2009/10/28
野菜ソムリエが贈るビューティーダイエット【第43号】
野菜ソムリエが贈るビューティーダイエット【第43号】 ～野菜・果物が電磁波から身を守る？！その２～ 2009年10月28日(水)発行 ★～*～☆～*～★～*～☆～*～★～*～☆～*～★～*～☆～*～★ 毎日の食事が自分の体と肌を作ります！ 野菜ソムリエmiwaが正しい野菜と果物の食べ方を伝授して 真の「美」体質になる方法をレシピと共にご案内します！ 時代はインナービューティーへ！ ●プロフィール● http://blog.miwavege.com/?pid=7808 ★～*～☆～*～★～*～☆～*～★～*～☆～*～★～*～☆～*～★ こんばんは！野菜ソムリエmiwaです。 今週は月曜日から電磁波との上手な付き合い方の お話しをお届けしています。 詳しくは編集後記で！ それでは「真の『美』体質」をテーマとした 今週の美容ジュースのご紹介です！ ★～*～☆～*～★～*～☆～*～★～*～☆～*～★～*～☆～*～★ ◆ 今週の美容ジュース【巨峰とメロンのフレッシュジュース】 ☆特徴☆ 季節外れですが、年中出回っている輸入ものの ハネデューメロンと巨峰を組み合わせてみると、 どちらもあまり外れがないだけに天然搾りの フレッシュジュースが楽しめます。 ☆ダイエット効果☆ メロンに含まれるペクチンに利尿、整腸作用があり、 体のお掃除に最適です。 巨峰のブドウ糖は食前だと胃を保護して後の食事の消化を助けます。 ☆美肌効果☆ 塩分の取りすぎは体内の細胞をボロボロにするので 美肌には大敵ですが、巨峰、メロンともに カリウムが豊富なのでナトリウム（塩分）の取りすぎを 改善してくれるカリウムでリセットするのに良いでしょう。 メロンのショ糖や巨峰のブドウ糖が疲れたお肌を回復する効果も。 ☆作り方の詳細はコチラ！ http://www.miwavege.com/juice/091026.html ◆ 今月のビューティーフルーツ【ぶどう】 ぶどうは全世界に5000種類以上もあると言われる 世界で最も消費量の多いフルーツです。 海外のぶどうは皮が薄く皮ごと食べれますが、 日本で採れるぶどうは皮が厚いのが特徴です。 ☆詳細はコチラ！ http://www.miwavege.com/fruit/091005.html ★～*～☆～*～★～*～☆～*～★～*～☆～*～★～*～☆～*～★ ■◇■ 編集後記 ■◇■ 電磁波を長期的に浴びると生殖機能や 免疫力、神経系などに悪影響を及ぼすということを 月曜日のメルマガでお伝えしましたが、 本日は、食事や必要な栄養素の前に、 日常の心がけである程度回避できることをお伝えしますね。 まずは、マイナスイオンが良いということ。 オフィスによっては無理な場合もあるかもしれませんが、 デスクようの、小さな観葉植物を置いておくと、 その観葉植物からマイナスイオンが発せられるので、 ある程度回避できるそうです。 視界に入ってくるだけで、優しい気分もなれますよね。 デスク用のマイナスイオンスチーマーなども売っているので、 活用するといいかもしれません。 トルマリンの置物やアクセサリーも以前はやりましたが、 あの天然石からマイナスイオンが発しているそうです。 手軽なアウターケアとしてはマイナスイオンを取り入れる！ ということですね。 観葉植物は水やりを少々忘れていても元気でいてくれるものもあるので、 なるべく自然のものでケアしたいですね。 それでは金曜日のメルマガで免疫力を高める、 野菜や果物、そして必要だと思われる栄養素のお話を お伝え致しますね！ 引き続き、金曜日の配信をお待ちください！ これで毎日、パソコンや携帯電話を使っていても 致命的なことは予防できる！という希望は持てたでしょうか？ このコラムが少しでも役に立った！と思われた方は、 ↓ブログランキングに一票入れて頂けると嬉しいです。 http://ameblo.jp/miwavege/ ◆----------------------------------------------------------◆ あなたの食事、野菜や果物、足りてますか？ 味の違いが分かる！旬食材「おためしセット」【送料無料】 「子供に安心して食べさせられる」 食品宅配Ｏｉｓｉｘ（おいしっくす） たっぷり入って1980円～（税込） http://www.miwavege.com/selection/oisix.html ◆----------------------------------------------------------◆ ★～*～☆～*～★～*～☆～*～★～*～☆～*～★～*～☆～*～★ 本日も最後までお読み頂きありがとうございました！ 次回も野菜ソムリエmiwaがダイエットと美肌に効く、 野菜、果物情報をお届けします！ ★～*～☆～*～★～*～☆～*～★～*～☆～*～★～*～☆～*～★ 発行元：野菜ソムリエmiwa ・ベジタブル＆フルーツマイスター(アクティブ) ・ベジフルビューティーセルフアドバイザー プロフィール http://blog.miwavege.com/?pid=7808 連絡先 info（アット）miwavege.com （アットを@に変えて送信してください。） ホームページ http://www.miwavege.com/ ブログ http://ameblo.jp/miwavege/ 著書（電子書籍） http://www.miwavege.com/beauty/ 週３回（月・水・金）配信 ------------------------------------------------------ 当メルマガに掲載された内容に関するトラブルについては 関与いたしませんので何卒ご了承ください。 ★～*～☆～*～★～*～☆～*～★～*～☆～*～★～*～☆～*～★ 野菜ソムリエmiwaがレシピ提供♪ 英国チャールズ皇太子から、 健康産業の貢献に対して親書が贈られた、 世界７０カ国以上で販売されているブレンドハーブティー http://www.weight-loss-info.net/ ご興味のある方は紹介者欄に「野菜ソムリエmiwa」 とご入力ください。 ★～*～☆～*～★～*～☆～*～★～*～☆～*～★～*～☆～*～★
