http://archive.mag2.com/0000275674/index.html 2009-05-07T18:41:35+09:00 http://archive.mag2.com/0000275674/20090507184135000.html ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━<br /> 高カロリーの食品を暗記しておこう<br />━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━<br /> http://c-list.net/ カロリーン 第 17 号<br />--------------------------------------------------------------------<br /><br /><br />ピザのカロリー<br />http://c-list.net/tag/%E3%83%94%E3%82%B6<br /><br />丼のカロリー<br />http://c-list.net/tag/%E4%B8%BC<br /><br />ご飯もののカロリー<br />http://c-list.net/tag/%E3%81%94%E9%A3%AF%E3%82%82%E3%81%AE<br /><br />マクドナルドのカロリー<br />http://c-list.net/tag/%E3%83%9E%E3%82%AF%E3%83%89%E3%83%8A%E3%83%AB%E3%83%89<br /><br />天ぷらのカロ<br /><a href="http://archive.mag2.com/0000275674/20090507184135000.html">続きを読む</a> 2009-05-07T18:41:35+09:00 http://archive.mag2.com/0000275674/20090401120936000.html ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━<br /> 健康的な体系を維持するには毎日カロリー計算することが大切<br />━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━<br /> http://c-list.net/ カロリーン 第 16 号<br />--------------------------------------------------------------------<br /><br /><br />ピザのカロリーは他の食品に比べてずば抜けています。<br />http://c-list.net/tag/%E3%83%94%E3%82%B6<br /><br />一切れ食べただけでも一日に摂取して良いカロリーの10%以上を超えます。<br />自然にカロリー制限をする癖を付けるためにも、一通り目を通しておくこと<br />が大切かもしれません。<br /><br /><br />■カロリー計算をしよう<br /><br />カロリーンを発行するカロリーデータベースにはカロリー計算という機能<br />があります。これは1200件を超える食品の中から今日食べたものをチェック<br />して合計を計算できる大変便利で巨大なツ<br /><a href="http://archive.mag2.com/0000275674/20090401120936000.html">続きを読む</a> 2009-04-01T12:09:36+09:00 http://archive.mag2.com/0000275674/20090306085341000.html ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━<br /> カロリーに関する基礎知識とカロリーを調べられるツール公開<br />━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━<br /> http://c-list.net/ カロリーン 第 15 号<br />--------------------------------------------------------------------<br /><br />■目次<br /><br /><br />・カロリーについての基礎知識<br />・カロリーって何？<br />・一日に必要なエネルギー<br />・食品のカロリーを簡単に調べられるツール<br />・カロリーンの発行周期が変更になりました。<br /><br />--------------------------------------------------------------------<br /><br />■カロリーについての基礎知識<br /><br /><br />日本ではほとんどの食品に書いてあるカロリーですが、いったいカロリー<br />とはどんな意味があるのでしょうか？<br /&<br /><a href="http://archive.mag2.com/0000275674/20090306085341000.html">続きを読む</a> 2009-03-06T08:53:41+09:00 http://archive.mag2.com/0000275674/20090131010847000.html ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━<br /> 食物繊維の基礎知識、食物繊維で大腸がんを防ぐ。<br />━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━<br /> http://c-list.net/ カロリーン 第 14 号<br />--------------------------------------------------------------------<br /><br />■目次<br /><br /><br />・食物繊維とは<br />・食物繊維は便秘を防ぐ。<br />・食物繊維は動脈硬化や大腸がんを予防する。<br />・肥満や糖尿病といった生活習慣病を予防する。<br />・カロリーン２月の配信スケジュール。( 重要なお知らせです。)<br /><br />--------------------------------------------------------------------<br /><br />■食物繊維とは<br /><br /><br />食物繊維とは、人の消化酵素によって消化することのできない食べ物の中<br />に含まれている成分です。&lt<br /><a href="http://archive.mag2.com/0000275674/20090131010847000.html">続きを読む</a> 2009-01-31T01:08:47+09:00 http://archive.mag2.com/0000275674/20090123130940000.html ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━<br /> 脂質についての基礎知識、肥満を予防しよう。<br />━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━<br /> http://c-list.net/ カロリーン 第 13 号<br />--------------------------------------------------------------------<br /><br />■目次<br /><br /><br />・脂質について<br />・余った脂質は中性脂肪になって体内に貯蔵される。<br />・脂質が不足すると。<br /><br />--------------------------------------------------------------------<br /><br />■脂質について<br /><br /><br />脂質とは、三大栄養素のひとつです。<br />炭水化物やタンパク質から作られるエネルギーは1gあたり4kcalです。<br />それに比べて、資質は細胞の中で1gあたり9kcalのエネルギーを作ることが<br />できます。