2009/01/27
【トレ革】万能なトレーニングはない
ざっす、ＳＡＱ少年です。 まだまだ寒い日が続きますね。 体調管理には注意ですね☆ ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ☆彡 毎日１分！トレーニング革命 −世界一への挑戦− Vol.5 ☆彡 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ◆メニュー ■万能なトレーニングはない ■編集後記 ┏━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ┃■ 万能なトレーニングはない ┗━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 現在のスポーツの指導のための指導書的な書籍は 氾濫していると言っても良いくらい溢れているのが現状です。 足が速くなる 筋トレ方法 ストレッチング などなど、多くの専門書風な書籍を目にしたことがあると思います。 ただ、その書籍で自分が目指す答えや成果があげれたでしょうか？ 恐らく、あまり思った成果があがらなかったのではないでしょうか。 それは、それぞれの書籍が非常に似たような理論を展開していながら、 微妙なところで異なった理論を振りかざしているからではと感じます。 やはり、トレーニングを求めて書籍などを購入する方は、 確実に効果をあがるのを期待しているのではないでしょうか。 しかしながら、上記のようなことで、 また別のトレーニングや類似した書籍を購入する。 今回のことに共通していることは、 キャッチなタイトルで思わず目を引いてしまうのが要因の一つです。 たとえば、 「これだけ！誰でも簡単筋力アップ！１日５分の最後の砦（仮名）」 とか、あったら思わず見てしまいたくなりませんか？ ＳＡＱ少年ならば確実に覗きます（笑） まずは、万能なトレーニングを目指す前に、 今の自分若しくは選手に必要な能力や方法は何なのかを 的確に見極めるところから始めてみるのが大切ではないでしょうか！ ┏━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ┃■ 編集後記 ┗━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 次回は、もう少しトレーニングを掘り下げてお届けします。 実際の現場では、正しい指導を求めているのを日々感じます。 自分自身もっとスキルアップしていかないとです！ ――――――――――――――――――――――――――――――――――― 発行者 ： ＳＡＱ少年 URL ： http://nisaq.livedoor.biz/ 連絡先 ： info●●nisaq.net （●●を＠に変えてください） ▽ 無料メルマガ「ＳＡＱトレーニング道」の購読登録・解除はこちらから http://www.mag2.com/m/0000279667.html ――――――――――――――――――――――――――――――――――― ※当メルマガは、特定非営利活動法人日本SAQ協会とは一切関係ございません。
