http://archive.mag2.com/0000279768/index.html 2009-12-24T09:50:00+09:00 http://archive.mag2.com/0000279768/20091224095000000.html こんにちは！<br />小学生の頃、自分あての年賀状を大量に出してしまった、<br />肩こり倶楽部院長のURANです。<br /><br />小学生の頃の友人といえば、近所の子ばかり。<br />一生懸命宛名書きをしたのですが、<br />おっちょこちょいの私は、宛先に自分の住所を書いてしまったんです（涙<br />元旦にポストをあけてビックリ！<br />いつもの倍の年賀状が・・・<br />そりゃ、そうだ。自分が書いた分まで届いたんだからｗ<br /><br />さて、気をとりなおして、<br />本日の「知っ得たまて箱」では、F.Nさんからのご質問にお答えします。<br /><br />◇◆◇━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━<br />　　　　　　年末年始の暴飲暴食ケアってありますか？<br />━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━◇◆◇<br /><br />ま、食べ過ぎないことが一番ですが、<br />飲みすぎ、食べすぎなくても肝臓に脂肪が集まることがあるそうです。<br /><br />１）ミカンなどの果物のせい<br /> 冬の味覚といえる柑橘系の果物をとりすぎないようにしましょう。<br /> 果物の糖分は、脂肪<br /><a href="http://archive.mag2.com/0000279768/20091224095000000.html">続きを読む</a> 2009-12-24T09:50:00+09:00 http://archive.mag2.com/0000279768/20091217095000000.html 皆さん、おはようございます！！<br />忘年会で、唇への視線を独り占めした、肩こり倶楽部院長のURANです。<br /><br />ま、何てことはナイ・・・<br />揚げ物三昧のおつまみを頼んで、唇が油まみれになっちゃっただけです。<br /><br />街はすっかりクリスマスムード満開ですね～<br />デパートの化粧品売り場に、<br />いろんな種類のクリスマス☆コフレが並んでいますね。<br />ちょっと、私もワクワクしちゃいます♪<br /><br />さて、今日は友人Uさんからの質問をメルマガで公開回答！！<br /><br />◇◆◇━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━<br />　　　女優さんのような魅惑的な唇になるにはどうしたらいい？<br />━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━◇◆◇<br /><br />口紅やリップ、グロスでうるんだ唇を演出することもできますが、<br />せっかくなので、土台となる唇のケアをご紹介しますね。<br /><br />■口元をキレイにするには<br />～表情筋をほぐす“エクササイズうがい 〜<br /><br />１） 口に水を含んで、ほおを動かしながらブクブク<br /&g<br /><a href="http://archive.mag2.com/0000279768/20091217095000000.html">続きを読む</a> 2009-12-17T09:50:00+09:00 http://archive.mag2.com/0000279768/20091210095000000.html 　<br /><br />もう、街はすっかりクリスマスムードですね。<br />おはようございます。<br /><br />自宅をソフトクリーム屋にしてしまった、<br />肩こり倶楽部院長のURANです。<br /><br />クリスマス気分を楽しむつもりで、窓に絵を描けるスプレーを購入。<br />クリスマスツリーを描いたつもりが・・・<br />ソフトクリームになっちゃいました・・・。<br />外から見たら、まるでソフトクリーム屋の看板みたいです（T　T）<br /><br />さて、本日の『知っ得たまて箱』では、R.Yさんのご質問にお答えします！<br /><br />◇◆◇━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━<br />　　　　　　冬になると太るんです。どうしてなんでしょう？<br />━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━◇◆◇<br /><br />いろいろと原因は考えられますが、<br />「寒い」と「太る」という方は、<br />体温の低下が原因になっている可能性があります。<br /><br />人間は、どんな気温のもとでも体温を一定に保つ恒温動物。