2009/02/13
ハゲは嫌だ！【実録】抜け毛からの復活レポート 第４号「育毛にとって意外に大敵なものとは？」
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ハゲは嫌だ！【実録】抜け毛からの復活レポート 第４号 「育毛にとって意外に大敵なものとは？」 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ こんにちは、ロコです。 この休みに髪を切りました。 ちょっと伸びすぎてキモくなってたので（笑） しかしアレですね〜 頭頂部の薄さが気になってると、 つい長く伸ばして、隠そう隠そうとしてしまいがちですが、 最近分け目がやたら気になって”もしかしてまた薄くなった？” とちょっとオチ気味でした。 しかし思い切って短めに切ってみると （というか嫁任せで切られたといったほうが・・・＾＾；） あら不思議（笑） こっちの方が根元が立ち上がるせいか 意外にも目立たないんですね〜 気分的にもかなりスッキリしました。 ・・・これって実は大事なコトなんです。 それでは今日も行ってみましょう！ ------------------------------------------------------------------ 育毛にかかる負荷！ ------------------------------------------------------------------ いろんな要素はあるんですが、メンタルの部分って 大事だなと痛感しています。 つまり一言でいうと『ストレス』です。 ほらよく言うじゃないですか。 ストレスで円形脱毛症ができたって。 あれは本当です。 髪にとって栄養とか何とか大切なものはたくさんあるんですが、 まず大事なのは自分の体や精神、つまり健康状態。 これが十分リラックスできる状態にないと いくら育毛剤をふりかけても、高価なサプリを飲んでも 正直効果は得られません。 僕もそうなんですが、１日中パソコンの前で仕事をしている人は １時間おき、２時間おきとかに立ち上がって気分転換をはかりましょう。 首筋、後頭部とかもこってくると思うので、マッサージして よくほぐしてやりましょう。 僕のお勧めは”つめマッサージ”です。 指のつめを上から両サイドから１本１本少し強めに押して揉みほぐして やると血行がよくなるんだそうです。 ただし薬指は交感神経を刺激するので、避けたほうがいいみたいです。 ------------------------------------------------------------------ ストレス実体験 ------------------------------------------------------------------ 僕が最初に大量の抜け毛を経験したのは、 まさに仕事上でストレスを感じていた時期です。 夏の終りだったので「あぁ今年も抜け毛の季節が始まったか。。。」 くらいにしか考えていなかったんですが、この時期を境に 一気に頭頂部が薄くなってしまったようです。 そこから３か月計画で育毛を実行、 年が変わる頃には実際に増毛を実感し、このまま元通り・・・ と甘く見ていたんですが、 ほとんど気にならなくなった時期を経て 再び昨夏、止まらない抜け毛の恐怖を味わいました。 その時期、やはり仕事ではないのですが かなり大きなストレスを長期にわたって抱え込んでいました。 もちろんそれが１００％の原因か？と言われると 正直クエスチョンなんですが、大きな要因になっていたことは 間違いないと思います。 だから極力ストレスのない生活を心がけるようにしましょう。 そのためにもたっぷりの栄養としっかり睡眠時間をとるように しましょう。 やっぱり何ごとも自然に勝るものはないってことですね。 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 編集後記 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 現在、小学校の娘が２回目のインフルに感染中です。 Ａだけじゃモノ足らずＢ型にも手を出した模様です（笑） もうほぼ完治したようですが、家族も大変でしたよ。 嫁、幼稚園の息子、そして僕。 誰にうつっても大変ですからね。 家に帰ったら、”手洗いとうがい”。 部屋では”マスク”。 基本の徹底で、何とか乗り切れるもんです。 たぶん育毛についてもそうなんだと思います。 抜け毛の原因は、どこかで自然のバランスが崩れているせい、 それを元の状態に戻してやることが一番自然で大切なことなんでしょうね。 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ハゲは嫌だ！【実録】抜け毛からの復活レポート 発行責任者： ロコ 発行者サイト：http://www.bcadis.com/ 配信スタンド：まぐまぐ http://www.mag2.com/ ★感想メールは、このメルマガに「返信」をするだけで送れます。 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ Copyright(C) 2009 ロコ All rights reserved.
