2009/08/01
今週のテーマ 【 要は心構え次第である！！ 】
メルマガ☆感謝と感動でモチベーションUP！！私の一週間☆ ※ 今回が最終章です。 最後まで読んでいただけると幸いです。 --------------------------------------------------------------------- ■□■ 目次 ■□■ 1、今週のテーマとその内容 2、編集後記 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 『 1、今週のテーマとその内容 』 今週のテーマ 【 要は心構え次第である！！ 】 皆さん、こんにちは♪ 今日は日野原重明医師のお話です。 彼は、健康とは数値に安心することではなく、自分が『健康だ』と感じることだといいます。 つまり、心構えが日々の健康を作るということです。 彼の毎日は非常に忙しい。 1日の5分の4は仕事に携わっているといいます。 勿論睡眠時間はわずかです。 これで90歳を越えていると言うのですから驚きですよね？ しかし、一般的には十分とはいえない睡眠時間でも、気持ちよく仕事ができると言います。 心の持ち方一つで、ホルモンも免疫カも変わります。 『健康だ』と感じられれば、とても爽やかに毎日の生活ができます。 どのような体調であれ、体を回復させる力は誰でも持っています。 要はそれを認識し、発想の転換をはかれるかどうかなのです。 いかがでしたか？ --------------------------------------------------------------------- ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 『 2、編集後記 』 最後までお付き合いいただきましてありがとうございます。 今回でこのメルマガも最後となります。 短い間でしたがありがとうございました。 今後は http://manitan.ojaru.jp/ でホームページを作って、そちらでもメルマガを送っていますのでチェックしてみてください。 もちろん登録は無料です。 では明日から一週間頑張ってくださいね♪
