2009/02/04
【ロングテール☆ダイエット】第１４号『ドライな奴！』
＝〆〆〆＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ アジアの女性が努力をしないでスリムでいられる小さな習慣！ ちょっとづつ教える、小さな心掛けの積み重ね【ロングテール★ダイエット】 今日のトピック；『ドライな奴！』 From Philippines ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝第１４号＝＝＝＝＝＝＝ 先週は旧正月のため、お休みでした。新年快楽！ 現在１８３名です。新しくご登録の方々も、どうぞ宜しくお願いします。 ＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋ さて、今日はフィリピンの女性が好きなおやつ、 ドライフルーツです。 アジアではドライフルーツは一般的なおやつです。 どの国に行っても、 スーパーマーケットのお菓子売り場には レーズン、マンゴー、アプリコット、イチジク、、、 とずらっと並んでおり、 バーで飲むときのおつまみにもよく出てきます。 このドライフルーツ、 なぜか日本ではあまりメジャーではないですよね。 日本には美味しいお菓子が沢山あるからでしょうか？ アジアではどぎつーい原色系のお菓子が多いので、たしかに 「どうせ甘いものを食べるならドライ・フルーツが安心！」 という気分になります。 フィリピンで人気があるのはレーズンと、ドライマンゴーです。 これが、 「美肌」と「ダイエット」にも良い と言われているようです。 どちらも鉄分・ビタミンC・カルシウム・ミネラルなどを含み、 レーズンにはポリフェノールも。 こう聞くと、「たしかに健康によさそう！」と思いますよね。 でも、体に良い成分だけか、というとそうでもなく、 元がフルーツですので、糖分も凝縮されています。 摂りすぎには注意せねばなりませんね。 そして、さらに体に良い成分が。 『食物繊維を多く含んでいるのでおつうじにもよい！』 日本でさかんに広告しているダイエット系の医薬品の大半が、 結局おつうじをよくする効能ですので、ドライフルーツも 「天然のダイエット食品」とよんでもいいのかもしれません。 ・・・ということでＷＥＢで調べてみたところ、 やはりドライマンゴーのＷＥＢ販売のうたい文句は 「健康食品！」「ダイエットに！」でした。 日本の本当に美味しいスナック類と比べると、、、 同じ「甘いもの」ならこちらのほうが良いのかもしれませんね。 ＊＊＊＊＊＊＊＊ 今回はここまで、短めです。 最後までお読みいただき、ありがとうございました。 それでは次回までお元気で！ ★★★★★★★＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 発行責任者；miyanomgic 問い合わせ；aska2009@live.jp （ご感想もお待ちしております） 当メルマガの登録解除には、以下をクリック下さい 有難うございました！；http://www.mag2.com/m/0000276120.html ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝★★★★★★★
