2009/02/14
インナーゲームって何！？
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ ★あなたの身体が楽になるフェルデンクライスメソッド ・６号 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ １、インナーゲーム ２、ＡＴＭレッスンをしてみたい！！（２回目） ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ こんにちは、丸山です。 この度は、このメールマガジン 『あなたの身体が楽になるフェルデンクライスメソッド 』 を御購読頂きまして、まことにありがとうございます。 なお、このメルマガに心当たりの無い方は、最後に解除URLが有りますので そちらよりお手数ですが解除をお願いします。 ではでは、第６号行ってみましょう♪ ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ １、インナーゲーム ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ それでは、前回の予告通りインナーゲーム について書いていきます。 新インナーゲーム ―心で勝つ!集中の科学 W.ティモシー ガルウェイ著 http://www.amazon.co.jp/dp/4817202106/ref=nosim/?tag=shikakuyama-22 この本ほど、感じるのと思考が邪魔して身体の学習を妨げる事を、 わかり易くかいてある本はないかと僕自身は思っています。 メンタルトレーニングの本としても、画期的な本です。 僕のお勧め本の五本指に入ります！！ では、具体的にはどういう話かと言うと、 まあ一番は買って読んでとは思いますが・・・ （それだけお勧めなんで） まず、 セルフ１ セルフ２ というのが、自分の中に居ます。 セルフ１は、顕在意識 （本の中では確かそうとは言い切って無いかもしれませんが、 ここでは説明しやすいように） セルフ２は、潜在意識 だと思って下さい。 で、僕たちがゲーム、競技等、何かやる時に（アウターゲーム） 自分の中では、セルフ１とセルフ２がインナーゲームをしているというわけです。 で、このインナーゲームでセルフ２が勝てれば、アウターゲームでも 凄いパフォーマンスが出来るということです。 では、どのようなゲームが行われているかというと・・・・ （ここでは、本のようにテニスにしておきますね） セルフ２「あっ、ボールが来た！！」 セルフ１「よーし、お前じゃ当てられるか心配だから、 俺が指導してやるから言うこと聞けよ！」 まず、ボールを良く見て、次にテイクバックはしっかり 通る軌道は〜〜で、振るときに腰を使って〜〜〜〜」 ・・・・ すかっ（空振り） セルフ１「ほら、やっぱりお前はダメなんだよ！ 腰から振れてないから〜〜〜〜」 みたいな感じで、要はセルフ１は口うるさい小姑みたいな状態です。 そうなると、セルフ２は抑圧されて本来の力を全然出せない状態に なってしまいます。 しかも、それでセルフ１はやっぱりお前はだめなんだよと更に追い討ちを かけて自分が優位に立とうとします。 （現実世界にもそういう人いますよね（苦笑）） でも、ホントはセルフ２を信頼して、セルフ１が干渉しなくなると 実力が最大限出せたり、学習効果が上がったりするんです。 で、そのセルフ２を最大限活躍させるための方法に、『感じる』 が必要なんです。 長くなったので、続きは次回♪ 以下は前回も載せましたが、もう一回載せます ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ ２、ＡＴＭレッスンをしてみたい！！ ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ このメルマガを愛読していてくれてれば、そろそろ 「フェルデンクライスのレッスンを受けてみたい！！」 と、思っている人も多いはず・・・ と言う事で、前回、アンケートを取りましたが、 ＣＤでＡＴＭレッスンが聞けると良い という意見が多かったので（アンケートに答えてくれた方ありがとうございます）、 レッスンＣＤ集を作りました。 （興味が無い人は、以下は見ないで良いですよ） 題して あなたの身体を楽にする 『フェルデンクライス入門レッスン集ＣＤ』 「フェルデンクライス・メソッドって何！？」 全くフェルデンクライスを知らない初心者を対象に行い、 参加者全員が効果を実感した、４つのエクササイズを厳選！！ （一人でも感じられなっかた物は外しました） １レッスン当たりの時間は、３０分から４０分と家で行うには丁度良い長さです。 全く知らない人向けに行っていますので、要所要所に初心者でもわかりやすい 解説も入っていますので、安心です。 現在、このメルマガともう一つのメルマガ限定で先行予約販売としまして 、２月１３日まで、４，０００円＋５００円（送料・手数料）の所を、 ３，５００円＋５００円（送料・手数料）の５００円引きにします！！ 「えーっ、高いよ〜！！」と、もし思う方は、良く考えてみて下さい。 身体の調子が悪くて、１回マッサージや整体に行くと幾らかかりますか？ しかも、何回も行かないといけません。 このＣＤなら家で何度でも、聞けますし、しかも４つもレッスンが入っています。 ４，０００円で４レッスンと言う事は、１レッスン１，０００円ですが、 普通、ＡＴＭのレッスンを受けるとしても１レッスン１，０００円では、 余裕で受けられませんよね。 しかも、初心者にも出来るように、実際に初心者を相手にしたレッスンを 収録してます。 このＣＤを手に入れて、自分の身体を楽にしたい方は http://happymail.matrix.jp/happy/form/3972/form.cgi から申込みして下さい。 何か質問等ありましたら あなたの身体が楽になるフェルデンクライス・メソッド問い合わせフォーム http://form.mag2.com/theavouepr にお願いします。 PS. このメルマガに対するご意見・感想・問い合わせはこちらまで お願いします。 身体が楽になるフェルデンクライス・メソッド http://form.mag2.com/theavouepr PS2. このメルマガの解除はこちらまで http://www.mag2.com/m/0000280274.html
