ります ４ ブロッコリーを塩茹でしておきます ５ 熱したフライパンにサラダ油を敷いて、１・２・３とムキエビを 炒めて軽く塩 こしょうで味付けします ６ 耐熱容器に５を入れて、４とミックスチーズをのせて、２５０℃に 熱したオーブンでチーズが溶けて、軽く焼き色が付くまで焼きます （３分くらい） <<Point!>> ＊野菜炒めにトマトソースなどをかけてからチーズをのせて 焼いてもいいと思います こちらのページで画像付きレシピを紹介しています http://legato-co.com/hpvo11recipe/html200910/recipe20091029.html 〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓 こちらから簡単に投稿できます たくさんのコメントありがとうございます（＾ｖ＾） お名前（ニックネーム等）の入力だけでコメントの投稿ができます これからも皆様のためになるメルマガにしていきたいと思っております ぜひ、コメントをお寄せ下さい http://clap.mag2.com/paheadoupr?091029 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 本日も最後までお付き合いいただき ありがとうございます このメルマガは読者の皆様のお役に立っているでしょうか？ ご意見・ご希望などございましたら、ぜひ、お聞かせ下さい もし、気に入っていただけたら、ご近所の方やお知り合いの方などに おすすめしていただけたら嬉しく思います それでは、また、明日！ こちらのメルマガは『まぐまぐ！』さんより配信しております いつもありがとうございます おうちで簡単！日替わりレシピ 平日日刊（月曜日～金曜日）発行 土・日・祝日 休刊 ◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆ おうちで簡単！日替わりレシピ 発行システム：『まぐまぐ！』 http://www.mag2.com/ 配信中止はこちら http://www.mag2.com/m/0000285984.html
