このメールマガジンでは、ブログで紹介していないことや、ブログでの話をさらに深く話していきたいと思っています。
私の自己紹介は、ブログで紹介していますので「バドミントンを愛する男のブログ」の自己紹介を読んでいただければと思います。
バドミントンだけではないのですが、心技体の重要さ、その中でも「心」の部分をテーマの中心として、技術や体力・バランスについて話します。
技では、グリップからフットワーク、そして小学生でもしっかりと力強く打てる基本的なラケットワークとフォーム。
体では、重心移動を中心とした最小限の筋力でのフットワークのためのステップやバランスのとり方などを紹介します。
そして、身体のこと・・・例えば、故障防止をはじめとして、肩こりや腰痛の原因などを含め、バドミントンに関する身体のことも紹介します。
心が技術や体力、そして戦略もコントロールします。
いくら技術を覚えても、試合で使えないとなかなか勝てません。
いくらトレーニングしても、どんな場面で使っているのかを理解していないと効率が悪いのです。
そして、戦略・戦法はまさに心が支配する部分です。
このメールマガジンの読者様が、少しでもこれを読むことによって進化をしていただければ嬉しく思います。
さらにバドミントンの奥深さを知るとともに、バドミントンをもっと愛していただければと思っています。
ブログでの限定公開記事も、こちらで紹介していきます。
