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【知らないと損！？簡単・漢方茶ダイエット】
☆創刊号 冬本番。冷え性にきくダイエット☆
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メタボリックシンドローム、内臓脂肪、腸にたまった宿便・・・貴方は大丈
夫？ダイエット食品やビリーズブートキャンプなど、色々試したけど駄目だ
った・・・？
そんな貴方に、減量歴18年、17カ国で国際試合を経験してきた筆者が、エピ
ソードを交えて、東洋医学と漢方茶の簡単な作り方を大公開しちゃいます。
経絡＆中国整体スイナに基づいたカンタン引締め体操もご紹介します。
食と運動でダイエット効果倍増！
例えばいつものコアリズム、ヨガ、ピラティス、ウォーキングなどの後に、
貴方に適した漢方茶を飲むだけ！？
難しそうな漢方も、わかりやすくご紹介。
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☆今日のワンポイント漢方☆
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【寒い日にはコーヒー？紅茶？】
寒い日が続く今日この頃。
ちょっとカフェで暖まろう・・・こんな時に、貴方はホットコーヒー派、そ
れともホットティー派？
冷え性の貴方には、この時期特に、ホットコーヒーより断然ホット紅茶！！
最近人気の生姜茶（ジンジャーティー）は、もっと体あっためてくれる。
生姜の変わりに乾姜（干した生姜）を使うと、もっとすごい！！！
慢性冷え性の貴方の強〜い味方。
これも立派な漢方。
簡単でしょう？
これで冷え性を軽減させたら、今までのようにちょっと運動するだけでも、
代謝が良くなっているから、ダイエット効果ＵＰ！！でしょう？！
【漢方的☆乾姜のおはなし】
乾姜は生姜と比べて、発散する力は弱いけど、温め効果は高いのデス！
1.手足の冷え、大汗の改善に
2.おなかの冷え痛み、嘔吐、水状の下痢に
3.肺の冷えによる咳や喘息、疼痛に
＊ほてりや熱のある人、妊婦サンは使わないでね！
【漢方茶ってどんなもの？】
漢方茶や薬膳は中医学（東洋医学のルーツ）の一部で、食品の性質（寒涼温
熱）や、どの臓器を助けるかっていう見方だから、栄養学とはちょっと違う。
でも栄養学と両方わかると、よりいいみたい。
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■今後のご紹介予定■
・簡単安くでできるダイエット漢方茶
・簡単に作れるおいしくやせる薬膳
・五分でできる部分やせ運動法
・得するダイエット情報
・してはいけないダイエットのタブー
・オススメ食材のお店 など、盛りだくさん！！！
本気でダイエットしたい貴方は、読まないと損する！！！
・・・かも？
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編集後記
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今日の漢方はいかがでしたか？
東洋医学（中医学）の本場中国でも、今、東洋医学がブームだとか。
中国でベストセラーの「求医不如求己」、入手しました！一日も早く読める
よう、ただ今中国語勉強中です。
■貴方の声を待っています■
当メルマガでご紹介させていただいた方には、オリジナルブレンド漢方茶を
プレゼント！
・リクエスト・・・取り上げて欲しい漢方茶やダイエット法など
・オススメ情報・・・貴方のとっておきダイエット情報など
・体験レポート・・・このメルマガで紹介したダイエットの実践レポートなど
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