2009/05/27
【メールで痩せる！サクッとお手軽１分ダイエット】ジャンクフードは控えめに！
☆★☆============================================☆ メールで痩せる！サクッとお手軽１分ダイエット 発行者：島袋 徳明 2009/5/27 第１８６回 ☆============================================☆★☆ 今日の、知っ得！ダイエットのコツ♪ ＝「ジャンクフードは控えめに！」 ---------------------------------------------------- Hello！ そして 「メールで痩せる！サクッとお手軽１分ダイエット」へWelcome！ しまのり♪です。 今日はダイエットの敵！ ジャンクフードについて触れましょう スナック菓子やファストフードなどの 高カロリーで栄養価がほとんどない食品を 総称してジャンクフードと言います 特に若者は毎日のように 食べている方も多いようですが・・・ それではカロリーだけを高く摂っていることになり せっかくダイエットしてカロリーを消費しても 痩せる事は難しいでしょう 濃い味付けが主なので やめられないとまらない状態になります 頻繁に食べると肥満、糖尿病などの原因になりますし 食品添加物も複数使用しているので注意が必要です 多忙な日々を過ごされている方には 手軽に利用できていいのですが 週に一回など利用回数を決めておくのも良いでしょう 本日の、知っ得！ダイエットのコツでした(^_^) see you next e-mail! ☆---------------------------------------------------------☆ 何度となく、ダイエットに挫折してきた私が、 ３ヶ月で−10kgのダイエットに成功！ これまでに得た経験や知識を、 お手軽に１分間で理解できる内容で、メール配信しております。 ☆---------------------------------------------------------☆ ご質問などがございましたら simanori.diet＠gmail.comまでお気軽にお問い合わせくださいね -------------------------------------------------------------
