【♪デキる男が教える最強のダイエット術♪】 No,１
冬は鍋やおでんに、炬燵でぬくぬくしながらの一杯が楽しい季節。
だからって気を抜いていると…
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No,1 冬のダイエット。
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皆さんこんにちわ。そしてはじめまして。私がデキる男が教える最強のダイエット術の著者デキる男プロデューサーです。
皆さん、痩せたいですか？ お腹に余ったそのぜい肉を落としたいですか？ スラリとしたスタイルを手に入れたいですか？
なら、ダイエットしましょう。
ここで私が教えるダイエットは、決して過食症を招いたり、拒食症を招くものではありません。リバウンドもしません。
もし、あなたが過度のダイエットに励みたかったり、骨と皮だけの体になりたいのなら、ぜひ他のメルマガを読んでください。
自分の間違った知識で間違ったダイエットを行ってもらって結構です。
でも、もしあなたが今肥満に苦しんでいて、是非とも標準体重になりたい、というのであれば是非とも実践していただきたい情報を伝えるつもりです！
さて、今回は冬のダイエットについてです。
私はダイエットと言えばやっぱり食事制限（過度でないもの）やエクササイズだと思いますが、そのような大変なものはあんまり冬にはしたくないですよね。
特に運動はキツイ！ ただでさえ寒い外を、薄着でランニングしたり、外で体操したりできますか？
私は御免です。私は定期的に、あとは気が向いたときに運動する程度ですし、過度の食事制限は行いません。
私が冬にしたいものと言ったら鍋！鍋に限ります！！
さて、皆さん、どんな鍋が好きですか？すき焼き？キムチ？それとも鍋焼きうどんでがっつり？
僕が進めるのは、湯豆腐です。
鍋はがっつり食べられるのがイイ！と思っている人も多いでしょう。
でもしっかり自分でおだしを取って、豆腐をくつくつと煮て食べるのは、なかなかオツなもんです。
でも、豆腐だけではつまらないじゃないか！ という人は野菜も入れてください。白滝にキノコ、ネギ、おいしい野菜は何でも入れてください。
野菜と豆腐を食べた後の、雑炊も粋ですよ。
この鍋、なかなかいいもんです。栄養価が高くて、安くて、美味い！
その上、野菜の食物繊維は体の中を奇麗にしてくれます。変なものが入ってないから、翌朝胸やけがするとか、おなかの調子が悪いなんてことも少ないです。
その上、太る要因になるものは入っていないので、ダイエットにはぴったりです。
どうでしょうか？皆さん、たまには試してもいいんじゃないかな？なんて思っちゃったりしませんか？
思ったらその日が吉日！！
是非是非試してくださいね。
ではまた次号でお会いしましょう！
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