2009/05/20
【メールで痩せる！サクッとお手軽１分ダイエット】ダイエットをすると風邪をひきやすくなる？
☆★☆============================================☆ メールで痩せる！サクッとお手軽１分ダイエット 発行者：島袋 徳明 2009/5/20 第１７９回 ☆============================================☆★☆ 今日の、知っ得！ダイエットのコツ♪ ＝「ダイエットをすると風邪をひきやすくなる？」 ---------------------------------------------------- Hello！ そして 「メールで痩せる！サクッとお手軽１分ダイエット」へWelcome！ しまのり♪です。 新型（豚）インフルエンザが 猛威をふるいそうで怖い今日この頃ですが 対策は万全ですか？ 「ダイエットをすると免疫力が低下し、風邪をひきやすくなる」 などと言われたりしますが 実際のところどうなのでしょう？ ハイッ 栄養のバランスを考えず 急激に食べる量を減らすと 免疫力は落ちてきます 問題なのは食事の量が減ると たんぱく質の摂取量も減ってしまう事です 「免疫細胞はたんぱく質で作られるんです」 なので食事量を落としても たんぱく質の量を落としてはいけません！ ダイエットをして風邪をひいてしまった方！ 栄養はきちんと取れていましたか？ バランスの良い食生活を送っているだけで ウイルスを撃退できる免疫力を確保できるものです きちんと栄養を摂って 新型インフルエンザにも負けない免疫力をつけて ダイエットを進めていきましょう！！ 本日の、知っ得！ダイエットのコツでした(^_^) see you next e-mail! ☆---------------------------------------------------------☆ 何度となく、ダイエットに挫折してきた私が、 ３ヶ月で−10kgのダイエットに成功！ これまでに得た経験や知識を、 お手軽に１分間で理解できる内容で、メール配信しております。 ☆---------------------------------------------------------☆ ご質問などがございましたら simanori.diet＠gmail.comまでお気軽にお問い合わせくださいね --------------------------------------------------------------
