メールで痩せる！サクッとお手軽１分ダイエット 

【メールで痩せる！サクッとお手軽１分ダイエット】有酸素運動がダイエットにいいワケ

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メールで痩せる！サクッとお手軽１分ダイエット
発行者：島袋　徳明  2009/10/23 　   第２２１回
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今日の、知っ得！ダイエットのコツ♪
　＝「有酸素運動がダイエットにいいワケ」
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Hello！　そして
「メールで痩せる！サクッとお手軽１分ダイエット」へWelcome！
しまのり♪です

なぜ有酸素運動はダイエットによいのでしょう？

ハイッ　それは脂肪が燃焼されやすくなるからです！

食事をして体内に入った脂肪は、血液の中を流れます
そうすると血中の酸素が脂肪と結合します
結合すると脂肪が燃焼をはじめるんです！

もうお分かりの方も多いはず
そう、有酸素運動をして血中に酸素を多く取り込めば
たくさんの脂肪と結合し燃焼するのです！！

ウォーキングは代表的な
有酸素運動なのでおすすめです
あまり激しい運動は
無酸素運動になりますので
脂肪燃焼はあまり期待できませんよ～

本日の、知っ得！ダイエットのコツでした(^_^)

see you next e-mail!
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何度となく、ダイエットに挫折してきた私が、
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simanori.diet＠gmail.comまでお気軽にお問い合わせくださいね
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