<br />恒温動物は、寒い時にからだに蓄えたエネルギーを燃や<br /><a href="http://archive.mag2.com/0000279768/20091210095000000.html">続きを読む</a> 2009-12-10T09:50:00+09:00 http://archive.mag2.com/0000279768/20091203095000000.html こんにちは。<br />時代を顔で語る女、肩こり倶楽部院長のURANです。<br /><br />電車の中で刷りたてほやほやの夕刊を読みながら、<br />座席から伝わってくる温もりに眠りを誘われ・・・ウトウト・・・<br />アナウンスで飛び起き、よだれを拭い下車しました。<br /><br />駅のトイレでお化粧を直そうとして唖然。。<br />頬に新聞の見出しがくっきり転写されていました。<br /><br />さて、気を取り直してｗ、<br />本日の『知っ得たまて箱』は、K.Tさんからの質問にお答えします。<br /><br />◇◆◇━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━<br />　　　　　　二重アゴを何とかする方法はありませんか？<br />━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━◇◆◇<br /><br />ああ、太ってしまったから二重あごになったのね。。。と考えるのは、NG！<br />アゴは、むくんでいるだけなんです。<br /><br />アゴを大きくしているのは、脂肪ではなく水分。<br />病原体の侵入を防ぐための細かいリンパ管が集中しているアゴの筋肉が衰えると、<br />リンパの流れが悪くなり、ゆるんだ筋肉の間に水分がたまってし<br /><a href="http://archive.mag2.com/0000279768/20091203095000000.html">続きを読む</a> 2009-12-03T09:50:00+09:00 http://archive.mag2.com/0000279768/20091126095000000.html 皆さんこんにちは！<br /><br />おしりに十字の紋章が入ってしまった<br />肩こり倶楽部院長URANです。<br /><br />出先のトイレで「便座にお気をつけください」の貼り紙が。<br />便器に食べられるワケじゃないし、おかしな注意書きだなぁと思いながら、<br />便座に腰掛け、用が済んで立ち上がろうとした瞬間。<br />おしりをつままれる痛みが。。。<br /><br />うわ〜。ヒビ割れがあったのね〜。<br />おしりの肉が、ヒビ割れに挟まってしまい痛かった〜。<br />鏡でおしりを確認したら、クッキリ十字の痕が残っていましたとさ。<br /><br />さて、気を取り直して。<br />本日の『知っ得たまて箱』では、M.Sさんのご質問にお答えします。<br /><br />◇◆◇━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━<br />　　　　　　下半身太りを解消する方法ってないの？<br />━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━◇◆◇<br /><br />下半身太りの原因は、内蔵のポジションの変化に関係しています。<br /><br />注意：きつすぎるブラジャーはNG。<br /><br /&g<br /><a href="http://archive.mag2.com/0000279768/20091126095000000.html">続きを読む</a> 2009-11-26T09:50:00+09:00 http://archive.mag2.com/0000279768/20091119095000000.html 皆さま、おはようございます！<br /><br />子どもの頃、たくさん眠ると幸せな結婚ができると信じていた<br />肩こり倶楽部院長のURANです。<br /><br />おとぎ話の「眠りの森の美女」とか「白雪姫」を読んで、<br />どちらのお姫様も、たくさん眠ったから素敵な男性に出会えたんだ！<br />疑うことなく大人になり、<br />ある時、睡眠の長さと男運は無関係だと気づきました。<br /><br />さて、本日の『知っ得たまて箱』は、<br />Y.Aさんからのご質問にお答えします。<br /><br />◇◆◇━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━<br />　　　　　　顔のゆがみを直す方法はありませんか？<br />━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━◇◆◇<br /><br />ずばり、あります。<br /><br />顔面が左右対称であるほど、美人度はアップするもの。<br />毎日のエクササイズやエステが面倒だという方にピッタリの、<br />とっておきの方法をご紹介しますね。