2009/02/26
-アイ・メッセージ-
こんにちは。 最近、各地のクライアントとの面談や処理の為に飛びまわったり、自分がインフルエンザになったりで…メルマガをサボってました。 もしも、待ち望んで下さっていた読者の方がいたらごめんなさい。 さて、今日はアイ・メッセージについてです。 最近、多くのクライアントと接見していてよく思うのですが…。 夫婦の会話にアイ・メッセージが無い事に…。 アイ・メッセージとは何ぞや？と思う方も多くみえるでしょう。 パートナーとの会話の中で、あなたはどれだけ上手な自己主張をできますか？ 約束の時間に遅れてやってきたパートナーに… 「もうっ！遅い！何分待たせる気！」 なんて言ってませんか？ 最近太り気味なパートナーに… 「最近太ったよね。大食い選手権みたいに食べてるからだよ…」 とか…。 ちょっと、オシャレに欠けるパートナーに… 「ダサイ。もっとオシャレにしてよね。」 なんて…。 ダメダメ、そんな言い方は。 アイ・メッセージをこんな時は使いましょう。 約束の時間に遅れてやってきたパートナーに… 「あなたが遅いから事故でも遭ったのかと私は心配しちゃったよ。」 最近太り気味なパートナーに… 「健康の為にお互い頑張ってダイエットしようか。一緒に頑張ろう。メニューも一緒に考えようよ。」 ちょっと、オシャレに欠けるパートナーに… 「あなたをもっと素敵にするためのアイテムを一緒に探そうか？」 等…相手だけ…ではなく自分も一緒に…というニュアンスを持たせる、または相手を思いやる気持ちを言葉に入れる。 そうすることによって、一歩気持ちを下げ互いに冷静になれるものです。 また、衝動的な衝突もこのアイ・メッセージを用いることによって避けられる訳です。 ちなみにアイ・メッセージのアイは、英語のＩです。 I love you. 私はあなたを愛しています。 愛してる…だけではなく、私はあなたを…と言うのと同じで、さりげない自己主張と相手への思いやりを言葉にする大切さを忘れないで下さい。 心に思うパートナーを思いやる気持ちは言葉にしなくては分からないものです。 矢のような言葉は、お互い究極にキレた時だけにして下さいね。 それでも、キレた後でもなぜ暴言を言ってしまったのか相手に理解を得るための講釈は忘れずに…。 アイ・メッセージはパートナーとの距離を適宜に保ち、愛を深める最適なツールの一つです。 お忘れなく(＾_＾)／
