2009/02/21
IBSはまず姿勢を良くすることから
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 「IBSはまず姿勢を良くすることから」 発行2009/02/21号 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 一番どうでもいいようで、実は一番大事なことだったりする…。 ＩＢＳ（過敏性腸症候群）で悩んでいる方は、まず姿勢を良くする ことから始めましょう。 猫背厳禁！ 猫背の人、背骨が曲がっている人は、胃腸が圧迫されるため、胃腸の 働きがおかしくなり過敏になりやすい性質があります。 それに猫背の状態では、飲みこんだ空気が腸に送られやすく、腸内に ガスが溜まりやすくなると言われています。 なので意識して、姿勢が良くなるように背骨をまっすぐ伸ばすようにした 方がいいです。 また、それによって意識がお腹から背中に移るという効果もあります。 このブログではＩＢＳについていろいろと書いていこうかと思っています。 それと去年別のブログを書いている時に口臭体臭などで悩んでいる人の オフ会を３回ほど行ったのですが、意外に需要が高かったというか好評で した。 ネット上でも情報交換はできるのですが、実際に同じ悩みを持った人に 会って話をすると、心の中にあるものを吐き出せるというかなんというか… ああいう経験は他ではできないと思います。 あとは、特に女性の方で同じ悩みを持った同年代の友達が欲しいという 理由で参加している方もいました。 なので、今年はＩＢＳで悩んでいる人のオフ会もやってみようかなぁ…と考え ています。（場所は東京になりますが…） もちろん、ＩＢＳで悩んでいる人なら一度は見たことがあるであろう某有名サイト にオフ会募集の掲示板のようなものがあるのは知ってますし、そこのオフ会 に参加したことあるのですが、なんというか…ただの飲み会みたいな… あんまり言うと怒られちゃうので書きませんが、ちょっと…って感じでした。 なにぶんおとなしい性格なもので、酒飲んで酔っ払って大声で騒ぎまわって、 暴れまわってっていう雰囲気が苦手です。 私が開くオフ会は、もっとアットホームな感じというか、のんびりゆったりした 感じの雰囲気のオフ会にするつもりです。 -------------------------------------- 記事の内容について、何かご意見のある方は、 管理人のメールアドレス↓↓ kentaro_0143@yahoo.co.jp まで、件名に「読者の声係」と書いて送って下さい。 -------------------------------------- 〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜 発行者：ケンタロー 公式サイト：http://nioi.e-message.jp/ ブログ１ ケンタローの口臭体臭においの悩み情報 http://kentaro1.karadablog.com/ ブログ２ IBS（過敏性腸症候群）と便臭の悩み対策 http://kentaro2.karadablog.com/ ブログ３ ケンタローの初心者向け投資情報 http://kentaro3.karadablog.com/ 〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜 ------------------------------------------------- 発行システム：『まぐまぐ！』 http://www.mag2.com/ 配信中止はこちら http://www.mag2.com/m/0000280300.html -------------------------------------------------
