2009/10/09
第１７号 変わりたい ・ 変わらない
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━heart & art ☆.。.:*・°かうんせりんぐなこころ ☆.。.:*・° 第 １７ 号 変わりたい ・ 変わらない ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ お読みいただきましてありがとうございます♪ ハート＆アートの宮崎 あつ子です。 神戸で心理カウンセラー・コーチ・アートセラピストをしています。 カウンセラーとして感じたことなどをお伝えしていきますね。 あなたのこころが自由で、生き生きと過ごせますように。 今回の台風は、勢力がすごく強くて 被害にあわれた方もおられると思います。 一日も早く、元にもどられますように。 ____________________________________________________________________________ ★* お知らせ *☆ __________________________________________________________________________ ◆ 思考が現実化するという脳のプログラムを変える理論、 「ＴＡW理論入門ｉｎ神戸」が開催されます。今回でもう６回目になります。 人生を思いどおり生きたい方、思考の現実化に向けての 可能性を引きだすプログラムです。 自分の人生は自分で決めて思い通りに生きていきましょう。 日時 ： １１月７日(土) １３：００～１９：００ ８日(日) ９：３０～１６：３０ 詳細は http://hw001.gate01.com/heart-art/taw.htm 当日 私も一緒にサポートします、ぜひご参加ください ☆.。 ☆.。 ☆.。 ◆第３期 アートセラピスト養成講座 開講します ハート&アートのアートセラピスト養成講座は、 別名「自分を変える養成講座」とも言われます。 アートセラピスト、心理カウンセラー、コーチの技法を 講義に取り入れているので 楽しみながら、学ぶことができ、 そして何より分析力がつくのが特徴です。 自分の内面と向き合う事により、より深く大きく成長していくことができます。 詳細は http://heart-and-art.com/yousei.html ────────────────────────── ★*☆ 変わりたい ・ 変わらない ★*☆ ────────────────────────── 最近、ハート&アートに来られる方で多いのが たくさんの本を読んで、頭ではわかっているのだけれども ほとんどの方が、どうしていいかわからないと言われます。 本当にたくさんの本を読まれています。 それなのに、 「変わりたいけど、変われない」 よく聞く言葉ですね。 お話しを聴いていて、いつも感じます。 本当は 変わりたいけど、「変わらない」ではないですか？ そう質問すると、「え？」と言われた後、 「あ～ そうかもしれません。変わりたくないのかも。」 と、あらためて自分を見つめることが始まります。 自分を見つめ、そして抱えてる問題に向き合うという事は 人によっては、とても辛く勇気のいることかもしれません。 変わるのが怖いという方もおられます。 今までとは違った自分になっていくのですから 恐怖もあるかもしれませんね。 ハート&アートでは、 どうして変わりたいのか どんなふうに変わりたいのかという理由はとても大切だと考えます。 「変われないのか」 「変わらないのか」ということも。 最近、パニック障害の方が、次々と楽になられています。 ある方は、エレベーターに乗れなくて、 私が玄関まで迎えに行っていましたが 最近は一人であがって来られるようになりました。 ある方は、体調が気になって外へも出れなかった方が 何年後かの自分をイメージした時に 元気で仕事をしている自分が浮かんで イキイキと笑顔で働いている自分に戻りたくて 「パニックなんて起こしてる場合じゃないですね」って笑っていました。 出来事には、メリットとデメリットがあって 人は、無意識ですがメリットしか選ばないと言われます。 例えば、先ほどのパニック障害を例に挙げるとしたら 体調が悪いのが辛い、 たくさんの人がいるところに出るのが不安、 急に、動悸息切れがする…… など そんな辛い思いをして、得ているメリットはなんでしょうか。 それを知ることができて、 本当に変わるんだと心から決心すれば、 辛い思いをして、遠回りをしなくても もっと違う方法でそのメリットを得ながら変わることができるのです。 心の中がいっぱいいっぱいで、わからなくなっているのであれば、 一度、外に出して整理し、 また心の中に戻してあげるという作業が必要になります。 今のあなたに必要なものだけを、戻してあげるのです。 