2009/02/17
花粉症の症状と対策
☆◆☆◆☆◆☆◆☆◆☆◆☆◆☆◆☆◆☆◆☆◆☆◆☆ ０から始める薬と病気の基礎知識 ☆◆☆◆☆◆☆◆☆◆☆◆☆◆☆◆☆◆☆◆☆◆☆◆☆ このたびは「０から始める薬と病気の基礎知識」を 読んでくださりありがとうございます。 このメールマガジンでは皆さんが当たり前のように 知っている薬や病気に関する簡単な話から、 一般の方ではなかなか聞くことのないような 少し専門的な話まで幅広く配信していく予定です。 感想・質問に関してはお手数ですが↓の 返信フォームからお願いします。 お名前はニックネーム等でも良いので、 気軽に感想・質問送ってくださいね♪ 返信フォーム：http://form.mag2.com/cusiuaimau また、いただいた質問に関してはメールマガジンの中で お答えしていきたいと思っています。 感想に関しても今後のメールマガジン作成の糧に させていただきますのでよろしくお願いします。 -------------------------------------------------- ようやくインフルエンザがおさまってきたと思ったら、 今度は花粉症の時期に突入です… 嫌な時期が続きますが、どうにか乗り切っていきましょう♪ 今回は『花粉症の症状と対策』についてです。 今回は花粉症の症状と対策について書いていきます。 薬に関してはまた次回書いていきますのでよろしくお願いします。 もう早い人では先週の終わり辺りから 花粉症の症状が出てきているのではないでしょうか？ ここ数日暖かい日が続いたので、 花粉の飛散状況も気になるところですね… ちなみに今年の花粉の飛散状況は、 西日本では多く、北日本では少ないようです。 どちらにせよ、しっかり対策をしておくことに越したことはないので、 早めに手を打っていきましょうね。 ではまず花粉症の症状からです。 主にくしゃみ、鼻水、鼻づまりが花粉症の３大症状と言われます。 他にも目の症状だと、かゆみや充血、 ひどい人だと熱っぽさや下痢などの全身症状が出たりします。 この時期だと風邪かな？と思うこともあるかもしれません。 基本的に発熱や筋肉痛、鼻水がドロドロで黄色かったり、 痰も黄色かったりするようなら風邪ですね。 花粉症の人は毎年同じような時期に症状が表れるので、 何回も経験されている方は敏感に花粉の飛散を感じるかもしれませんね。 ではなぜこのような症状が表れるのでしょうか？ 花粉症のひどい方はこんな症状でなければ… と、思っている方もいるでしょう… 実はこれは体の防御反応の表れなんです。 出来るだけ簡単に解説しようと思いますが、 少し難しい話になりますので、 興味ない方は飛ばして読んでください(笑) 体の中に異物(この場合花粉ですね)が入ってくると、 体が異物を外に追い出そうとします。 この異物を抗原とかアレルゲンというのですが、 その抗原に対して反応する抗体というものを、 体が作り出します。 この抗体は、中に鼻水や目のかゆみの原因となる ヒスタミンを蓄えている肥満球にくっつきます。 最初に体に花粉が入ってくると、それに対して抗体が作られ、 次に入ってきたときはその抗体が反応してくれます。 肥満球にくっついた抗体が抗原を捕まえる事で、 肥満球の中にある、化学伝達物質のヒスタミンが外に出て、 鼻や目を刺激して花粉症の症状が表れるというわけです。 わかりましたかね… イマイチ言い回しが下手くそで申し訳ないです… で、本来は花粉を流す程度でだらだら鼻水が出たり、 とめどなく涙が出たりはしないのですが、 現代の人は抗体を過剰に作ってしまい、 過剰なアレルギー症状を表してしまうわけです。 過剰に抗体を作ってしまうのは、 ホルモンのバランスの崩れ、偏食、生活環境の快適化による免疫の低下、 など、様々な原因があります。 化学の発展の副作用ってことですね… なんとも悩ましいと思います… では、そんな花粉症の症状はどうすれば軽減できるのか？ 今度は花粉症の対策についてです。 基本は花粉を出来るだけ体の中に入れない事を頭におきましょう。 １番なのは外出しない事です。 とは言え、全く外に出ないのは不可能なので、 花粉の飛散の多い時間帯を避けるのが良いでしょう。 １３〜１５時、１７〜１９時辺りは飛散が多いようなので、 外出を避けるのが良いでしょう。 そして、マスク、帽子、メガネをかけるのも効果的です。 マスクは使い捨ての物の方が良いですね。 家に帰ってからもしっかり対策をしましょう。 手洗いうがいと洗顔もすると顔についた花粉が落ちて良いです。 服も部屋着に着替えて、洗濯物も部屋干しの方が良いですね。 外で干すなら、しっかり花粉を落としてからしまうようにしましょう。 花粉を部屋の中に持ち込まない事が大切なので、 他にも思いつくようなら色々実践してみましょう!! また次回薬の事を書きますが、 薬はシーズンの１〜２週前から飲んだ方が良いそうです。 正直そんなに変わらない気がしますけどね… では、今回の『花粉症の症状と対策』はここまでです。 次回は『花粉症の薬』について書きますのでよろしくお願いします。 毎回最後まで読んでいただきありがとうございます。 今後とも応援お願いします♪ -------------------------------------------------- 感想・質問はお手数ですが、こちらまでお願いします。 返信フォーム：http://form.mag2.com/cusiuaimau 発行システム：『まぐまぐ！』 http://www.mag2.com/ 配信中止はこちら http://www.mag2.com/m/0000280363.html -------------------------------------------------- 自分の体は自分で守ろう!! 『病院に行く前に知っておきたい自分の体の事』 http://www.infocart.jp/t/27370/arienai -------------------------------------------------- あのミスパリダイエットセンターで期間限定ワンコイン体験開始！ ★ネット限定本格エステが2月末日まで500円で★ くわしくはミスパリ ダイエットセンター ホームページまで！ http://track.affiliate-b.com/visit.php?a=Z12870-r34246Z&p=S61680K -------------------------------------------------- あなたも一緒にメルマガ発行しませんか？ 配信システム『まぐまぐ』 http://track.affiliate-b.com/visit.php?a=A1670E-t33574c&p=S61680K --------------------------------------------------
