2009/08/25
【メールで痩せる！サクッとお手軽１分ダイエット】ストレスが溜まるとドカ食いするワケ
☆★☆============================================☆ メールで痩せる！サクッとお手軽１分ダイエット 発行者：島袋 徳明 2009/8/25 第２０９回 ☆============================================☆★☆ 今日の、知っ得！ダイエットのコツ♪ ＝「ストレスが溜まるとドカ食いするワケ」 ---------------------------------------------------- Hello！ そして 「メールで痩せる！サクッとお手軽１分ダイエット」へWelcome！ しまのり♪です ほんとに暑い日が続いてますが みなさん、体調管理は大丈夫ですか～！？ 昨日、沖縄は気温が３４度まで上がったんですが 車に乗ってすぐに温度をみたら なんと４１度になっていた！ 太陽の日差しで、車のボディが熱々になっていたんですよ～ しまのり♪もさすがにビックリ（汗） さて本題に入りましょう あなたはストレスが溜まった時に ドカ食いしてしまった事ってありませんか？ 人間の体はストレスが溜まると 食欲が増すようになっているようです 過剰にストレスが溜まり 体に危機感を感じると 人間の本能が体を守ろうとします 食べることは 生きるうえでもっとも大切な事のひとつですよね なので食欲でカバーするようになっているんです そうなる前に いかにストレスが溜まらないようにできるか 考えてみるのもいいですよ～ 職場や家庭などのストレスをリストアップしてみて ポジティブに考えることができるものはないか 整理してみましょう！ 本日の、知っ得！ダイエットのコツでした(^_^) see you next e-mail! ☆---------------------------------------------------------☆ 何度となく、ダイエットに挫折してきた私が、 ３ヶ月で－10kgのダイエットに成功！ これまでに得た経験や知識を、 お手軽に１分間で理解できる内容で、メール配信しております。 ☆---------------------------------------------------------☆ ご質問などがございましたら simanori.diet＠gmail.comまでお気軽にお問い合わせくださいね ------------------------------------------------------------