そしてそれを、整理できるのは、自分自身なのです。 変わりたいけど 変われない方 変わりたいけど 変わらない方、 ハート&アートに来てくださいね（*^-^*） ____________________________________________________________________________ ☆*★ 「はあと」な 言葉 ☆*★ ____________________________________________________________________________ 人間とは 他者を通して 自分を知る存在である ────────────────────────────heart & art ★☆ カウンセリング・ルーム《 Ｈｅａｒｔ ＆ Ａｒｔ 》の紹介 ☆★. ──────────────────────────────── 人は、いろんな思いの断片を誰かに話すことによって、 少しずつ自分の心の中の混乱した考えや感情に気付いていきます。 「Ｈｅａｒｔ ＆ Ａｒｔ」では、 あなたの中にある力に気付き、 今の状態から抜け出すヒントをあなたと一緒に見つけ、 ありのままの自分で、自分らしく過ごせるようにお手伝いをしています。 揺れ動く心の中をカウンセリングやアートセラピーを通して、 自分でも知らなかった本当の心や気付きを一緒に見つけましょう。 ★カウンセリング ・認知行動療法 ・交流分析 ・精神分析 ・アダルトチルドレン ★アートセラピー ・箱庭療法 各 ６０分 ６，０００円 ★ヒプノセラピー ・前世療法 ・インナーチャイルド療法 ・イメージ療法 各 １２０分 ２０，０００円 ★コーチング・テーィーチング 各 ６０分 １０，０００円 ★アートカウンセリング カウンセリングの後、分析アートやイメージを使って、 問題解決のお手伝いをしていきます。 １２０分 ２０，０００円 場所： 神戸市 最寄り駅： JR甲南山手駅 徒歩８分 【完全予約制】 申し込み連絡先： ０７８-４３１－３００６ info@heart-and-art.com 詳しくはＨＰをご覧下さい http://hw001.gate01.com/heart-art/ -------------------------------------------------------------------- ★*☆ おすすめメルマガ・ＨＰ ★*☆ -------------------------------------------------------------------- ☆「TAW（タウ）…最高の幸福感を感じ…るための知恵」 思考が現実化するというＴＡＷ理論の 宮崎なぎさ先生のブログです。 自分らしい人生を生きたいと思っている方、ぜひ読んでみてください。 http://plaza.rakuten.co.jp/naviaquarius/ -------------------------------------------------------------------- ★☆ おしゃべりなこころ ☆ 編集後記 -------------------------------------------------------------------- １０月４日に カウンセラー研修in神戸 が無事開催、終了しました。 遠くからたくさんの方に参加していただき とても実りある研修会になりました、ありがとうございます。 「本物のカウンセラーとは何か」をあらためて考えさせていただきました。 初めて参加していただいた方、前回も今回も参加していただいた方、 たくさんの出会いの中で、貴重な時間を過ごせましたことに 感謝しております。 最後まで読んでいただきまして、ありがとうございました(*＾-＾*) ハート＆アート 宮崎 あつ子 ♪感想はこちらまで meruma@heart-and-art.com ----------☆.。.:*・° 発行者情報 ☆.。.:*・------------------ メルマガ名：かうんせりんぐなこころ 発行者 ：ハート＆アート 宮崎 あつ子 サイト ：Heart & Art http://hw001.gate01.com/heart-art/ ブログ ：おしゃべりなこころ http://blog.goo.ne.jp/heart-art/ かうんせりんぐなこころ http://plaza.rakuten.co.jp/heartartkokoro/ E-mail ：meruma@heart-and-art.com 発行システム：『まぐまぐ！』 http://www.mag2.com/ 配信中止はこちら： http://www.mag2.com/m/0000272390.html ------------------------------------------------------------