<br<br /><a href="http://archive.mag2.com/0000275674/20090123130940000.html">続きを読む</a> 2009-01-23T13:09:40+09:00 http://archive.mag2.com/0000275674/20090116141322000.html ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━<br /> βカロテンでシミそばかすを予防しよう<br />━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━<br /> http://c-list.net/ カロリーン 第 12 号<br />--------------------------------------------------------------------<br /><br />■目次<br /><br /><br />・βカロテン(βカロチン)<br />・βカロテンには抗酸化作用がある。<br />・βカロテンはシミやそばかすの発生を抑制してくれる。<br />・βカロテンが多く含まれている食品。<br />・喫煙者がβカロテンを摂取すると肺がんの危険性が高まる。<br /><br />--------------------------------------------------------------------<br /><br />■ βカロテン(βカロチン)<br /><br /><br />βカロテン(ベータカロテン)とは、緑黄色野菜や果物に含まれる<br />黄色や<br /><a href="http://archive.mag2.com/0000275674/20090116141322000.html">続きを読む</a> 2009-01-16T14:13:22+09:00 http://archive.mag2.com/0000275674/20090109222810000.html ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━<br /> 栄養についての基礎知識パントテン酸特集<br />━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━<br /> http://c-list.net/ カロリーン 第 11 号<br />--------------------------------------------------------------------<br /><br />■目次<br /><br /><br />・パントテン酸<br />・パントテン酸はストレスを抑える働きがあります。<br />・パントテン酸はお肌の健康を保ち、免疫力を高めます。<br />・パントテン酸は善玉コレステロールを増やしてくれます。<br />・パントテン酸が不足すると？<br /><br />--------------------------------------------------------------------<br /><br />■パントテン酸とは<br /><br /><br />パントテン酸は、水溶性ビタミンです。<br />ギリシア語で「どこにでもある」という意味があり、<br /><a href="http://archive.mag2.com/0000275674/20090109222810000.html">続きを読む</a> 2009-01-09T22:28:10+09:00 http://archive.mag2.com/0000275674/20090102222544000.html ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━<br /> 栄養についての基礎知識と二日酔い対策<br />━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━<br /> http://c-list.net/ カロリーン 第 10 号<br />--------------------------------------------------------------------<br /><br />■目次<br /><br />・マグネシウムについて<br />・コレステロールについて<br />・ナイアシンについて<br />・ナイアシンで二日酔いを防止しよう<br /><br />--------------------------------------------------------------------<br /><br />■マグネシウムについて<br /><br /><br />マグネシウムは、人体の各種酵素の働きを助ける役割を持つミネラルです。<br /><br />マグネシウムはカルシウムとも関係があり、カルシウムと共に筋肉や神経を<br />安定化させる大切な役割を担っています。&l<br /><a href="http://archive.mag2.com/0000275674/20090102222544000.html">続きを読む</a> 2009-01-02T22:25:44+09:00 http://archive.mag2.com/0000275674/20081226160449000.html ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━<br /> 栄養についての基礎知識と骨粗鬆症について<br />━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━<br /> http://c-list.net/ カロリーン 第 9 号<br />--------------------------------------------------------------------<br /><br />■目次<br /><br /><br />・カリウムについて<br />・カルシウムについて<br />・カルシウムに関する豆知識<br />・食塩相当量について<br />・骨粗鬆症とは<br />・骨粗鬆症を予防しよう<br /><br />--------------------------------------------------------------------<br /><br />■カリウムについて<br /><br /><br />カリウムは、血圧や筋肉の活動を正常に保ちます。<br /><br />カリウムの大部分は細胞内液にあり、 細胞の外液にあるナトリウムとバラ&<br /><a href="http://archive.mag2.com/0000275674/20081226160449000.html">続きを読む</a> 2008-12-26T16:04:49+09:00 http://archive.mag2.com/0000275674/20081219233325000.html ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━<br /> 栄養についての基礎知識を身につけよう。<br />━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━<br /> http://c-list.net/ カロリーン 第 8 号<br />--------------------------------------------------------------------<br /><br />■目次<br /><br /><br />・タンパク質について<br />・炭水化物について<br />・ナトリウムについて<br />・レコーディングダイエットとは<br />・バナナダイエットとは<br /><br />--------------------------------------------------------------------<br /><br />■タンパク質について<br /><br /><br />タンパク質は三大栄養素の1つです。<br /><br />体の血液や臓器、筋肉など人体の大部分を作る主要な成分です。