メールで痩せる！サクッとお手軽１分ダイエット 

【メールで痩せる！サクッとお手軽１分ダイエット】ダイエットの味方！もやし

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メールで痩せる！サクッとお手軽１分ダイエット
発行者：島袋　徳明  2009/5/23 　  第１８２回
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今日の、知っ得！ダイエットのコツ♪
　＝「ダイエットの味方！もやし」
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Hello！　そして
「メールで痩せる！サクッとお手軽１分ダイエット」へWelcome！
しまのり♪です。


先日テレビで、もやしの作り方を放送していました

１日目〜５日目までは少しずつ成長しているのですが
６日目になんとものすごい成長なんです！
もやしからでる、みなぎるパワーを感じました(笑)

さてこの成長の早いもやしですが
ダイエットにぴったりの食材なんですよ！

もやしに含まれる
カリウムがむくみ防止になり
食物繊維が便秘解消に良く
血糖値も下げてくれます

気になるカロリーですが
１００ｇで２０kcal以下ととても低カロリー

毎日の食卓に一品、和え物やサラダにしていかがですか
おすすめですよ〜♪

本日の、知っ得！ダイエットのコツでした(^_^)

see you next e-mail!
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何度となく、ダイエットに挫折してきた私が、
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