2009/09/13
【メールで痩せる！サクッとお手軽１分ダイエット】就寝前の飲食に気をつけて！
☆★☆============================================☆ メールで痩せる！サクッとお手軽１分ダイエット 発行者：島袋 徳明 2009/9/13 第２１４回 ☆============================================☆★☆ 今日の、知っ得！ダイエットのコツ♪ ＝「就寝前の飲食に気をつけて！」 ---------------------------------------------------- Hello！ そして 「メールで痩せる！サクッとお手軽１分ダイエット」へWelcome！ しまのり♪です 就寝前の飲食は ダイエットにはもちろんタブーですが 歯にもよくありません！ 特にアルコール類（ビール、ワインetc）や お酢の入った飲み物はほとんどが酸性です という事は酸が歯を溶かしてしまうんです（こわっ） だ液にはカルシウムが含まれていて 溶けだした歯を修正してくれますが 就寝中はだ液があまりでないんです ということで 寝る前の歯磨き後は 飲食をやめましょうね～ 間食をするにしても ダラダラ食べるのではなく 食べる時間をちゃんと決めることが ダイエットにも歯にもよさそうです 本日の、知っ得！ダイエットのコツでした(^_^) see you next e-mail! ☆---------------------------------------------------------☆ 何度となく、ダイエットに挫折してきた私が、 ３ヶ月で－10kgのダイエットに成功！ これまでに得た経験や知識を、 お手軽に１分間で理解できる内容で、メール配信しております。 ☆---------------------------------------------------------☆ ご質問などがございましたら simanori.diet＠gmail.comまでお気軽にお問い合わせくださいね --------------------------------------------------------------
