2009/10/20
【星5つ★★★★★】＝【生産性を上げたい人が読む本】＝『ストレスフリーの整理術』
○このメルマガの目的 ビジネス書を中心に、『読むだけで「あなたの」人生を充実させること ができる良書』を厳選し、そのエッセンスと書評を書いていきます。 □■━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━■□ 院生兼務取締役の成功読書メモ No.70 『ストレスフリーの整理術』 デビット・アレン ■□━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━□■ 【今日の目次】 ■(1)著者と本の紹介 ■(2)本の内容 ■(3)編集後記 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ■(1)著者と本の紹介 ──────────────────────────────── こんばんは、lifecoachです。 著者のデビッド・アレンは生産性向上に関する世界的な権威。そして、 この本の内容であるGTD(Getting Things Done)の創始者として非常に有 名な方。 監訳者の田口元さんは、GTDを日本で有名にした人で、ライフハックを紹 介する有名なサイトの管理人さんでもあります。 さて、この本はGTDの教科書です。GTDを学ぶためには避けて通れない一 冊でしょう。 今回はGTDの何がいいのか？という点について、私なりの考えを書いてみ ようと思います。 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ■(2)本の内容 ──────────────────────────────── **GTDは何がいいのか？ GTDの最大のメリットは、本書のタイトルにあるように「ストレスから解 放される」という点にあります。もちろん究極的にはストレスなく仕事 をこなして「生産性を向上させる」、ということが目的なのですが、一 番大きなメリットというのはやはり「ストレスからの解放」だろうと思 います。 本書によれば、ストレスの原因は以下の通り。 ・自分のやるべきことがたくさんありすぎて何から手をつけたらいいか わからない ・常に頭の中に「やらないといけないこと」がある ・自分の抱えている仕事にはっきりとした「終わり」がない ・目の前の仕事に忙殺されて、長期的な課題に取り組めない etc... おそらく、心当たりがある方は多いのではないでしょうか。 GTDは、このようなストレスの原因を解消してくれる方法論です。 **なぜGTDでストレスを解消できるのか？ GTDのプロセスを概観しながら、なぜストレスを解消できるのかを説明し てみます。 GTDには以下の5つのプロセスがあります。 １．収集・・・”気になること”すべてを集める ２．処理・・・「収集」で集めた事柄の性質を見極める ３．整理・・・適切な受け皿に移動する ４．レビュー・・・情報を更新する ５．実行・・・実行に移す このうち、最も大切なのは１．収集のプロセス。 このプロセスでやることは、とにかく頭の中にあるものをすべて紙に書 き出して、吐き出してしまうことです。私も一度やったことがあるので すが、このプロセスには2時間かけました。最初はもう10分もすれば全部 書き出してしまってもうこれ以上書けない、と思うのですが、しばらく じっと考えてるとふと「そういえばあんなことやりたいと思ってたな」 と思い出し、A4用紙2枚がいっぱいになりました。 「収集」のプロセスをやると、非常に頭がすっきりします。頭の中に 「あれしなきゃ」というのがあるとそれだけで脳のメモリを食ってしま い、その分余裕がなくなります。頭で考えずに紙に全部書き出して脳を 外部化する、というコンセプトを知っただけでも、GTDを知った価値はあ ったと思っています。 GTDの具体的なやり方を知りたい方は、以下のサイトをご覧ください。 写真でわかるGTD（初回編） (1/4) - ITmedia Biz.ID http://bizmakoto.jp/bizid/articles/0606/28/news097.html 図解GTD─5つのプロセスをイメージで捉えよう (1/4) - ITmedia Biz.ID http://bizmakoto.jp/bizid/articles/0607/21/news010.html 以上のサイトでもGTDの概要はわかるのですが、深く理解するためには本 書が不可欠です。 より詳しく知りたい、と思ったときに本書を手にとってもらえれば、と 思います。 【評価】 【星5つ★★★★★・・新書の最高ランク。読まないと損するレベル】 【評価の理由】現代の忙しいビジネスマンのみならず、とにかくやるこ とが多すぎていっぱいいっぱいになってる人には必読の書。たとえ実践 しなくとも、そのコンセプトを知るだけでも価値ある本。 ---------------------------------------------------------------- Amazonに本を見に行く ↓↓↓↓↓↓ http://spedr.com/1eex4 ↑↑↑↑↑↑ Amazonに本を見に行く ──────────────────────────────── ※Amazonは一度に￥1,500以上注文すると、送料が無料になります。 (ただしマーケットプレイスでの買物は対象外のことも) 他の本と一緒に購入して送料を無料にしたい場合は →http://d.hatena.ne.jp/lifecoach/ からどうぞ！ ──────────────────────────────── 【目次】 第1部 GTDの基本 第2部 ストレスフリー環境で生産性を発揮しよう 収集―“気になること”すべてを集める 処理―inboxを空にする 整理―最適な受け皿を用意する レビュー―システムの機能を維持する 実行―最善の行動を選択する プロジェクトを管理する) 第3部 基本原則のパワーを体感しよう ──────────────────────────────── ○評価について 本が「役立つ人の範囲」は、その本の内容によって異なります。 このメルマガでの星の数は、多いほど多くの人にとって良い本となる可 能性が高く、星が少ないほど特定の人にとって良い本となる可能性が高 いということです。 【星の数が少ないからといって、悪い本というわけではありません。】 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ■(3)編集後記 ──────────────────────────────── どうも、お久しぶりです。 最新のメルマガが6月3日ですから、4ヶ月半ぶりになります。 やはりロースクールはなかなか忙しい、というより精神的にきつく、時 間は結構あるのですが他のことに振り向ける精神的余裕がありません。 しかしメルマガの方はずっと気になっておりまして、早く再開したいな、 と思っていました。私はどうもひとつのことだけをやるということが苦 手で、いろんなことに手を出して心のバランスを取る人間であるようで す。そんな人間が弁護士を目指していいのかはわかりませんが(笑) ともあれ、これからは週に1回ほどの配信を確実に続けていこうと思って います。気まぐれに週に2回とか月に1回とかになるかもしれませんが、 できるだけいい本・王道の本を中心にご紹介していきますので、生暖か く見守ってくださいませ。 最後に、メッセージを頂けるととても嬉しいです。 また、取り上げて欲しいジャンルや本がありましたら、 ぜひお寄せください。今後取り上げる本の参考にさせていただきます。 メッセージはこちらからでも構いませんし、 → http://form.mag2.com/maphofraek 実はこのメルマガに直接返信していただいても私に届きます。 (「返信」を押すと、私のメールアドレスが表示されます) それでは、また明日お会いしましょう。 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 【発行責任者】 lifecoach 【メッセージ】http://form.mag2.com/maphofraek からお願いします。 【バックナンバー】http://archive.mag2.com/0000275786/index.html 【院生兼務取締役の成功読書メモ】http://d.hatena.ne.jp/lifecoach/ 【読者数】86 なお、このメールにお心当たりの無い方は 似たメールアドレスにより誤って登録された可能性がございます。 このメールマガジンがご不要の際は、お手数ですが解除をお願いします。 【メルマガ解除】 http://www.mag2.com/m/0000275786.html ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