<br /><br />その名も、『眠りの森の美顔計画』<br />上を向いて～♪眠るだけ♪<br /><br<br /><a href="http://archive.mag2.com/0000279768/20091119095000000.html">続きを読む</a> 2009-11-19T09:50:00+09:00 http://archive.mag2.com/0000279768/20091112095000000.html 皆さんこんにちは！<br /><br />裸踊りをしてしまった、肩こり倶楽部院長URANです。<br /><br />先日、近くの温泉に出掛けました。<br />腰にタオルを巻いて露天風呂に向かっている時、<br />突然・・・鼻がムズムズして、くしゃみが・・・<br /><br />ふ…ふぇックション！！<br /><br />くしゃみの勢いで、腰のタオルが外れてしまったので、<br />巻き直そうとしたら、足元が滑って・・・<br />タコ踊りのように手足をバタバタさせてしまいました。<br /><br />周りから見たら・・・単なる裸踊りですよね（T T)<br /><br />さて、気を取り直して。<br />本日の『知っ得たまて箱』では、M.Kさんのご質問にお答えします。<br /><br />◇◆◇━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━<br />　　　　　　キレイなボディラインになるには？<br />━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━◇◆◇<br /><br />江戸時代の名画に、『見返り美人図』というのがあります。<br />このタイトルにある“美人”とは、単なる顔の美しさだけではなく、<br />髪の<br /><a href="http://archive.mag2.com/0000279768/20091112095000000.html">続きを読む</a> 2009-11-12T09:50:00+09:00 http://archive.mag2.com/0000279768/20091105095000000.html 皆さま、おはようございます！<br />先日、がい骨に手を噛まれた、肩こり倶楽部院長のURANです。<br /><br />近くのコーヒースタンドにでかけ、コーヒーをオーダー。<br />ガムシロとミルクはセルフだったので、<br />カウンターのハロウィン飾りの上に置かれたそれに手を伸ばしたら・・・<br /><br />ガブっ！！<br /><br />痛い〜。と横に目をやると、バスケットの中にガムシロとミルクがありました。<br />こっちは、いたずらの仕掛けだったのね〜。<br /><br />さて、本日の『知っ得たまて箱』は、Y.Oさんからのご質問にお答えします。<br /><br />◇◆◇━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━<br />　　　　　　虫歯が痛いんです！予防方法を教えて！<br />━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━◇◆◇<br /><br />虫歯は、食べ物が口の中の歯垢と結合して酸を出し、<br />歯を溶かしてできるそう。<br />つまり、要因の「歯」「歯垢」「食べ物」の３つうち、<br />１つでも欠ければ虫歯にならないワケですね。<br /><br />ならば、虫歯を防ぐためには・・・「食べ物」と「歯」<br /><a href="http://archive.mag2.com/0000279768/20091105095000000.html">続きを読む</a> 2009-11-05T09:50:00+09:00 http://archive.mag2.com/0000279768/20091029095000000.html こんにちは！<br />いつもメルマガをご覧くださり、ありがとうございます。<br /><br />ベタな話ですが、幼い頃、台風一過を台風一家と信じていた<br />肩こり倶楽部院長のURANです。<br /><br />雨雲さんたちが集まって動いて、たくさん雨が降るんだと思っていました。<br /><br />さて、毎週木曜日にお届けしている肩こり倶楽部イオの『知っ得たまて箱』<br />今回は、10月第５週目のスペシャル企画として、<br />バックナンバーをテーマや悩み別にご紹介します。<br /><br />┌─────────────────────────────┐<br />知らず知らずのうちに溜まっていく疲労を<br />自分で、自宅で、解消。<br />プロがこっそり教えるテクニックたち<br />└─────────────────────────────┘<br /><br />最近読み始めたんだけど、他にどんな記事があるの？・・・という方、<br />以前読んだ記事をもう一度読みたいんだけど、何号だったかな？・・・という方は、<br />ぜひ、気になるテーマのバックナンバー番号からどうぞ♪<br /><br />テーマ一覧<br /><br />１<br /><a href="http://archive.mag2.com/0000279768/20091029095000000.html">続きを読む</a> 2009-10-29T09:50:00+09:00 http://archive.mag2.com/0000279768/20091022095000000.html Vol.31“デート中のトラブルに使えるツボ” 肩こり倶楽部イオの『知っ得たまて箱』<br /><br />こんにちは！