2009/11/12
_Vol.51【野菜ソムリエmiwa】～風邪予防と冷え性対策に柿の生姜湯～
─[PR]───────────────────────────────── :あなたの食事、野菜や果物、足りてますか？ :「子供に安心して食べさせられる」 :食品宅配Ｏｉｓｉｘ（おいしっくす） : → http://www.miwavege.com/selection/oisix.html ─────────────────────────────────[PR]─ 野菜ソムリエが贈るビューティーダイエット【第51号】 ～風邪予防と冷え性対策に柿の生姜湯～ 2009年11月12日(木)発行 ★～*～☆～*～★～*～☆～*～★～*～☆～*～★～*～☆～*～★ 毎日の食事が自分の体と肌を作ります！ 野菜ソムリエmiwaが正しい野菜と果物の食べ方を伝授して 真の「美」体質になる方法をレシピと共にご案内します！ 時代はインナービューティーへ！ ●プロフィール● http://blog.miwavege.com/?pid=7808 ★～*～☆～*～★～*～☆～*～★～*～☆～*～★～*～☆～*～★ こんにちは！野菜ソムリエmiwaです。 電車に乗っても会社でも咳をしている人を よく見かけるようになりましたね。 インフルエンザの流行で最近は ちゃんとマスクをしていらっしゃいますが、 自分も予防でマスクをしておかないと空気感染しちゃいますね。 外的予防もさることながら、 ウィルスへの抵抗力も日頃の食事でケアしておきたいものです。 私は喉が弱いので、近くでタバコを吸っている人がいるだけで、 喉がヒリヒリしてくるので、毎晩温かい生姜湯で予防しています。 喉だけでなく、冷え性対策にもいいので！ いつもの生姜湯に柿のすりおろしを入れてみました♪ ■□ 柿の生姜湯 □■ （１杯分） ●材料 ・柿 1/4個 ・生姜 約10ｇ ・ハチミツ お好みで ・熱湯 ●作り方 柿と生姜をすりおろしてカップに入れ、 お好みの量のハチミツを入れて熱湯を注ぐだけです！ ●インナービューティー効果 昨日の内容と少しかぶりますが、 柿にもハチミツと同じくＬ-システインが入っていますね。 柿自体にビタミンＣが入っているので、 Ｌ-システイン ＋ ビタミンＣ ＝ シミの元凶を薄くしていく という法則が働きます。 柿は緑黄色野菜ほどではありませんが、 カロテンも豊富に含んでいるので、 体内の粘膜も強化してくれます。 生姜の殺菌作用でウィルスを退治して 冷え性も予防してくれるので、 毎日飲んでいるとかなり安心です♪ 野菜や果物はお薬ではないので、 即効性はないですが、 こういう小さなことの毎日の積み重ねが、 「真の"美"体質」につながりますヨ♪ 生姜湯は甘くて美味しいので、続けやすいです。 今は寒いのでホットで頂きますが、 氷を入れてアイスにしても美味しいです♪ ☆お写真はブログをご覧ください！ ブログをご覧頂いた時に、 少しでも役に立った！と思われた方は、 ブログの「野菜ソムリエランキング」に一票入れて頂けると嬉しいです。 http://ameblo.jp/miwavege/day-20091112.html ◆------------------------------------------------------◆ 【ビューティーダイエット】プログラム あなたは自分の体の中の構造を知っていますか？ 【ビューティーダイエット】プログラムは、 野菜・果物の正しい食べ方と供に、 自分のことなのに知らない私たちの体の仕組みを学び、 どうして太るのか？どうして肌荒れするのか？ という基本理論を学べるプログラムです。 ジャンクフードやコ○ビニ弁当で スリムと美肌をキープできますか？ http://www.miwavege.com/beauty/ ◆------------------------------------------------------◆ 本日も最後までお読み頂きありがとうございました！ 次回も野菜ソムリエmiwaがダイエットと美肌に効く、 野菜、果物情報をお届けします！ ◆------------------------------------------------------◆ 美肌とスリムが当たり前になる！ ～＊５日間無料メール集中セミナー＊～ ５日間で野菜や果物の持つパワーが美肌やダイエットに どう役立つのか、概要を解説していきます！ 登録はコチラから↓ http://www.miwavege.com/seminar/index.html ★～*～☆～*～★～*～☆～*～★～*～☆～*～★～*～☆～*～★ 発行元：野菜ソムリエmiwa ・ベジタブル＆フルーツマイスター(アクティブ) ・ベジフルビューティーセルフアドバイザー プロフィール http://blog.miwavege.com/?pid=7808 連絡先 info（アット）miwavege.com （アットを@に変えて送信してください。） ホームページ http://www.miwavege.com/ ブログ http://ameblo.jp/miwavege/ 著書（電子書籍） http://www.miwavege.com/beauty/ ------------------------------------------------------ 当メルマガに掲載された内容に関するトラブルについては 関与いたしませんので何卒ご了承ください。 ★～*～☆～*～★～*～☆～*～★～*～☆～*～★～*～☆～*～★ 野菜ソムリエmiwaがレシピ提供♪ 英国チャールズ皇太子から、 健康産業の貢献に対して親書が贈られた、 世界７０カ国以上で販売されているブレンドハーブティー http://www.weight-loss-info.net/ ご興味のある方は紹介者欄に「野菜ソムリエmiwa」 とご入力ください。 ★～*～☆～*～★～*～☆～*～★～*～☆～*～★～*～☆～*～★