<br />毎日摂取できるようにしましょう<br /><a href="http://archive.mag2.com/0000275674/20081219233325000.html">続きを読む</a> 2008-12-19T23:33:25+09:00 http://archive.mag2.com/0000275674/20081212174337000.html ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━<br /> 2008年のカロリーランキング決定版！<br />━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━<br /> http://c-list.net/ カロリーン 第 7 号<br />--------------------------------------------------------------------<br /><br />＊重要なお知らせ<br /><br />おかげ様で読者数が創刊時の2倍以上になりました。（発行部数：65）<br />http://c-list.net/mag/index.html<br /><br />━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━<br /><br />■目次<br /><br /><br />・カロリーランキングの説明<br />・カロリーランキング - 高カロリー部門<br />・カロリーランキング - 低カロリー部門<br />・元祖カロリー表<br /><br />━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━<br />&lt<br /><a href="http://archive.mag2.com/0000275674/20081212174337000.html">続きを読む</a> 2008-12-12T17:43:37+09:00 http://archive.mag2.com/0000275674/20081205141901000.html ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━<br /> 今週はマクドナルド特集です。マクドナルドを徹底追及！<br />━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━<br /> http://c-list.net/ カロリーン 第 6 号<br />--------------------------------------------------------------------<br /><br /><br />■目次<br /><br /><br />・マクドナルドのカロリーランキング<br />・マクドナルドの栄養素<br />・マクドナルドのブログ<br />・前回メルマガの訂正<br /><br /><br />━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━<br /><br />■マクドナルドのカロリーランキング<br /><br /><br />誰でも一度は口にしたことがあるかもしれないマクドナルドの食品はどれも<br />カロリーが高そうに思えますが、実際はどのようになっているのでしょうか。<br />まずはマクドナルドの食品のカロリーをランキングに<br /><a href="http://archive.mag2.com/0000275674/20081205141901000.html">続きを読む</a> 2008-12-05T14:19:01+09:00 http://archive.mag2.com/0000275674/20081128154548000.html ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━<br /> 今週は焼きそば特集！豆知識やレシピをお届けします。<br />━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━<br /> http://c-list.net/ カロリーン 第 5 号<br />--------------------------------------------------------------------<br /><br /><br />■目次<br /><br /><br />・焼きそばのカロリー<br />・焼きそばのレシピ<br />・ガッテン流焼きそばのレシピ（おすすめ情報）<br />・焼きそばの歴史<br />・あなたの一日に必要なエネルギーは？（お役立ちツール）<br /><br /><br />━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━<br /><br />■焼きそばのカロリー<br /><br /><br />焼きそばのカロリーは 510kcal です。<br /><br />焼きそば一人あたりのカロリーを記載しました。<br />このカロリー<br /><a href="http://archive.mag2.com/0000275674/20081128154548000.html">続きを読む</a> 2008-11-28T15:45:48+09:00 http://archive.mag2.com/0000275674/20081121111945000.html ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━<br /> 冬の味覚、カレーうどん。今週はカレーうどん特集！<br />━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━<br /> http://c-list.net/ カロリーン 第 4 号<br />--------------------------------------------------------------------<br /><br /><br />■目次<br /><br /><br />・カレーうどんのカロリー<br />・カレーうどんのレシピ<br />・カレーうどんの歴史<br />・おまけ（ちょっとお話）<br /><br />--------------------------------------------------------------------<br /><br />■カレーうどんのカロリー<br /><br /><br />カレーうどん（1人分）のカロリーは 400kcal です。<br /><br />※このカロリーは標準目安です。お店や作る人によって違います。<br /><br /&g<br /><a href="http://archive.mag2.com/0000275674/20081121111945000.html">続きを読む</a> 2008-11-21T11:19:45+09:00 http://archive.mag2.com/0000275674/20081114131721000.html ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━<br /> コロッケの情報満載　今週はコロッケ特集です。<br />━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━<br /> http://c-list.net/ カロリーン 第 3 号<br />--------------------------------------------------------------------<br /><br />■目次<br /><br /><br />・コロッケのカロリー<br />・コロッケのレシピ<br />・コロッケの歴史<br /><br />――――――――――――――――――――――――――――――――――<br /><br />■コロッケのカロリー<br /><br /><br />＊コロッケ（１個）のカロリーは 190kcal です。<br /><br />誰でも一度は食べたことはあるコロッケは、日常の味と言っても過言では<br />ありません。そんなコロッケのカロリーを覚えておくと、ちょっとした<br />会話のネタに使えるかもしれません。<br /><br />――<br /><a href="http://archive.mag2.com/0000275674/20081114131721000.html">続きを読む</a> 2008-11-14T13:17:21+09:00