<br />先日、量販店の駐車場をドライブしてしまった<br />肩こり倶楽部院長のURANです。<br /><br />３階建ての大型駐車場。矢印に従って進んでいったら、出口に出ちゃいました。<br />進行方向の案内表示じゃなくて、駐車場出口の案内だったのね〜。<br /><br />さて、今日の『知っ得たまて箱』は、婚活応援第２弾です。<br />２０代の女性、T.Tさんからいただいた質問のお答えします。<br /><br />◇◆◇━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━<br />　　　デートの時に使えるツボはありませんか（笑）？<br />━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━◇◆◇<br /><br />あります（＾＾）あります♪<br />デート中の突然のトラブル対処に役立つツボをご紹介しましょう。<br /><br />１）せっかくのデートなのに、夕べ飲み過ぎた・・・<br /><br />●二日酔い解消のツボ<br />　　『太衝（たいしょう）』<br />　　　肝臓とつながるツボ。足の甲にあります。<b<br /><a href="http://archive.mag2.com/0000279768/20091022095000000.html">続きを読む</a> 2009-10-22T09:50:00+09:00 http://archive.mag2.com/0000279768/20091015095000000.html おはようございます。<br />珍獣ハンターになった、肩こり倶楽部イオの院長URANです。<br /><br />先日、学生時代の友人たちが泊まりにやってきました。<br />疲れが出たのか、皆より先に寝てしまった私。<br /><br />朝起きて、顔を洗おうと洗面所の鏡の前に立ってビックリ？！<br />眉毛がつながっているー。しかも、太いぞ。やられた〜。<br /><br />さて、気を取り直して、本日の『知っ得たまて箱』の本編に入るといたしますかw<br />今日は、３０代半ばのS.Uさんからの質問にお答えします。<br /><br />◇◆◇━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━<br />　　　体調を毎朝必ずチェックする方法はありませんか？<br />━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━◇◆◇<br /><br />体温を測ったり、体重計に乗ったり、<br />さまざまな方法がありますが、<br />時間のない朝に毎日続けるのはむずかしいですよね。<br /><br />そこで、顔を洗う時やお化粧をしながらでも、<br />鏡があればできる体調チェックをご紹介します。<br /><br />顔に突如出現した吹き出物や、いつまでも消え<br /><a href="http://archive.mag2.com/0000279768/20091015095000000.html">続きを読む</a> 2009-10-15T09:50:00+09:00 http://archive.mag2.com/0000279768/20091008095000000.html 皆さま、おはようございます。<br />先日、ムンクの叫びのような顔を「２」度してしまった<br />肩こり倶楽部院長URANです。<br /><br />遊園地でのんびり観覧車に乗るはずが、<br />間違えてジェットコースターの列に並んでしまいました。<br /><br />気づいた時には、時すでに遅し・・＝心の中がムンクの叫び顔に。<br />小学生が周りにいるので引き返すこともできず、乗車。<br />そして・・・１分間、本当に叫び続けましたとさ。<br /><br />さて、今日の『知っ得たまて箱』は、<br />婚活応援企画として、友人からもらった質問への返答を<br />皆さまにもご紹介しちゃいましょう。<br /><br />◇◆◇━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━<br />　　　モテる方法を教えてください！！<br />━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━◇◆◇<br /><br />残念ながら、恋愛ノウハウの知識（経験？）はあまりないので、<br />今日は切り口を変えて、美人になる方法を伝授いたします。<br /><br />「表情が豊かな女性は、美人に見える」ことを前提に、<br />表情筋のコリをほぐすためのマッ<br /><a href="http://archive.mag2.com/0000279768/20091008095000000.html">続きを読む</a> 2009-10-08T09:50:00+09:00 http://archive.mag2.com/0000279768/20091001095000000.html おはようございます！