2009/06/02
【理想の身体って？】
Vol 14 ネイル＆エステ ブーケ 白井アユミです。 今回は、ブーケのエステティシャンに、理想の身体について、語ってもらいました。 ◇◇◇ ◇◇◇ ◇◇◇ ◇◇◇ ふと鏡をみて以前と違う気がすると思って 5年前と今の自分を考えてみました・・・。 体重はここ数年変動した覚えがないのに 職業がら肩コリ症なのもありアンダーラインがヤバイかも・・・。と 日々重力がかかった中で何もしないで暮らしていれば、下がって来るのは当たり前 やはりいつまでもキレイになりたいという気持ちは女性でしたら変わらずありますよね 私もいつまでも若く年齢不詳の女性になりたいと思っています。 その為には、カラダ本来の働きを整える事が大切です ・むくみやすい。 ・冷え性。 ・代謝が低い。 ・肩コリ、腰痛など。 ・カラダ・骨盤の歪み。 ・カラダ全体で部分的に温かいところと冷たいところの温度のむらがある。 などが無くなれば 日常生活の中でよっぽど食べ過ぎたり、カラダを動かさなかったりと極端になければ！太りにくいです たるみやBODYラインのキープは、筋肉の老化もあるので外からのケアも必要になります 私の様に最近気になり出した方は 体重や見た目だけで気にするのではなく、まず何が原因なのか考えてみるのもダイエットの近道になるかもしれませんよ。 ◇◇◇ ◇◇◇ ◇◇◇ ◇◇◇ 原因の多くは、仕事や身近な人とのストレスが元で、生活習慣が変わった為ですね。 心と身体のリフレッシュ、リラクセーションは、理想ボディの基本中の基本。 あなたのリフレッシュ法は？ ネイル＆エステ ブーケ http://bouquet-bamboo.com 042-426-9900
