http://archive.mag2.com/0000275622/index.html 2008-11-10T12:58:02+09:00 http://archive.mag2.com/0000275622/20081110125802000.html こんにちは。ここです。<br />急にものすごく寒くなりましたね。<br /><br />風邪などひかれていないですか?<br /><br /><br /><br /><br />この間、チョコレートのことなど書きましたので <br />それについて書いてある村本エリカさんの記事を見つけたので <br />転載いたしますね。 <br /><br /><br />間食についてはとても気になるところだと思います。 <br />とても参考になりますよ <br /><br /><br />それではここからです <br /><br /><br /><br /><br />ダイエット中にはお腹が空きがちです。 <br /><br />間食をしたくなるのですが、 <br />無理に我慢する必要はありません。 <br /><br />無理に我慢してしまうとかえって <br />ドカグイに走ってしまうことがあります。 <br /><br />ダイエット中に間食をしたくなったときは <br />適度に食べることをお勧めします。 <br /><br />食べてもよい食品は <br <br /><a href="http://archive.mag2.com/0000275622/20081110125802000.html">続きを読む</a> 2008-11-10T12:58:02+09:00 http://archive.mag2.com/0000275622/20081106214451000.html こんにちは。ここです。<br /><br /><br /><br />おでんの美味しい季節になりましたよね <br />おでんのカロリーって気になりますか？ <br /><br /><br />コンビニのおでんのカロリーを調べてみると <br />こんな結果が出ました。 <br /><br /><br /><br />その前に。。<br />ダイエットがんばるぞ〜という方は<br />こちらをクリック！！<br />http://cl-sc.net/sawa/c/00038.html<br /><br /><br /><br />あなたの1クリックが励みになり<br />明日も良い記事が書けます♪<br /><br /><br /><br /><br /><br />こんにゃく 6kcal <br />白滝 6kcal <br />生芋入りこんにゃく 8kcal <br />昆布巻 9kcal <br />大根 14kcal <br />つぶ串 34kcal <br />かまくらはんぺん 39kcal <br />たこ串 57kcal <br /&<br /><a href="http://archive.mag2.com/0000275622/20081106214451000.html">続きを読む</a> 2008-11-06T21:44:51+09:00 http://archive.mag2.com/0000275622/20081104200500000.html こんにちは。ここです。<br /><br /><br /><br />今日も前回に引き続きお酢のダイエットについて <br />村本エリカさんの記事を引用させていただきます <br />脂肪を燃やしやすくするためにお酢を使うんです。 <br />ここもこのお話聞いてお酢のお料理よくするようになりました <br /><br /><br /><br />その前に。。<br />ダイエットがんばるぞ〜という方は<br />こちらをクリック！！<br />→ http://cl-sc.net/sawa/c/00026.html<br /><br /><br /><br />あなたの1クリックが励みになり<br />明日も良い記事が書けます♪<br /><br /><br /><br />それではここからです<br /><br /><br /><br /><br /><br />どうも、こんにちは、 <br />昨日の記事は御覧いただけましたか。 <br /><br />今日も昨日の続きなのですが、 <br />お酢の話をもっと掘り下げていこうと思います。 <br /&<br /><a href="http://archive.mag2.com/0000275622/20081104200500000.html">続きを読む</a> 2008-11-04T20:05:00+09:00 http://archive.mag2.com/0000275622/20081103201000000.html 今日は私の師匠でもある <br />村本エリカさんの記事を引用させていただきますね。 <br />ここはお酢大好きなので <br />とってもこのお話ためになりましたよ <br /><br /><br /><br /><br />その前に。。<br />ダイエットがんばるぞ〜という方は<br />こちらをクリック<br />→ http://cl-sc.net/sawa/c/00021.html<br /><br /><br /><br />あなたの1クリックが励みになり<br />明日もよい記事が書けます♪<br /><br /><br /><br />それではここからです<br /><br /><br /><br /><br />今回はお酢でダイエットを説明してきます。 <br /><br /><br />酢がなぜダイエットに効果的なのか？ <br />それは、酢を飲むことで基礎代謝があがり <br /><br /><br />肝臓の働きが良くなるというものです。 <br /><br /><br /><br />他にも、労働<br /><a href="http://archive.mag2.com/0000275622/20081103201000000.html">続きを読む</a> 2008-11-03T20:10:00+09:00 http://archive.mag2.com/0000275622/20081102200500000.html こんにちは。ここです。<br /><br /><br />今日は私も大好きな甘いものについて♪<br /><br /><br /><br />甘いもので太る人は腎臓が弱い人です。<br />腎臓というのはおしっこを作ることころ、 <br />体内のいらない水分や老廃物を排除してくれる場所です。 <br /><br /><br />その腎臓は甘いものが苦手なんです。甘いものを取りすぎてしまうと <br />腎臓がうまく機能しなくて水分代謝がうまくできなくなります。 <br /><br /><br />水分代謝が出来ないということは体内に余分な水分が溜まっている状態です。 <br />これをむくみといったりします。 <br /><br /><br />そのむくみをほったらかしにしておくとセルライトの原因になります。 <br />また塩分も取りすぎるとむくみの原因になります。 <br /><br /><br />だからといって全く甘いものを食べないことはあまりお勧めしません。 <br /><br /><br />それは疲れているときに絶大な効果を得ることが出来るからです。 <br /><br /><br /&gt<br /><a href="http://archive.mag2.com/0000275622/20081102200500000.html">続きを読む</a> 2008-11-02T20:05:00+09:00 http://archive.mag2.com/0000275622/20081031162439000.html こんにちは。ここです。<br /><br />今日は運動についてです♪<br /><br /><br /><br />運動も、食事制限と同様に当たり前に言われていることです。 <br />運動ははすごく体に良いですし私は運動をして <br />やせていくことを大いに進めます。 <br /><br /><br />賛成です。 <br /><br /><br />賛成なんですが「大きな罠」といいますか、<br />その「あなたは続きますか？」ってことを言いたいんですよね。 <br /><br /><br /><br />大きな罠ってなんか大げさに聞こえるかも知れませんが、<br />大げさでもないんです。 <br />それは、スポーツクラブで挫折した人ならわかると思うんですが、<br />スポーツクラブは会員制ですよね。 <br /><br /><br />月額がかかってしまいます。 <br /><br /><br />つまり、通っても通わなくてもお金が取られるんです。 <br /><br /><br />最初は体のためを思って通うんですがそのうち、 <br />行き来がめんどくさ<br /><a href="http://archive.mag2.com/0000275622/20081031162439000.html">続きを読む</a> 2008-10-31T16:24:39+09:00 http://archive.mag2.com/0000275622/00000000000000000.html はじめましてここと申します。<br /><br /><br />私は以前63キロの体重で<br />何度もダイエットしてはリバウンドの繰り返しで<br />痩せることは無理だと思っておりました。<br /><br /><br />食べることが大好きな私は<br />どうしても食べたい<br />食べだすと止まらない…<br /><br /><br /><br />という状況が続いていたんですね。<br /><br /><br /><br />でも友達の紹介である方に出会い<br />ダイエットの正しい知識をつけることで<br />42キロまで体重を落とすことに成功しました♪<br /><br /><br />正しい知識なしではダイエットは成功しません。<br />正しい知識を吸収することで<br />間違ったダイエットが氾濫していることに気が付きました。<br /><br /><br /><br />このメルマガでは多くの方に間違ったダイエットを<br />認識してもらい正しい知識を身に付け<br />ストレスフリーで痩せる体質になってもらうことを<br />目標に情報を発信し<br /><a href="http://archive.mag2.com/0000275622/00000000000000000.html">続きを読む</a> 2008-10-25T20:35:56+09:00