2009/10/26
野菜ソムリエが贈るビューティーダイエット【第42号】
野菜ソムリエが贈るビューティーダイエット【第42号】 ～野菜・果物が電磁波から身を守る？！その１～ 2009年10月26日(月)発行 ★～*～☆～*～★～*～☆～*～★～*～☆～*～★～*～☆～*～★ 毎日の食事が自分の体と肌を作ります！ 野菜ソムリエmiwaが正しい野菜と果物の食べ方を伝授して 真の「美」体質になる方法をレシピと共にご案内します！ 時代はインナービューティーへ！ ●プロフィール● http://blog.miwavege.com/?pid=7808 ★～*～☆～*～★～*～☆～*～★～*～☆～*～★～*～☆～*～★ こんばんは！野菜ソムリエmiwaです。 今週はこのメルマガを読んでいる皆様も既に浴びている 電磁波との上手な付き合い方のお話しです。 詳しくは編集後記で！ それでは「真の『美』体質」をテーマとした 今週のレシピのご紹介です！ ★～*～☆～*～★～*～☆～*～★～*～☆～*～★～*～☆～*～★ ◆ 今週のダイエットレシピ【ナスとトマトの簡単カレー】 ☆特徴☆ 忙しくてインスタント食品に頼った食生活の方も、 ほんの少し視点を変えるだけで栄養満点の簡単で ちょっと豪華なおうちご飯が楽しめます♪ ☆ダイエット効果☆ ナス、トマト、共に肥満予防、便秘改善が期待できます。 ☆美肌効果☆ 今回使用したレトルトカレーにはヒヨコマメや 枝豆でたんぱく質が摂れますが、 お肉やシーフードが入っているレトルトカレーが多いので、 それらのたんぱく質とトマトのビタミンCでコラーゲン摂取に。 ナスのアントシアニンは瞳をキレイにする効果があり、 トマトのリコピンで肌荒れ予防に。 ☆作り方の詳細はコチラ！ http://www.miwavege.com/recipe/091026.html ◆ 今月のビューティー野菜【ナス】 「ナス紺」と言われる色名があったり、 「一富士二鷹三茄子」という諺から縁起の良い野菜として 親しまれたり、奈良時代では高貴な野菜とされていました。 冷え予防はショウガと一緒に食べると解決できますよ。 ☆詳細はコチラ！ http://www.miwavege.com/vege/091005.html ★～*～☆～*～★～*～☆～*～★～*～☆～*～★～*～☆～*～★ ■◇■ 編集後記 ■◇■ 今はもう、オフィスでも1人に一台、 パソコンがあてがわれる時代ですし、 こうしてメルマガを読んでいたり、 ご自分のブログを更新したりしている、ということは、 皆さんパソコンか携帯電話の前にいるということですよね？ 電磁波は長期的に浴びると生殖機能や 免疫力、神経系などに悪影響を及ぼすと言われています。 テレビや冷蔵庫、電子レンジなどにも電磁波はありますが、 これらのまん前にかじりついてそばにいることはあまりないと思います。 テレビもある程度は離れて観ますしね。 しかし、パソコンや携帯電話はかなり自分との距離が近いから 怖いのです！ 「電磁波過敏症」と言って「症」という字がつけば、 もう病気だと思ってもいいぐらいの症状だそうです！ 傾向としては目が乾く、目が疲れる！ 頭痛、疲労感、そして鼻風邪だと思い込んでいる方が多いですが、 オフィスに1日中いる方で鼻づまりがひどくなった人は 電磁波の影響かもしれません。 後は、めまい、肌が荒れやすいなどなど！ 家にいる時は元気なのに、会社に行ってパソコンの前に座ると、 めまいがする、ひどい場合は吐き気がする、 という場合は要注意です！ 何か思い当たるフシはありましたか？ 一応今週も３部作（？）でお届けしようと思うので、 今日は野菜・果物の盛り場はありませんでしたが、 引き続き水曜日、金曜日の配信をお待ちくださいね！ 毎日、パソコンや携帯電話を使っていても 致命的なことは予防できると思いますので、 楽しみにお待ちください！ このコラムが少しでも役に立った！と思われた方は、 ↓ブログランキングに一票入れて頂けると嬉しいです。 http://ameblo.jp/miwavege/ ◆----------------------------------------------------------◆ あなたの食事、野菜や果物、足りてますか？ 味の違いが分かる！旬食材「おためしセット」【送料無料】 「子供に安心して食べさせられる」 食品宅配Ｏｉｓｉｘ（おいしっくす） たっぷり入って1980円～（税込） http://www.miwavege.com/selection/oisix.html ◆----------------------------------------------------------◆ ★～*～☆～*～★～*～☆～*～★～*～☆～*～★～*～☆～*～★ 本日も最後までお読み頂きありがとうございました！ 次回も野菜ソムリエmiwaがダイエットと美肌に効く、 野菜、果物情報をお届けします！ ★～*～☆～*～★～*～☆～*～★～*～☆～*～★～*～☆～*～★ 発行元：野菜ソムリエmiwa ・ベジタブル＆フルーツマイスター(アクティブ) ・ベジフルビューティーセルフアドバイザー プロフィール http://blog.miwavege.com/?pid=7808 連絡先 info（アット）miwavege.com （アットを@に変えて送信してください。） ホームページ http://www.miwavege.com/ ブログ http://ameblo.jp/miwavege/ 著書（電子書籍） http://www.miwavege.com/beauty/ 週３回（月・水・金）配信 ------------------------------------------------------ 当メルマガに掲載された内容に関するトラブルについては 関与いたしませんので何卒ご了承ください。 ★～*～☆～*～★～*～☆～*～★～*～☆～*～★～*～☆～*～★ 野菜ソムリエmiwaがレシピ提供♪ 英国チャールズ皇太子から、 健康産業の貢献に対して親書が贈られた、 世界７０カ国以上で販売されているブレンドハーブティー http://www.weight-loss-info.net/ ご興味のある方は紹介者欄に「野菜ソムリエmiwa」 とご入力ください。 ★～*～☆～*～★～*～☆～*～★～*～☆～*～★～*～☆～*～★
