2009/03/09
「健康太郎のスパルタスロン挑戦日記」 第54号（2009年3月7日号）
――――――――――――――――――――――――――――――――――――――― 「健康太郎のスパルタスロン挑戦日記」 第54号（2009年3月7日号） ――――――――――――――――――――――――――――――――――――――― こんにちは。発行者の健康太郎と申します。 「健康太郎のスパルタスロン挑戦日記」 このメールマガジンは学生時代まったくの陸上競技の経験のない一般人が、 自己実現のひとつとしてジョギングを始め、 それが高じてフルマラソン→ウルトラマラソン→スパルタスロンを目指す ドキュメンタリー（？！）メールマガジンです。 どうぞよろしくお願いいたします。 目次 ■ 今日の練習日誌 ■■ トレーニングの豆知識 ■■■ 編集後記 ■ 今日の練習日誌（2009/03/07） 早朝血圧 126/82mmHg 脈拍数 49回/分 （完全休養日） 体重 70.4kg 体脂肪率 10.5％ 骨重量 3.3kg 筋肉重量 59.7kg （参考基礎代謝1768kcal） ■■ トレーニングの豆知識 「ランナーが増えることで、よい社会にしていきましょう。」 都市型大規模マラソンの計画に際して、私が必ず伝えていることがあります。 「マラソンは公共のスペース（道路）を使用して行うスポーツです。単なる スポーツイベントとしてではなく、大会をきっかけに多くの人々がより良く 生きていく社会となることを目指しましょう。」 （石井好二郎 同志社大学スポーツ健康科学部教授） ■■■ 編集後記 最後までお読みいただきありがとうございます。 セミナーというとなんだか胡散臭くて、宗教っぽくてと思っていたのですが （いまでも少し思っているのですが…）この3月7日に行ってきました。 『１００年に一度の不況に負けない「自分づくり」 〜あなたの価値を倍増させる「自分ブランディング」のすすめ〜』 鳥居祐一氏 ・ 立石剛氏 講演会＆トークショー もちろん講演会のためになりましたが、その後の懇親会で普段の生活では 出会わないような人たちと話ができたのが一番の収穫です。 （健康太郎） ――――――――――――――――――――――――――――――――――――――― メールマガジン「健康太郎のスパルタスロン挑戦日記」 責任発行者；健康太郎 発行者ブログ；http://d.hatena.ne.jp/kenkotaro2004/ 問い合わせ；kentaro.m1976@gmail.com 登録・解除；http://www.mag2.com/m/0000280401.html ―――――――――――――――――――――――――――――――――――――――
