2009/10/12
【メールで痩せる！サクッとお手軽１分ダイエット】たんぱく質とビタミンＣを摂取しよう！
☆★☆============================================☆ メールで痩せる！サクッとお手軽１分ダイエット 発行者：島袋 徳明 2009/10/12 第２１９回 ☆============================================☆★☆ 今日の、知っ得！ダイエットのコツ♪ ＝「たんぱく質とビタミンＣを摂取しよう！」 ---------------------------------------------------- Hello！ そして 「メールで痩せる！サクッとお手軽１分ダイエット」へWelcome！ しまのり♪です 今年の冬はインフルエンザが どこまで流行るのか、ちょっと心配ですが インフルエンザ対策をしながら ダイエットを進めるいい方法がありますよ！ それは、ハイッ たんぱく質とビタミンＣを しっかり摂取することです インフルエンザウイルスを 体内でやっつけてくれるのが白血球ですので、 この白血球を元気にしてあげればよいのです！ そのためには良質のたんぱく質と ビタミンＣを摂取することが大事です 玉子や魚、豚肉などから摂取しましょう とくに玉子は体内への吸収も いいのでおすすめします ビタミンＣは果物や野菜から摂取することが ベストですが、今はスーパーやコンビニでも ビタミン剤は売っていますので こちらで摂取しても良いと思います ビタミンＣは脂質の代謝もよくしてくれるんですよ～ たんぱく質とビタミンＣをしっかり摂取して インフルエンザ対策をしながら ダイエットしましょうね～♪ 本日の、知っ得！ダイエットのコツでした(^_^) see you next e-mail! ☆---------------------------------------------------------☆ 何度となく、ダイエットに挫折してきた私が、 ３ヶ月で－10kgのダイエットに成功！ これまでに得た経験や知識を、 お手軽に１分間で理解できる内容で、メール配信しております。 ☆---------------------------------------------------------☆ ご質問などがございましたら simanori.diet＠gmail.comまでお気軽にお問い合わせくださいね -------------------------------------------------------------