<br />近頃、テレビに出てくる男の子たちをかわいいと思ってしまう<br />肩こり倶楽部院長のURANです。<br /><br />昔は、アイドルに恋をしたこともありましたが、<br />最近は、かわいい〜と思うだけで、恋心を抱けません。<br />だって、みんな子どもに見えてしまうから。<br />そういうお年頃になったのね〜私。<br /><br />さて、今日の『知っ得たまて箱』は、<br />M.Aさんからのご質問にお答えします。<br /><br />◇ ◆◇━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━<br />マッサージを習慣にしたいのですが、いい方法はないかしら？<br />　━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━◇◆◇<br /><br />連ドラを、毎回リアルタイムで観ることをおすすめします。<br />そして、観ながら「足裏マッサージ」をしましょう。<br /><br />一度見始めたら、ストーリーが気になるので、<br />必ず決まった時間に、テレビの前に座りたくなるはずです。<br /><br />「あとで、時間のある時にしよう」と後回しにしがちなことほど、<br />何かと一緒に行うクセをつけると、習<br /><a href="http://archive.mag2.com/0000279768/20091001095000000.html">続きを読む</a> 2009-10-01T09:50:00+09:00 http://archive.mag2.com/0000279768/20090924095000000.html こんにちは♪<br />壁から聴こえる声に、背筋が凍った<br />肩こり倶楽部イオの院長URANです。<br /><br />毎深夜、壁からボソボソと話し声が聴こえてくるんです。<br />耳のいい友人に泊まってもらい、怪現象を検証することに。<br />彼女は部屋に入るやいなや。。。<br />「棚に置いてあったラジオはどうしたの？」と。<br /><br />そっか〜。<br />チェストと壁のすき間に、ラジオが落ちていたのね〜。<br />壁に耳あり障子に目あり、棚の後ろにラジオあり♪<br /><br />さて、本日の『知っ得たまて箱』では、<br />S.Aさんからの質問にお答えします♪<br /><br /><br />◇◆◇━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━<br />　　　電車やデスクでできるダイエットマッサージはないですか？<br />━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━◇◆◇<br /><br />食欲の秋到来！<br />少し涼しくなってきたら、食欲がムクムク。<br />しっかり栄養を摂ることは大切ですが、食べ過ぎは禁物。<br />でも、食べたい欲求を抑えることができない！<br />・ <br /><a href="http://archive.mag2.com/0000279768/20090924095000000.html">続きを読む</a> 2009-09-24T09:50:00+09:00 http://archive.mag2.com/0000279768/20090917095000000.html おはようございます！<br />先日、美容室で悲鳴をあげてしまった<br />肩こり倶楽部院長のURANです。<br /><br />シャンプー気持ちいい〜って、<br />美容室のシャンプー台に横たわって伸びをしたら、<br />思い切り脚がつってしまいました。<br /><br />顔にはガーゼがのせられ、身動き取れなかったから、<br />思わず、ヒィ〜と声を出してしまいました。<br />あー恥ずかしい。皆さんも気をつけてね☆<br /><br />さて、本日の『知っ得たまて箱』では、<br />I.Sさんからのご質問にお答えします。<br /><br />◇◆◇━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━<br />　　　自分でヘッドマッサージをする方法は？<br />━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━◇◆◇<br /><br />美容院でシャンプーしてもらうと気持ちいいですよね。<br />そう、頭にはたくさんのツボが集まっているから、<br />刺激を受けることによって血行がよくなり、スッキリするんです。<br /><br />頭がこると、顔や肩もこることをご存知ですか？<br />“頭皮のこり”は“顔（表情筋）のこり”に<br /><a href="http://archive.mag2.com/0000279768/20090917095000000.html">続きを読む</a> 2009-09-17T09:50:00+09:00